6 rosmariiniöljyn etua terveelle vartalolle

Jos mainitset kasveja, joilla on lääkinnällisiä ominaisuuksia ja joilla on erottuva aromi, rosmariini ansaitsee olla listalla. Siitä syntyy öljyä rosmariini Se on suosittu myös terveysvaikutuksistaan. Perinteisestä lääketieteestä lähtien tutkijat etsivät hitaasti tieteellistä näyttöä sen tehokkuudesta. Vaikka suurin osa uudesta tutkimuksesta on vasta alkuvaiheessa, suunta on varsin myönteinen. Monet tulokset tukevat eteeristen öljyjen käyttöä Rosmarinus officinalis terveydelle.

Öljyn edut rosmariini terveydelle

Jotkut öljyn edut rosmariini mikä tekee siitä suositun käytössä, ovat:

1. Mahdollisuus lievittää stressiä

Rosmariinin aromin hengittäminen meditaation aikana voi lievittää stressiä Nopeampi pulssi voi olla merkki siitä, että joku kokee stressiä. Hyvä uutinen, hengitä öljyä rosmariini voi alentaa sykettä jopa 9 %. Sieltä pääteltiin, että tämä öljy voi luonnollisesti lievittää stressiä. Ei vain, kun 22 aikuista hengitti rosmariiniöljy 5 minuutin ajan heidän syljensä tai syljensä sisälsi 23 % vähemmän kortisolia. Tämä on hormoni, jota elimistö tuottaa stressaantuneena. Itse asiassa ylimääräinen kortisoli voi olla haitallista immuunijärjestelmälle.

2. Öljy hierontaan

Voidaan käyttää kumppanisi hierontaan.Jos verenkierto ei ole sinusta sujuvaa, voit harkita käyttöä rosmariiniöljy. Voit tehdä tämän hieromalla sitä varovasti sormiin tai kehon osiin, jotka tuntuvat kylmiltä tai joilla on huono verenkierto. Hiero käsiä seoksella rosmariiniöljy voi lämmittää tehokkaammin kuin muut öljyt. Tämä tapahtui öljyn takia rosmariini laajentaa verisuonia niin, että ne ulottuvat helpommin sormien ja varpaiden kärkiin. Tästä tarvitaan kuitenkin vielä lisätutkimusta, mutta se on todennäköisesti todella tehokasta.

3. Energian tuottaminen

Vuosisatoja sitten, rosmariiniöljy Sitä käytetään lievittämään henkistä ja fyysistä väsymystä. Kun aromi annettiin 20 terveelle aikuiselle, aromin hengittäminen virkistyi henkisesti 30 %. Itse asiassa uneliaisuus vähenee jopa 25 %. Ei vain hengittämällä, iholle levittämällä voi myös olla samanlainen vaikutus, koska molemmat voivat saavuttaa aivot. Ihmiset, jotka kokevat sen, voivat tuntea olonsa huomattavasti valppaammaksi, reagoivammaksi, onnellisemmaksi ja energisemmäksi.

4. Mahdollisuus lievittää niveltulehdusta

Öljy rosmariini voi lievittää kudostulehdusta, joka aiheuttaa turvotusta, kipua ja jäykkyyttä. Temppu on tulkita valkoisten verisolujen kulkeutuminen vaurioituneeseen kudokseen. Tämän seurauksena ihmiset, joilla on valituksia, pitävät nivelreuma tunsi polvikivun vähentyvän. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]

SehatQ:n muistiinpanot

Öljy rosmariini mukaan lukien korkea pitoisuus, joten sinun tulee käyttää vain muutama tippa tai sekoitettuna kantajaöljyt. Vaikka jotkut väittävät, että öljyn nieleminen suoraan on turvallista rosmariini, pitäisi harkita uudelleen, koska tälle ei ole tieteellistä näyttöä. Voit hyötyä öljystä rosmariini hengittämällä tai levittämällä sitä iholle. Jos sinulla on allerginen reaktio, vältä sen käyttöä. Keskustele lisää öljyn eduista ja sivuvaikutuksista rosmariini, kysy suoraan lääkäriltä SehatQ perheterveyssovelluksessa. Lataa nyt osoitteessa App Store ja Google Play.