Oletko koskaan tuntenut hengenahdistusta makuulla? Jos näin on, sinulla voi olla ortopnea (orthopnea). Tämä ei ainoastaan tee nukkumisesta epämukavaa, vaan se voi olla myös merkki muista sairauksista. Katso alla oleva ortopnean täydellinen selitys.
Mikä on ortopnea?
Ortopnea on oire, jonka aiheuttaa hengenahdistus makuulla. Yleensä tämä tila laantuu asentoa vaihdettaessa, kuten istuessa tai seisten. Orthopnea itsessään on eräänlainen hengenahdistus tai hengenahdistus. Ortopneaa on varottava, koska se voi olla merkki sydän- ja keuhkosairaudesta tai muista terveydellisistä tiloista. Tarvitset lisätutkimuksia lääkärille, jos makuulla esiintyvään hengenahdistukseen liittyy seuraavia oireita:
- Muutokset ruokahalussa
- Pahoinvointia
- Väsymys
- Hämmennys
- Lisääntynyt syke
- Yskä jatkuvasti
- Hengityksen vinkuminen
[[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]
Mikä aiheuttaa ortopneaa?
Liikalihavuus voi olla yksi syy makuulle asettuvaan hengenahdistukseen (ortopnea). Yleisin ortopnean syy on sydänsairaus. Kun on ongelma, sydän ei pysty pumppaamaan verta ja muita kehon nesteitä keuhkoihin kunnolla makuulla. Se voi myös lisätä painetta keuhkojen verisuonissa ja työntää nestettä takaisin alveoleihin, keuhkojen sisällä oleviin pieniin ilmapusseihin. Nesteen palautuminen keuhkorakkuloihin saa keuhkot täyttymään nesteellä ja ilmaantuu keuhkopöhöä. Tämä neste alveoleissa voi sitten häiritä hapen ja hiilidioksidin vaihtoa. Tämän seurauksena koko kehon hapen saanti ei ole riittävä. Se, että sinulla on hengenahdistusta makuuasennossa, ei kuitenkaan välttämättä tarkoita, että sinulla on sydänkohtaus. Syyn selvittämiseksi tarvitaan lisälääkärintarkastus.
Kuinka hoitaa ortopneaa?
Kun tiedät, mikä aiheuttaa hengenahdistusta makuulla, voit hallita ortopneaa ja vähentää oireita. Tässä on joitain tapoja käsitellä hengenahdistusta makuulla:
1. Nosta makuuasentoa
Yksinkertaisin tapa lievittää hengenahdistuksen oireita makuuasennossa on nostaa makuuasentoa. Voit nostaa päätäsi ja ylävartaloasi ja tukea sitä useilla tyynyillä.
2. Asennon vaihtaminen
Voit myös vaihtaa asennon välittömästi makuuasennosta istumaan tai seisomaan hetkeksi, kunnes oireet häviävät. Voit nousta ylös istuen tai seisten hitaasti samalla kun hengität ja yrität rentoutua. Voit myös käyttää eteerisiä öljyjä helpottamaan hengitystä.
3. Laihduttaa
Laihdutus voi hoitaa liikalihavuudesta johtuvaa ortopneaa Lehden tutkimus
Rintakehä toteaa, että ylipaino tai lihavuus voi aiheuttaa hengenahdistusta makuulla. Jos ortopnea johtuu ylipainosta tai lihavuudesta, lääkärisi neuvoo sinua laihduttamaan. Ihanteellisen ruumiinpainon on osoitettu vähentävän hengenahdistusta makuulla.
4. Lääketieteellinen hoito ja hoito
Jos kokemasi ortopnea todellakin johtuu sydän- tai keuhkosairaudesta, lääkäri määrää lääkärintarkastuksen mukaan lisähoitoa taudin voittamiseksi. Tässä tapauksessa lääkäri tekee useita tukitutkimuksia diagnoosin vahvistamiseksi, kuten rintakehän röntgenkuvan, EKG:n,
kaikukardiogrammi , ja
keuhkojen toimintatesti. Lääkärisi voi määrätä joitain seuraavista lääkkeistä ortopnean hoitoon:
- Tulehduskipulääkkeet
- Keuhkojen liman puhdistusaine
- Steroidiluokan lääkkeet
- Diureettiset lääkkeet
- Vasodilataattorit
- Inotrooppiset lääkkeet sydämen supistuksen voimakkuuden muuttamiseksi.
5. Toteuta terveellisiä elämäntapoja
Suurin osa makuulla olemisen hengenahdistuksen syistä liittyy epäterveellisistä elämäntavoista johtuviin terveyteen, kuten liikalihavuuteen, sydänsairauksiin ja keuhkosairauksiin. Siksi terveellisten elämäntapojen soveltaminen voi olla myös tapa voittaa ortopnea. Joitakin asioita, joita voit tehdä ylläpitääksesi terveellistä elämäntapaa, ovat:
- Tasapainoisen ravitsevan ruoan kulutus
- Vähennä tyydyttyneiden rasvojen, suolan ja sokerin saantia
- Juo vain vettä
- Harrasta säännöllistä liikuntaa tai liikuntaa
- Lepää tai nuku tarpeeksi
- Vältä stressiä
- Vältä tupakointia ja alkoholia
- Säännölliset terveystarkastukset.
[[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]
Ortopnean lisäksi tämä tila voi aiheuttaa hengenahdistusta makuulla
Jotkut seuraavista tiloista voivat myös aiheuttaa hengenahdistusta makuulla:
- Ylipaino tai lihavuus
- Ahdistus- ja stressihäiriöt
- Uniapnea
- Kuorsaus
- Diafragman halvaus
- hengitystieinfektio
- Krooninen obstruktiivinen keuhkosairaus (COPD)
Jos koet ortopneaa tai muita hengitysvaikeuksia makuulla, ota välittömästi yhteys lääkäriin tilanteesi ja hengenahdistuksen syyn mukaan sopivasta hoidosta. Voit myös neuvotella ominaisuuksien avulla
lääkärin keskustelu SehatQ perheterveyssovelluksen kautta. Lataa sovellus osoitteessa
Sovelluskauppa ja Google Play nyt!
Liikalihavuus voi olla yksi syy makuulle asettuvaan hengenahdistukseen (ortopnea). Yleisin ortopnean syy on sydänsairaus. Kun on ongelma, sydän ei pysty pumppaamaan verta ja muita kehon nesteitä keuhkoihin kunnolla makuulla. Se voi myös lisätä painetta keuhkojen verisuonissa ja työntää nestettä takaisin alveoleihin, keuhkojen sisällä oleviin pieniin ilmapusseihin. Nesteen palautuminen keuhkorakkuloihin saa keuhkot täyttymään nesteellä ja ilmaantuu keuhkopöhöä. Tämä neste alveoleissa voi sitten häiritä hapen ja hiilidioksidin vaihtoa. Tämän seurauksena koko kehon hapen saanti ei ole riittävä. Se, että sinulla on hengenahdistusta makuuasennossa, ei kuitenkaan välttämättä tarkoita, että sinulla on sydänkohtaus. Syyn selvittämiseksi tarvitaan lisälääkärintarkastus. 
Laihdutus voi hoitaa liikalihavuudesta johtuvaa ortopneaa Lehden tutkimus Rintakehä toteaa, että ylipaino tai lihavuus voi aiheuttaa hengenahdistusta makuulla. Jos ortopnea johtuu ylipainosta tai lihavuudesta, lääkärisi neuvoo sinua laihduttamaan. Ihanteellisen ruumiinpainon on osoitettu vähentävän hengenahdistusta makuulla. 
