14 Diabetes mellituksen syytä, joita on tarkkailtava

Diabetes on sairaus, jolle on ominaista korkea verensokeritaso kehossa. Diabetestyyppiä on kolme, nimittäin tyypin 1 diabetes, tyypin 2 diabetes ja raskausdiabetes. Mikä aiheuttaa diabeteksen, joka on yksi näistä tappavista sairauksista?

Diabeteksen syyt

Ihmisen sanotaan sairastavan diabetesta, jos hänen verensokerinsa on korkea. Tämä johtuu riittämättömästä insuliinitasosta, jonka pitäisi olla vastuussa ruuasta saatavan glukoosin muuntamisesta kehon energiaksi. Diabetes on tappava sairaus. WHO:n tietojen mukaan noin 1,5 miljoonaa ihmistä kuoli diabetekseen vuonna 2019. Diabetekseen on useita syitä, jotka vaihtelevat tietyistä terveysongelmista epäterveellisiin elämäntapoihin.

1. Insuliiniresistenssi

Insuliiniresistenssi on yleisin diabeteksen aiheuttaja. Insuliiniresistenssi on tila, jossa elimistö ei pysty reagoimaan insuliiniin kunnolla. Itse asiassa insuliinilla on rooli glukoosin imeytymisessä veressä, jotta se pääsee kehon soluihin. Sieltä glukoosi muunnetaan energiaksi. Insuliiniresistenssin ilmetessä elimistö ei kuitenkaan ole enää herkkä. Tämän seurauksena glukoosia ei voida muuttaa energiaksi. Sen sijaan, että glukoosi muuttuisi, se itse asiassa kerääntyy vereen. Tämä sitten laukaisee korkean verensokeritason.

2. Autoimmuunisairaudet

Diabetes on synonyymi vanhusten sairaudelle. Mutta todellisuudessa myös lapset, teini-ikäiset ja nuoret aikuiset voivat kokea diabeteksen. Nuoren diabeteksen syy on yleensä autoimmuunisairaus. Tämä autoimmuunisairaus saa immuunijärjestelmän jopa vahingoittamaan kehon soluja, mukaan lukien solut haimaelimessä, jossa insuliinia tuotetaan. Tämän seurauksena elimistö ei pysty tuottamaan insuliinia, jota se tarvitsee verensokerin säätelyyn. Tämä tila tunnetaan tyypin 1 diabeteksena. Toistaiseksi tämän autoimmuunisairauden tarkkaa syytä ei tiedetä. Tämän epäillään kuitenkin liittyvän immuunijärjestelmän liioiteltuun infektiovasteeseen.

3. Hormonihäiriöt

Myös hormonaaliset häiriöt aiheuttavat diabetes mellitusta. Raportoitu osoitteesta National Institute of Diabetes and Digestive and Munuaistaudit (NIDDK), Joitakin diabetesta aiheuttavia hormonaalisia häiriöitä ovat:
  • glukagonooma, eli kun tuotettu insuliinihormoni on vähemmän kuin ihanteellinen
  • Cushingin oireyhtymä, Silloin elimistö tuottaa liikaa kortisolihormonia
  • Akromegalia , Silloin kasvuhormonin tuotanto on liiallista
  • kilpirauhasen liikatoiminta, eli kun kilpirauhashormonitasot ylittävät normaalin

4. Haimavaurio

Haima on elin, joka tuottaa insuliinia. Epäilemättä tälle elimelle aiheutuvat vauriot vaikuttavat insuliinintuotannon häiriintymiseen ja aiheuttavat diabeteksen. Jotkut terveysongelmista, jotka voivat vahingoittaa haimaa, ovat:
  • Haimatulehdus (haimatulehdus)
  • Haima trauma
  • Haimasyöpä

5. Ikä

Vaikka ikä ei ole syy, se voi itse asiassa lisätä riskiäsi sairastua diabetekseen, eli diabetekseen. Kyllä, iän myötä kehon toimintojen suorituskyky heikkenee, mukaan lukien haima tuottamaan insuliinihormonia. Lisäksi iän lisääntyminen saa ihmisen liikkumaan harvemmin, lihomaan ja vähentämään lihasmassaa. Epäilemättä riski sairastua diabetekseen – varsinkin tyypin 2 diabetekseen – kasvaa.

6. Perinnöllisyys (geneettinen)

Seuraava diabeteksen aiheuttava riskitekijä on perinnöllisyys (geneettinen). Henkilöllä, jolla on ollut tämä sairaus, on suurempi riski siirtää se jälkeläisilleen myöhemmin. Itse asiassa, jos molemmilla vanhemmilla on diabetes, heidän lapsensa riski sairastua diabetekseen voi nousta 50 prosenttiin. Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että jos perheenjäsenesi sairastaa diabetesta, koet saman asian tulevaisuudessa. Terveet elämäntavat ovat yksi tapa ehkäistä diabetesta, vaikka sinulla olisi diabetes. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]

Diabeteksen syyt elämäntavoista

Myös elämäntavoilla oli suuri vaikutus ihmisen diabeteksen riskiin. Seuraavat ovat elämäntapatekijöitä, jotka voivat lisätä riskiäsi sairastua diabetekseen:

1. Liikalihavuus

mukaan American Diabetes Association , ylipaino, eli liikalihavuus, voi olla syynä diabetekseen nuorena tai muun ikäisenä. Itse asiassa liikalihavuuden väitetään lisäävän diabeteksen riskiä jopa 80 prosenttia. Ei vain tyypin 2 diabetes, vaan liikalihavuus on riskitekijä useille aineenvaihduntasairauksille.

2. Harvoin liikuntaa

Harvinaisen liikunnan, laiskan liikkeen ja liikunnan puutteen sanotaan vaikuttavan diabetekseen. Syynä on se, että harvoin NIDDK:n mukainen fyysinen aktiivisuus voi aiheuttaa rasvan kertymistä vatsan alueelle. Vatsarasvan kertyminen laukaisee insuliiniresistenssin, mikä johtaa verensokeritason nousuun.

3. Liiallinen sokerin kulutus

Ruokien tai juomien syöminen, jotka sisältävät paljon sokeria, erityisesti keinotekoisia makeutusaineita, lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan PLOS One Tämä voi lisätä tyypin 2 diabeteksen riskiä, ​​koska haima työskentelee kovemmin tuottaakseen insuliinia suuria määriä. Vaikka asiaa on vielä tutkittava tarkemmin, ei ole mitään väärää, jos tästä lähtien rajoitat sokerin kulutusta suuria määriä

4. Liiallinen suolan kulutus

Ei vain sokeri, vaan myös suola voi aiheuttaa diabetesta. Miksi niin? Suolan kulutus – varsinkin suurina määrinä – voi laukaista korkean verenpaineen (hypertension). Verenpainetautia sairastavat ihmiset sairastuvat todennäköisemmin diabetekseen muiden sairauksien, kuten aivohalvauksen ja sydänkohtauksen, lisäksi. Ikään kuin samaa mieltä, tutkimus esiteltiin vuonna Euroopan diabeteksen tutkimusyhdistys (EASD) paljasti myös, että liiallinen suolan saanti voi lisätä riskiä sairastua tyypin 2 diabetekseen. Suosittelemme, että et käytä suolaa enempää kuin 5 grammaa tai ruokalusikallista päivässä. Keskustele tästä tarkemmin lääkärisi kanssa.

5. Vähemmän gluteenin saantia

Gluteeni on eräänlainen proteiini, jota yleensä löytyy useista elintarvikkeista, kuten vehnästä, leivästä ja kaurasta. Asiantuntijoiden mukaan gluteenin puute voi olla syynä tyypin 2 diabetekseen. Tämä johtuu siitä, että gluteeni sisältää runsaasti kuitua. Tällä kuidulla on rooli insuliiniherkkyyden lisäämisessä eli elimistösi herkkyydessä reagoida insuliiniin. Sinun tulee kuitenkin olla varovainen ja neuvotella lääkärisi kanssa ennen gluteeniruokavalion aloittamista, varsinkin jos sinulla on keliakia. Syynä on, että keliakiaa sairastavien ihmisten tulisi välttää gluteenin käyttöä.

6. Ei juo tarpeeksi

Liian vähäinen juominen ei ainoastaan ​​kuivaa sinua, vaan johtaa myös diabetekseen. Tämä kävi ilmi vuonna 2011 julkaistusta tutkimuksesta Journal of Diabetes Care.   Riittämätön veden saanti voi nostaa verensokeria ja johtaa diabetekseen. Tämän uskotaan johtuvan vasopressiinihormonin lisääntymisestä. Tämä hormoni saa munuaisia ​​estämään vettä ja maksaa tuottamasta verensokeria. Tämän seurauksena insuliinin säätelyn toiminta häiriintyy.

7. Lääkkeiden ja lisäravinteiden käyttö

Tiettyjen lääkkeiden ja lisäravinteiden käyttö on myös diabetes mellituksen syy. Kyseisiä lääkkeitä ovat mm.
  • B3-vitamiini
  • diureetti
  • antikonvulsantti
  • Lääkkeet HIV:n hoitoon
  • Pentamidiiniglukokortikoidi
  • Kolesterolilääke

8. Suuveden käyttö

Suuveden tehtävä terveiden hampaiden ja suun ylläpitäjänä on totta. Mutta kuka olisi uskonut, suuveden käyttö voi myös aiheuttaa diabetesta. Vuonna 2018 julkaistu tutkimus British Dental Journal mainitsee, että suuveden käyttö kahdesti päivässä voi lisätä diabeteksen riskiä jopa 50 prosenttia. Suuveden kemiallinen pitoisuus voi tappaa suussa olevat hyvät bakteerit, joiden pitäisi tuottaa typpimonoksidia. Itse typpimonoksidilla tiedetään olevan rooli insuliinihormonin tuotannon säätelyssä haimassa.

[[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]

Diabetes Hoito

Diabeteksen käsittely riippuu yleensä diabeteksen oireiden syystä, tyypistä ja vakavuudesta. Yleensä diabeetikoita pyydetään käyttämään diabeteslääkitystä, stimuloimaan insuliinia verensokerin hallintaan, jos ruokavalio ja ruokavaliomuutokset eivät auta. Insuliinihoidon aikana potilaita pyydetään myös omaksumaan terveelliset elämäntavat, kuten syömään diabeetikoille tarkoitettua ruokaa ja ahkerasti kuntoilemaan.

SehatQ:n muistiinpanot

Diabeteksen syyn tunteminen pyrkii tekemään sinusta valppaamman ja ryhtymään toimiin tämän vaarallisen taudin ehkäisemiseksi. Terveelliset elämäntavat ovat tärkein tapa ehkäistä diabetesta. Aseta oikea ruokavalio, harjoittele säännöllisesti, painon ylläpitäminen ovat asioita, jotka tulisi tehdä. Lisätietoa diabeteksen syistä ja sen hoidosta ja ehkäisystä saat palvelun kautta live chat SehatQ perheterveyssovelluksessa. Lataa nyt osoitteessa App Store ja Google Play.