Jokaisella on yleensä oma tapansa käsitellä stressiä ja ahdistusta. Jotkut selviävät stressistä tekemällä tavallisia toimintoja, kuten kuuntelemalla musiikkia tai syömällä suosikkiruokiaan. On kuitenkin myös niitä, jotka selviävät tilanteesta epätavallisella käytöksellä, kuten
posken pureminen .
Poskien pureminen on stressin tai ahdistuksen käsittelyä, joka tehdään puremalla posken sisäpuolta. Tämä toiminta voidaan tehdä tietoisesti tai tiedostamatta. Jos sitä ei lopeteta välittömästi, tapa purra posken sisäpuolta voi vaikuttaa haitallisesti sairastuneen suun terveyteen.
Mikä saa jonkun tekemään posken pureminen?
Tutkimus nimeltä "
Kehoon keskittyneen toistuvan käyttäytymisen yleisyys kolmessa suuressa karachin lääketieteellisessä korkeakoulussa: poikkileikkaustutkimus " sanoa,
posken pureminen Se tapahtuu yleensä myöhään lapsuudessa ja voi kestää aikuisikään asti. Useita olosuhteita, jotka voivat laukaista sen, ovat stressi, ahdistus ja ikävystyminen. Lisäksi geneettisten tekijöiden uskotaan myös vaikuttaneen tämän tavan kehittymiseen. Jos vanhemmalla tai sisaruksella on tämä tapa, riskisi kokea samanlainen sairaus on vielä suurempi.
Vaara posken pureminen terveydelle
Jos ei lopeteta heti,
posken pureminen voi vaikuttaa haitallisesti suun terveyteen. Tämä tapa voi saada pureman posken sisäpuolen turpoamaan, sattumaan ja tulehtumaan. Vaikeissa tapauksissa poskikudos voi kulua tämän tavan seurauksena. Jotkut tutkimukset sanovat myös, että haavat, jotka ovat kestäneet pitkään, mukaan lukien tottumukset
posken pureminen , voi aiheuttaa suun syöpää. Tältä osin tarvitaan kuitenkin vielä lisätutkimusta. Sen lisäksi, että ne vaikuttavat suun terveyteen, tapoihin
posken pureminen voi häiritä sairastuneen sosiaalista elämää. Ihmiset, joilla on tämä tapa, vetäytyvät sosiaalisista piireistä estääkseen muita tarkkailemasta heidän käyttäytymistään.
Kuinka päästä eroon tottumuksesta posken pureminen
Poskien pureminen Se on tapa, joka voidaan lopettaa, mutta se vaatii kärsijän tahtoa ja kovaa työtä. Jos käytät tätä tapaa täyttääksesi tylsyytesi, voit soveltaa useita vinkkejä:
- Purukumi (mieluiten sokerittomat tuotteet)
- Hengitä syvään, kun herää halu purra posken sisäpuolta
- Ohjaa halu tehdä posken pureminen muihin toimintoihin tylsyyden lievittämiseksi
Sillä välin stressin tai ahdistuksen aiheuttama tapa purra posken sisäpuolta voidaan voittaa:
- Stressin hallinta
- Käynnissä psykoterapiaa
- Vältä laukaisinta
- Käytä rentoutustekniikoita, kuten meditaatiota, vähentääksesi ahdistusta
Kun tapana
posken pureminen on vaurioittanut poskikudosta, lääkäri voi määrätä
hammassuoja . Lääkärit suosittelevat yleensä tämän työkalun käyttöä, kunnes vaurioitunut kudos paranee.
Milloin kannattaa mennä lääkäriin?
Jos tapa purra posken sisäpuolta on jatkunut pitkään ja johtanut vammoihin, ota välittömästi yhteys lääkäriin. Tämä vaihe on tärkeä tehdä, jotta haavasi ei pahenisi. Lisäksi voit hakea apua mielenterveysalan ammattilaiselta tottumuksissasi
posken pureminen näkyy reaktiona stressin selviytymiseen. Jotkut sairastuneet eivät toisinaan ymmärrä, että heidän tekemänsä toimet ovat tuhoisia ja tarvitsevat lääketieteellistä apua. Jos joku läheisesi kärsii tästä tavasta, rohkaise häntä viemään tilansa lääkäriin. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]
SehatQ:n muistiinpanot
Poskien pureminen on joidenkin ihmisten stressin tai ahdistuksen käsittely, joka tehdään puremalla posken sisäpuolta. Jos tätä tapaa ei lopeteta välittömästi, se voi vahingoittaa poskikudosta ja aiheuttaa sosiaalisia ongelmia kärsivässä. Jos sinulla on kysyttävää terveysongelmista, voit kysyä suoraan lääkäriltäsi SehatQ-perheterveyssovelluksessa ilmaiseksi. Lataa SehatQ-sovellus nyt App Storesta tai Google Playsta.
