Primaarisen dysmenorrean merkit ja oikea tapa voittaa se

Tunnetko aina kipua tai kouristuksia kuukautisten aikana? Jo ensimmäisistä kuukautisistasi? Ehkä sinulla on primaarinen dysmenorrea. Dysmenorrea on lääketieteellinen termi kuukautisten aikana tunnetulle kivulle. Tämä tila on jaettu kahteen syyn perusteella, nimittäin primaariseen dysmenorreaan ja sekundaariseen dysmenorreaan.

Ero primaarisen ja sekundaarisen dysmenorrean välillä

Primaarinen dysmenorrea on kuukautiskipua, joka ilmenee toistuvasti itse kuukautiskierrosta ilman, että se liittyy tiettyyn sairauteen. Tämä kipu tuntuu kuukautisten alkaessa, ja sitä kokevat yleensä nuoret naiset. Primaarisen dysmenorrean esiintyvyys yleensä vähenee iän myötä. Kipu voi jopa loppua, kun nainen synnyttää. Tämä tila eroaa toissijaisesta dysmenorreasta. Toissijainen dysmenorrea on kuukautiskipu, joka johtuu tietyistä naisen lisääntymisjärjestelmän sairauksista, kuten endometrioosi, adenomyoosi, kohdun fibroidit tai infektio. Toissijaista dysmenorrea-kipua voi esiintyä ennen kuukautisten päättymistä. Kivulla on myös taipumus pahentua alusta loppuun. Toissijainen dysmenorrea ilmaantuu myös yleensä myöhemmin tai vanhempana kuin primaarinen dysmenorrea.

Mikä aiheuttaa primaarisen dysmenorrean?

Primaarinen dysmenorrea johtuu yleensä kehon kemikaalien epätasapainosta, erityisesti prostaglandiinien ja arakidonihapon välillä. Molemmat ovat kemikaaleja, jotka hallitsevat kohdun seinämän supistuksia. Kun kuukautiset alkavat, naisen keho tuottaa luonnollisesti prostaglandiineja, jotka auttavat supistamaan kohdun seinämän lihaksia, jotta kohdun seinämä, joka ei ole hedelmöittynyt, voi irrota. Primaarisessa dysmenorreassa prostaglandiinien, erityisesti prostaglandiini F2X:n, tuotanto voi kuitenkin olla liikaa niin, että esiintyvät supistukset ovat erittäin voimakkaita. Prostaglandin F2X on yksi prostaglandiinityyppi, joka liittyy kuukautiskipuihin. Liian voimakkaat supistukset primaarisessa dysmenorreassa voivat puristaa ympäröiviä verisuonia ja pienentyä estääkseen veren ja hapen saannin lihaksiin ja kohdun kudoksiin. Kun lihaksilta puuttuu happea, ilmaantuu kipua.

Primaarisen dysmenorrean merkit

Useat asiat ovat yleisiä merkkejä siitä, että kuukautisten aikana kokemasi kipu luokitellaan ensisijaiseksi dysmenorreaksi. Tässä on joitain näistä merkeistä:
  • Kipu voi alkaa ensimmäisistä kuukautisista tai 20-24 vuoden iässä
  • Kivun esiintymistiheys vähenee iän myötä, etenkin synnytyksen jälkeen
  • Kipu ilmaantuu yleensä 1-2 päivää ennen kuukautisia tai kuukautisten alkaessa
  • Kipu yleensä vähenee kuukautisten päivien lisääntyessä
  • Kipua esiintyy alavatsassa, vyötäröllä tai reisien yläosassa
  • Kipu voi kestää 1-3 päivää
  • Kipuun voi liittyä pahoinvointia, oksentelua, huimausta ja jopa ripulia

Kuinka käsitellä primaarista dysmenorreaa?

On olemassa useita tapoja, joita voidaan tehdä primaarisen dysmenorrean kivun hoitoon. Tässä on joitakin niistä:
  • Lisää lepoa, erityisesti kuukautisten ensimmäisenä ja toisena päivänä
  • Rentouttaminen, kuten meditaatio
  • Lämpimiä pakkaa kohtia, jotka tuntuvat kipeiltä, ​​kuten vatsa. Purista muutaman tunnin ajan.
  • Hiero hellävaraisesti kipeitä alueita, nimittäin vyötäröä ja vatsaa.
  • Ota kipulääkkeitä, kuten parasetamolia tai ibuprofeenia. Mutta tämä lääke ei ole tarkoitettu naisille, joilla on verisairauksia, astma tai maksavaurioita.
  • Tietyntyyppisten ehkäisypillereiden, yleensä estrogeenia ja progestiinia sisältävien, ottaminen
  • B1-vitamiinilisän, magnesiumin tai E-vitamiinin ottaminen
  • Useiden yrttien nauttiminen, kuten vihreän teen juominen.
Lisäksi elämäntapamuutosten, eli rutiininomaisen kevyen harjoittelun, sanotaan myös auttavan lievittämään kuukautisten aikaista kipua, kuten primaarista dysmenorreaa. Sinua kehotetaan myös välttämään kofeiinin ja alkoholin nauttimista kuukautisten aikana. Älä myöskään tupakoi. Näiden toimien katsotaan pahentavan kuukautiskipuja. Jos useat yllä olevat itsehoitomenetelmät eivät kuitenkaan tuota tuloksia, älä epäröi kääntyä lääkärin puoleen. Lääkärit voivat saada lisätietoja tilastasi ja päättää sopivasta hoidosta. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]

SehatQ:n muistiinpanot

Primaarinen dysmenorrea on kuukautiskipua, joka johtuu itsestään kierrosta ilman muita syitä. Tämä tila on yleinen nuorilla naisilla ja vähenee iän myötä. Tätä kipua voidaan hallita itsehoitotoimenpiteillä kotona. Lääkkeen ottamista sisältävistä hoitovaiheista on kuitenkin keskusteltava ensin lääkärisi kanssa, jotta hyödyt ovat maksimoituja eivätkä aiheuta ei-toivottuja sivuvaikutuksia.