Löydätkö ihostasi juonteita, joissa on syviä painaumia, erityisesti pakaroissasi tai reisissäsi? Älä huoli, et ole yksin. Jopa 80-90 prosenttia naisista kokee selluliittia tunnetun tilan. Selluliitti on tila, jossa iholle muodostuu kuoppia. Selluliitin ihon rakenne näyttää epätasaiselta kuin appelsiininkuorta. Selluliitin syihin vaikuttavat monet asiat, kuten rasvan, lihasten ja pehmytkudoksen jakautuminen kehossa. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]
Selluliitin muodostumisprosessi kehossa
Monet sanovat, että selluliittia voidaan parantaa poistamalla myrkkyjä kehosta. Mutta itse asiassa tämä ei liity selluliitin muodostumiseen kehossa. Asiantuntijat ehdottavat, että selluliitti johtuu siitä, että rasvaa työnnetään ihon pinnan alla olevan sidekudoksen läpi. Tämän seurauksena muodostuu kuoppia ja kokkareita.
6 selluliitin riskitekijää ja syytä
Selluliitin muodostumisen tarkkaa syytä ei tunneta. Useat tekijät voivat kuitenkin vaikuttaa sen ulkonäköön. Mitä nämä riskitekijät ovat?
1. Sukupuoli
Selluliittia voivat kokea sekä miehet että naiset. Mutta useimmiten se tapahtuu naisille. Tämä johtuu siitä, että naisen kehossa on erilainen rasva-, lihas- ja sidekudosjakauma kuin miehen kehossa. Naisen kehon rasvasolut ja sidekudos on järjestetty pystysuoraan kerroksiin ihon alle. Mieskehossa ollessaan järjestely muodostetaan poikkirakenteella. Tästä syystä naisten iho on alttiimpi selluliitille, kun rasvaa työnnetään sidekudoskerrosten väliin.
2. Hormonivaikutus
Hormoneilla on tärkeä rooli selluliitin aiheuttajana. Alkaen hormoneista estrogeeni, noradrenaliini, kilpirauhanen, insuliini, prolaktiiniin. Kun nainen alkaa vaihdevuodet, hänen kehonsa estrogeenihormonitaso laskee ja verenkierto ihon alla olevaan sidekudokseen heikkenee. Happivirtauksen puute vähentää kollageenin tuotantoa. Vaikka rasvasolut kokevat laajentumisen. Näiden prosessien yhdistelmä tekee lopulta rasvasta helpommin näkyvän ihon pinnalla.
3. Ikätekijä
Selluliittia esiintyy yleensä yli 25-vuotiailla. Iän nousulla on myös oma roolinsa selluliitin aiheuttajana. Syynä on se, että mitä vanhemmaksi ihminen ikääntyy, sitä myös iho ikääntyy. Ihosta tulee vähemmän elastinen, ohuempi ja löysempi, mikä lisää riskiä saada selluliitti.
4. Perinnöllisyyden vaikutus
Genetiikka on myös yksi niistä tekijöistä, jotka voivat lisätä selluliitin riskiä. Syynä on se, että genetiikka vaikuttaa rotuun, kehon aineenvaihdunnan nopeuteen, rasvan jakautumiseen ihon alle sekä kehon verenkiertoprosessiin.
5. Elämäntyyli ja ruokavalio
Elintavoilla ja ruokavaliolla voi olla vaikutusta selluliitin ulkonäköön. Jos syöt ravitsevia ruokia, liikut ahkerasti ja et tupakoi, selluliitin muodostumisriskin sanotaan pienenevän. Lisäksi usein tiukkojen housujen käyttäminen voi myös lisätä mahdollisuuksiasi kehittää selluliittia. Syynä on se, että tiukat housut heikentävät pakaroiden verenkiertoa, jolloin selluliittia ilmaantuu helpommin.
6. Paino
Ylipaino on myös selluliitin syy. Mitä enemmän rasvaa on ihon alla, sitä suurempi on sidekudokseen kohdistuva paine. Tämän seurauksena rasva erottuu helposti. Silti se ei tarkoita, että selluliittia esiintyy vain ylipainoisilla ihmisillä. Itse asiassa selluliittia voi esiintyä myös eripainoisilla naisilla ja miehillä, jopa erittäin laihoilla ihmisillä. Useat tekijät voivat vaikuttaa selluliitin esiintymiseen. On olemassa selluliitin syitä, joita voidaan välttää, ja joitain ei. Tärkeintä on estää laukaisevia tekijöitä, jotka voidaan välttää. Esimerkiksi kehonpainon pitäminen ihanteellisella rajalla, riittävä ravinto, kuntoilu ja tupakoimattomuus.
