Diabeteksen syyt
Ihmisen sanotaan sairastavan diabetesta, jos hänen verensokerinsa on korkea. Tämä johtuu riittämättömästä insuliinitasosta, jonka pitäisi olla vastuussa ruuasta saatavan glukoosin muuntamisesta kehon energiaksi. Diabetes on tappava sairaus. WHO:n tietojen mukaan noin 1,5 miljoonaa ihmistä kuoli diabetekseen vuonna 2019. Diabetekseen on useita syitä, jotka vaihtelevat tietyistä terveysongelmista epäterveellisiin elämäntapoihin.1. Insuliiniresistenssi
Insuliiniresistenssi on yleisin diabeteksen aiheuttaja. Insuliiniresistenssi on tila, jossa elimistö ei pysty reagoimaan insuliiniin kunnolla. Itse asiassa insuliinilla on rooli glukoosin imeytymisessä veressä, jotta se pääsee kehon soluihin. Sieltä glukoosi muunnetaan energiaksi. Insuliiniresistenssin ilmetessä elimistö ei kuitenkaan ole enää herkkä. Tämän seurauksena glukoosia ei voida muuttaa energiaksi. Sen sijaan, että glukoosi muuttuisi, se itse asiassa kerääntyy vereen. Tämä sitten laukaisee korkean verensokeritason.2. Autoimmuunisairaudet
Diabetes on synonyymi vanhusten sairaudelle. Mutta todellisuudessa myös lapset, teini-ikäiset ja nuoret aikuiset voivat kokea diabeteksen. Nuoren diabeteksen syy on yleensä autoimmuunisairaus. Tämä autoimmuunisairaus saa immuunijärjestelmän jopa vahingoittamaan kehon soluja, mukaan lukien solut haimaelimessä, jossa insuliinia tuotetaan. Tämän seurauksena elimistö ei pysty tuottamaan insuliinia, jota se tarvitsee verensokerin säätelyyn. Tämä tila tunnetaan tyypin 1 diabeteksena. Toistaiseksi tämän autoimmuunisairauden tarkkaa syytä ei tiedetä. Tämän epäillään kuitenkin liittyvän immuunijärjestelmän liioiteltuun infektiovasteeseen.3. Hormonihäiriöt
Myös hormonaaliset häiriöt aiheuttavat diabetes mellitusta. Raportoitu osoitteesta National Institute of Diabetes and Digestive and Munuaistaudit (NIDDK), Joitakin diabetesta aiheuttavia hormonaalisia häiriöitä ovat:- glukagonooma, eli kun tuotettu insuliinihormoni on vähemmän kuin ihanteellinen
- Cushingin oireyhtymä, Silloin elimistö tuottaa liikaa kortisolihormonia
- Akromegalia , Silloin kasvuhormonin tuotanto on liiallista
- kilpirauhasen liikatoiminta, eli kun kilpirauhashormonitasot ylittävät normaalin
4. Haimavaurio
Haima on elin, joka tuottaa insuliinia. Epäilemättä tälle elimelle aiheutuvat vauriot vaikuttavat insuliinintuotannon häiriintymiseen ja aiheuttavat diabeteksen. Jotkut terveysongelmista, jotka voivat vahingoittaa haimaa, ovat:- Haimatulehdus (haimatulehdus)
- Haima trauma
- Haimasyöpä
5. Ikä
Vaikka ikä ei ole syy, se voi itse asiassa lisätä riskiäsi sairastua diabetekseen, eli diabetekseen. Kyllä, iän myötä kehon toimintojen suorituskyky heikkenee, mukaan lukien haima tuottamaan insuliinihormonia. Lisäksi iän lisääntyminen saa ihmisen liikkumaan harvemmin, lihomaan ja vähentämään lihasmassaa. Epäilemättä riski sairastua diabetekseen – varsinkin tyypin 2 diabetekseen – kasvaa.6. Perinnöllisyys (geneettinen)
Seuraava diabeteksen aiheuttava riskitekijä on perinnöllisyys (geneettinen). Henkilöllä, jolla on ollut tämä sairaus, on suurempi riski siirtää se jälkeläisilleen myöhemmin. Itse asiassa, jos molemmilla vanhemmilla on diabetes, heidän lapsensa riski sairastua diabetekseen voi nousta 50 prosenttiin. Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että jos perheenjäsenesi sairastaa diabetesta, koet saman asian tulevaisuudessa. Terveet elämäntavat ovat yksi tapa ehkäistä diabetesta, vaikka sinulla olisi diabetes. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]Diabeteksen syyt elämäntavoista
Myös elämäntavoilla oli suuri vaikutus ihmisen diabeteksen riskiin. Seuraavat ovat elämäntapatekijöitä, jotka voivat lisätä riskiäsi sairastua diabetekseen:1. Liikalihavuus
mukaan American Diabetes Association , ylipaino, eli liikalihavuus, voi olla syynä diabetekseen nuorena tai muun ikäisenä. Itse asiassa liikalihavuuden väitetään lisäävän diabeteksen riskiä jopa 80 prosenttia. Ei vain tyypin 2 diabetes, vaan liikalihavuus on riskitekijä useille aineenvaihduntasairauksille.2. Harvoin liikuntaa
Harvinaisen liikunnan, laiskan liikkeen ja liikunnan puutteen sanotaan vaikuttavan diabetekseen. Syynä on se, että harvoin NIDDK:n mukainen fyysinen aktiivisuus voi aiheuttaa rasvan kertymistä vatsan alueelle. Vatsarasvan kertyminen laukaisee insuliiniresistenssin, mikä johtaa verensokeritason nousuun.3. Liiallinen sokerin kulutus
Ruokien tai juomien syöminen, jotka sisältävät paljon sokeria, erityisesti keinotekoisia makeutusaineita, lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan PLOS One Tämä voi lisätä tyypin 2 diabeteksen riskiä, koska haima työskentelee kovemmin tuottaakseen insuliinia suuria määriä. Vaikka asiaa on vielä tutkittava tarkemmin, ei ole mitään väärää, jos tästä lähtien rajoitat sokerin kulutusta suuria määriä4. Liiallinen suolan kulutus
Ei vain sokeri, vaan myös suola voi aiheuttaa diabetesta. Miksi niin? Suolan kulutus – varsinkin suurina määrinä – voi laukaista korkean verenpaineen (hypertension). Verenpainetautia sairastavat ihmiset sairastuvat todennäköisemmin diabetekseen muiden sairauksien, kuten aivohalvauksen ja sydänkohtauksen, lisäksi. Ikään kuin samaa mieltä, tutkimus esiteltiin vuonna Euroopan diabeteksen tutkimusyhdistys (EASD) paljasti myös, että liiallinen suolan saanti voi lisätä riskiä sairastua tyypin 2 diabetekseen. Suosittelemme, että et käytä suolaa enempää kuin 5 grammaa tai ruokalusikallista päivässä. Keskustele tästä tarkemmin lääkärisi kanssa.5. Vähemmän gluteenin saantia
Gluteeni on eräänlainen proteiini, jota yleensä löytyy useista elintarvikkeista, kuten vehnästä, leivästä ja kaurasta. Asiantuntijoiden mukaan gluteenin puute voi olla syynä tyypin 2 diabetekseen. Tämä johtuu siitä, että gluteeni sisältää runsaasti kuitua. Tällä kuidulla on rooli insuliiniherkkyyden lisäämisessä eli elimistösi herkkyydessä reagoida insuliiniin. Sinun tulee kuitenkin olla varovainen ja neuvotella lääkärisi kanssa ennen gluteeniruokavalion aloittamista, varsinkin jos sinulla on keliakia. Syynä on, että keliakiaa sairastavien ihmisten tulisi välttää gluteenin käyttöä.6. Ei juo tarpeeksi
Liian vähäinen juominen ei ainoastaan kuivaa sinua, vaan johtaa myös diabetekseen. Tämä kävi ilmi vuonna 2011 julkaistusta tutkimuksesta Journal of Diabetes Care. Riittämätön veden saanti voi nostaa verensokeria ja johtaa diabetekseen. Tämän uskotaan johtuvan vasopressiinihormonin lisääntymisestä. Tämä hormoni saa munuaisia estämään vettä ja maksaa tuottamasta verensokeria. Tämän seurauksena insuliinin säätelyn toiminta häiriintyy.7. Lääkkeiden ja lisäravinteiden käyttö
Tiettyjen lääkkeiden ja lisäravinteiden käyttö on myös diabetes mellituksen syy. Kyseisiä lääkkeitä ovat mm.- B3-vitamiini
- diureetti
- antikonvulsantti
- Lääkkeet HIV:n hoitoon
- Pentamidiiniglukokortikoidi
- Kolesterolilääke
8. Suuveden käyttö
Suuveden tehtävä terveiden hampaiden ja suun ylläpitäjänä on totta. Mutta kuka olisi uskonut, suuveden käyttö voi myös aiheuttaa diabetesta. Vuonna 2018 julkaistu tutkimus British Dental Journal mainitsee, että suuveden käyttö kahdesti päivässä voi lisätä diabeteksen riskiä jopa 50 prosenttia. Suuveden kemiallinen pitoisuus voi tappaa suussa olevat hyvät bakteerit, joiden pitäisi tuottaa typpimonoksidia. Itse typpimonoksidilla tiedetään olevan rooli insuliinihormonin tuotannon säätelyssä haimassa.[[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]