Hunajakenno ja edut
Hunajakenno mehiläiset ovat valmistaneet varastoimaan hunajaa, siitepölyä ja niiden toukkia. Itse asiassa asiantuntijat löysivät siitä myös propoliksen sisällön. Ei ihme, että monet uskovat hyötyihin hunajakenno. Seuraavassa on joitain etuja hunajakenno yhdessä sen todistavan tutkimuksen kanssa.1. Korkea ravitsemus
Hunajakenno runsaasti hiilihydraatteja ja antioksidantteja. Eikä vain se, hunajakenno sisältää myös pienen määrän proteiinia, vitamiineja ja kivennäisaineita. Sisältö kuitenkin hunajakenno hallitsevat luonnolliset sokerit ja vesi. Koska hunajaa on mukana hunajakenno ei ole "saastunut" ihmisen toimesta, glukoosioksidaasipitoisuus on edelleen korkea. Glukoosioksidaasi tekee hunajasta kykyä taistella bakteereja ja mikrobeja vastaan. Polyfenolit ovat hunajan tärkeimmät antioksidantit. Jotkut tutkimukset jopa väittävät, että polyfenolit voivat ehkäistä diabetesta, dementiaa, sydänsairauksia ja syöpää.2. Mahdollisesti ehkäisemään sydänsairauksia
Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että alkoholipitoisuus ja pitkäketjuinen rasva hunajakenno voi alentaa korkeaa kolesterolitasoa. Korkea kolesteroli on syy sydänsairauksien syntymiseen. Tutkimus on osoittanut, että mehiläisvahassa oleva alkoholi voi alentaa huonoa kolesterolia (LDL) 29 % ja lisätä hyvää kolesterolia 8-15 %. Tutkimuksessa käytettiin kuitenkin korkeaa alkoholipitoisuutta mehiläisvahassa. Samaan aikaan vähäistä mehiläisvahaalkoholin käyttöä ei vielä tunneta sen tehokkuudesta kolesterolin alentamisessa. Silti raa'an ja puhtaan hunajan pitoisuus hunajakenno, on todistettu olevan kyky alentaa kolesterolia. Pienimuotoisessa tutkimuksessa osallistujia pyydettiin kuluttamaan 70 grammaa puhdasta hunajaa päivässä yhden kuukauden ajan. Tämän seurauksena hyvä kolesteroli (HDL) nousi 3,3 prosenttia ja huono kolesteroli (LDL) laski 5,8 prosenttia.3. Estä mahdollisesti infektio
Hunajakenno voi estää tartunnan Hunajakenno Sen uskotaan lisäävän kehon kykyä taistella infektioita vastaan. Yhdessä koeputkessa mehiläisvahan todettiin ehkäisevän keholle haitallisia sieni- ja bakteeri-infektioita, kuten esim. Staphylococcus aureus, Candida albicans, Salmonella enterica, dan E. coli. Hunajan tiedetään myös suojaavan suolistoasi haitallisilta loisilta Giardia lamblia. Ihmistutkimuksia tarvitaan kuitenkin edelleen hyödyn osoittamiseksi hunajakenno Tämä. 4. Mahdollisesti lievittää yskää lapsilla
Koska se sisältää puhdasta hunajaa, hunajakenno uskotaan lievittävän lasten yskää. Yhdessä tutkimuksessa lapset, jotka söivät puoli teelusikallista (2,5 millilitraa) tattarihunajaa 30 minuuttia ennen nukkumaanmenoa, pystyivät lievittämään yskän oireita. Ei vain sitä, he nukkuvat paremmin. Muista kuitenkin, että hunaja sisältää bakteereja C. botulinum, mikä voi vahingoittaa vauvan terveyttä. Siksi älä anna hunajaa alle 12 kuukauden ikäisille lapsille!5. Keinotekoinen sokerinkorvike
Diabeetikoilla keinotekoista sokeria tulee välttää. Hunajakenno Se voi myös olla terveellinen korvike keinotekoiselle sokerille. Itse asiassa hunajan sanotaan olevan makeampaa kuin sokeri, vaikka vain pieni määrä lisättäisiin ruokaan tai juomaan. Muista kuitenkin, että hunaja voi silti nostaa verensokeria. Joten diabeetikoita kehotetaan olemaan kuluttamatta liikaa. Jos sinulla on diabetes, sinun on ensin otettava yhteys lääkäriin ennen nauttimista hunajakenno tai hunajaa.6. Mahdollisuus ylläpitää maksan terveyttä
Honeycombilla on potentiaalia ravita maksaa. 24 viikkoa kestäneessä tutkimuksessa mehiläisvahaalkoholin seos löydettiin hunajakenno annetaan diabeetikoille. Tuloksena noin 48 % osallistujista, jotka kärsivät diabeteksesta, voivat vähentää oireita, kuten vatsakipua, turvotusta ja pahoinvointia. Itse asiassa heidän maksan toimintansa parani jopa 28 % mehiläisvahaalkoholin nauttimisen jälkeen. Vaikka tämän tutkimuksen tulokset ovat erittäin lupaavia, tarvitaan lisää tutkimusta, jotta saadaan selville, kuinka monta hunajakenno jotka on kulutettava näiden etujen saamiseksi. 7. Nopeuta haavan paranemista
Hunajakennosisältää puhdasta hunajaa, joka sisältää runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita kaliumia. Molemmat aineet ovat erittäin hyödyllisiä korjaamaan vaurioituneita soluja ja nopeuttamaan paranemista. Lisäksi hunaja on myös luonnollinen antimikrobinen aine, joka on hyvä ehkäisemään bakteeri-infektioita haavoissa.Kuinka kuluttaa hunajakenno?
Itse asiassa on monia tapoja kuluttaa hunajakenno. Jopa, hunajakenno itse voidaan kuluttaa suoraan ilman, että sitä tarvitsee ensin käsitellä. Jotkut saattavat pitää sekoituksesta hunajakenno ja pannukakkuja, kaurapuuroa, tai jogurttia.Honeycomb voidaan yhdistää myös hedelmä- ja vihannessalaattien kanssa makeuden lisäämiseksi. Muista, osta se hunajakenno sisältää mustaa hunajaa. Mitä tummempi hunaja on, sitä enemmän antioksidanttisia hyötyjä.
