Oletko koskaan kokeillut sahramia? Tämän mausteen, joka on Iranin primadonna, suosio on huimassa nousussa sen erilaisten terveyshyötyjen vuoksi. Raportoitu osoitteesta
erittäin hyvin istuva, sahramia on käytetty jopa eri maissa ihosairauksien, hengityselinten sairauksien, näköongelmien, kivun, mielenterveyden häiriöiden ja infektioiden hoitoon. Paitsi, että sahramin tiedetään myös tarjoavan monia etuja miehille. Kuma-kuman (krookuksen) kukasta otettujen mausteiden väitetään jopa auttavan erektiohäiriöiden tai impotenssin hoidossa. Jos haluat tietää enemmän sahramin eduista miehille, tässä on selitys, jonka voit nähdä.
Sahramin edut miehille
Kuten aiemmin selitettiin, sahramin hyödyt miehille liittyvät yleensä sukuelinten toimintaan ja seksuaaliseen kiihottumiseen. Tässä on useita etuja, jotka sinun on tiedettävä.
1. Auttaa hoitamaan erektiohäiriöitä
Sahramin väitetään auttavan miesten erektiohäiriöiden tai impotenssin hoidossa. Kliinisessä tutkimuksessa kerrottiin, että noin 20 erektiohäiriöpotilasta otti 200 mg:n sahramitabletteja 10 peräkkäisenä päivänä. Raportissa todettiin, että sahramitabletteja saaneiden potilaiden impotenssi parani positiivisesti. Vuoden 2018 katsaustutkimuksessa todettiin myös, että sahrami oli hyödyllinen parantamaan viittä erektiohäiriön ulottuvuutta: erektiotoimintaa, seksuaalista kiihottumista, orgasmista, seksuaalista tyytyväisyyttä ja yleistä tyytyväisyyttä.
2. Lisää libidoa
Edelleen edellisiin etuihin liittyen sahramin on tieteellisesti todistettu sisältävän afrodisiaaleja, jotka voivat auttaa lisäämään libidoa. Tällä komponentilla on jopa todistettu olevan myönteinen vaikutus erektiohäiriöihin ja seksuaaliseen kiihottumiseen. Seksuaalisen kiihottumisen lisääminen tuo miehille parempaa tyytyväisyyttä yhdynnän aikana. Sahramin hyödyistä miehille voivat nauttia myös ihmiset, joilla on erektiohäiriöitä masennuslääkkeiden sivuvaikutusten vuoksi.
3. Estä lihaskipuja ja lisää lihasvoimaa
Vuonna julkaistu tutkimus
Clinical Journal of Sport Medicine paljastettiin, että sahramin säännöllistä käyttöä pidetään tehokkaampana lihasheikkouden ja -kivun ehkäisyssä raskaan harjoittelun jälkeen kuin tulehduskipulääkkeitä. Se ei lopu tähän, sahramin on jopa osoitettu pystyvän lisäämään lihasvoimaa. Iranissa tehtyyn tutkimukseen osallistui 39 miestä, joiden keski-ikä oli 18 vuotta ja jotka eivät olleet koskaan aiemmin harrastaneet säännöllistä voimakasta liikuntaa. 39 miestä jaettiin sitten kolmeen ryhmään. 12 miestä otti kapselin, joka sisälsi 200 grammaa sahramijauhetta päivittäin, viikon ajan ennen voimakasta harjoittelua ja kolmena päivänä sen jälkeen. Toiset 12 miestä käyttivät tulehduskipulääkettä indometasiinia ja loput 15 sai lumekapseleita. Tämän seurauksena sahramiryhmällä ei ollut lihasongelmia kolmeen päivään raskaan harjoituksen jälkeen. Samaan aikaan ryhmä, jolle annettiin indometasiinia, tunsi itse asiassa hieman lihaskipua 24 tunnin kuluessa ja hävisi kokonaan 72 tunnin kuluttua. Lopuksi lumelääkettä saaneet kontrolliryhmät kokivat lihaskipuja kolmen päivän ajan, mikä oli huipussaan ensimmäisten 48 tunnin aikana. Sahramia saaneen ryhmän lihasvoima kasvoi jopa 64 prosenttia, mikä on paljon erilaista kuin kontrolliryhmä, joka laski 20 prosenttia, ja indometasiiniryhmä, joka ei kokenut mitään. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]
Muita sahramin etuja
Ei vain miehille, sahrami tuo myös monia terveyshyötyjä kaikille piireille. Tässä on joitain sahramin suosituimmista eduista:
1. Lievittää premenstruaalisen oireyhtymän (PMS) oireita
Tiesitkö, että sahrami voi myös lievittää PMS-oireita? 30 mg:n sahramin päivittäinen nauttiminen on tieteellisesti todistettu lievittävän PMS-oireita, kuten ärtyneisyyttä, päänsärkyä, ruokahalua ja kipua. Sen lisäksi, että tutkimuksessa todettiin, että sahramin hengittäminen 20 minuutin ajan katsotaan voivan lievittää PMS-oireita, kuten ahdistusta ja alentaa stressihormonin (kortisolin) tasoa.
2. Runsaasti antioksidantteja
Sahrami sisältää useita antioksidantteja, jotka voivat auttaa kehoasi taistelemaan oksidatiivista stressiä ja vapaita radikaaleja vastaan. Antioksidanteilla, kuten krosiinilla ja kroketiinilla, on jopa poikkeuksellisia toimintoja, nimittäin masennuslääkekomponentteja, jotka suojaavat aivosoluja eteneviltä vaurioilta, vähentävät tulehdusta, vähentävät ruokahalua ja auttavat painonpudotuksessa.
3. Auta masennuksen hoitoon
30 mg:n sahramin päivittäinen nauttiminen on tieteellisesti todistettu yhtä tehokkaaksi kuin masennuslääkkeet, kuten fluoksetiini, imipramiini ja sitalopraami. Sivuvaikutuksia on myös vähemmän kuin perinteisillä lääkkeillä. Jos sinulla on kysyttävää terveellisestä ruoasta, voit kysyä suoraan lääkäriltäsi SehatQ-perheterveyssovelluksessa ilmaiseksi. Lataa SehatQ-sovellus nyt App Storesta tai Google Playsta.
