Ei siinä ole mitään vikaa, jos lapsi haluaa välillä syödä jäätelöä. Älä kuitenkaan anna lapsesi syödä sitä liian usein. Koska on joitain sivuvaikutuksia, jotka voivat uhata lapsen kehon terveyttä. Siksi tiedä enemmän erilaisista seurauksista, joita lapset usein syövät tätä vaarallista jäätelöä.
Tämän seurauksena lapset syövät usein jäätelöä, jota on varottava
Alkaen liikalihavuuden ja sydänsairauksien riskin lisäämisestä kehon tuntemiseen hitaalta. Seuraavat ovat liiallisen jäätelön syömisen vaaroja, joita on varottava.
1. Lisää lihavuuden riskiä
Eat This -sivuston raportin mukaan asiantuntija nimeltä Edwina Clark, RD, APD, toteaa, että liiallinen jäätelön kulutus voi lisätä liikalihavuuden riskiä. Koska jäätelö sisältää paljon kaloreita, joten se voi aiheuttaa painonnousua, jos sitä kulutetaan liikaa. Kuitenkin, jos pikkuinen syö jäätelöä vain satunnaisesti, sinun ei tarvitse huolehtia tästä liikalihavuusriskistä.
2. Lisää sydänsairauksien riskiä
Kuten muutkin maitotuotteet, jäätelö sisältää melko paljon rasvaa. Itse asiassa keho tarvitsee rasvaa tuottaakseen hormoneja, energianlähteen ja ylläpitääkseen kehon elimiä. Liiallinen rasvan kulutus itse asiassa lisää kuitenkin riskiäsi sairastua useisiin vaarallisiin sairauksiin, kuten sydänsairauksiin. Tietenkin, jäätelön syömisen vaaroja tälle lapselle on varottava. Koska sydänsairaus on vakava sairaus, joka voi olla hengenvaarallinen. Yritä siksi kiinnittää huomiota jäätelön annokseen, jonka lapsesi syö.
3. Liian paljon sokerin kulutusta
Jäätelö sisältää sokeria, joka voi olla haitallista elimistölle, jos sitä kulutetaan liikaa. Lisäksi sokeri voi laukaista painonnousua ja lisätä sydänsairauksien riskiä. Liiallinen sokerinkulutus voi myös vaikuttaa veren glukoositasoihin, jolloin riskisi sairastua diabetekseen kasvaa.
4. Lisää vatsan rasvaa
Seuraava jäätelön vaara on vatsan rasvan lisääntyminen. Jäätelö sisältää jalostettuja hiilihydraatteja, jotka voivat aiheuttaa vatsan rasvan kertymistä. Yksi tuoppi jäätelöä (473 millilitraa) sisältää 120 grammaa hiilihydraatteja. Itse asiassa hiilihydraatit ovat energian lähde, jota keho tarvitsee. Keho ei kuitenkaan käytä sitä suoraan. Nämä käyttämättömät hiilihydraatit varastoituvat kehoon rasvan muodossa.
5. Häiritsee lapsen ruoansulatusjärjestelmää
Liiallinen jäätelön kulutus voi myös häiritä lasten ruoansulatusjärjestelmää. Jäätelö sisältää runsaasti rasvaa, jonka käsittely kehossa kestää kauan. Tämä voi aiheuttaa ilmavaivoja ja ruoansulatuskanavan häiriöitä, jotka lopulta häiritsevät lapsen lepoaikaa.
6. Tekee hampaat herkäksi
Hampaiden herkkyys on yksi seuraus siitä, että lapset syövät usein jäätelöä. Tätä tilaa kutsutaan dentiinin yliherkkyydeksi. Hampaiden herkkyys syntyy, kun hammaskiille pienenee ja hampaiden hermopäätteet paljastuvat.
7. Aivojen heikentynyt toiminta
Tiesitkö, että liiallinen jäätelön nauttiminen voi häiritä aivojen toimintaa? Harvard Medical School Healthin lääketieteen tohtori Eva Selhubin mukaan jäätelön prosessoitu sokeripitoisuus saattaa häiritä aivojen toimintaa ja voi pahentaa mielialahäiriöiden, kuten masennuksen, oireita. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]
SehatQ:n muistiinpanot
Erilaiset seuraukset siitä, että lapset syövät usein jäätelöä yllä, voivat olla haitallisia pienen terveydelle. Tämän välttämiseksi yritä rajoittaa lapsesi nauttiman jäätelön määrää. Koska kaikki ylimääräinen kulutus voi olla haitallista terveydelle. Jos sinulla on kysyttävää lapsesi terveydestä, älä epäröi kysyä lääkäriltä SehatQ perheen terveyssovelluksessa ilmaiseksi. Lataa se App Storesta tai Google Playsta nyt.
