Maailmassa, jossa olemme alttiita surulle ja pettymyksille, on luonnollista, että jokainen kaipaa onnea. Mutta ilmeisesti jotkut ihmiset kokevat fobian tai onnenpelon ja onnellisuuden laukaisimia. Tämä tila tunnetaan kerofobiana. Mitkä ovat kerofobian oireet?
Mikä on kerofobia?
Kerofobia on irrationaalinen pelko tai haluttomuus tuntea olonsa onnelliseksi tai onnen pelko. Kyllä, määritelmän mukaan kerofobiasta kärsivät ihmiset pelkäävät ryhtyä toimiin, joita kutsutaan nautinnollisiksi toimiksi, tai he pelkäävät olla onnellisia. Kerofobiaa ei ole luokiteltu mielenterveyshäiriöksi mielenterveyshäiriöiden diagnostisessa ja tilastollisessa käsikirjassa (DSM-5). Lisäksi, vaikka se kuulostaa ainutlaatuiselta, niin monet asiantuntijat eivät ole tutkineet kerofobiaa ja sen hoitoa. Jotkut asiantuntijat pitävät kerofobiaa ahdistushäiriön muotona. On kuitenkin tärkeää muistaa, että ihmiset, joilla on kerofobia, eivät välttämättä ole synkkiä tai surullisia. Sen sijaan yksilöllä on taipumus haluta välttää toimintoja, jotka voivat tuoda hänelle iloa ja onnea. Triviana sanan cherofobia tavu "chero" on otettu kreikasta, joka tarkoittaa "iloitella" tai "iloitella" - joten on aivan selvää, että kerofobialla on merkitys fobiana iloita.
Kerofobian oireet
Kuten edellä mainittiin, kerofobiaa kokevat ihmiset haluavat yleensä välttää toimintoja tai hetkiä, joilla on mahdollisuus tehdä heidät onnelliseksi. Joitakin esimerkkejä kerofobian oireista, mukaan lukien:
- Ahdistaa ajatus mennä Tapahtumat hauskoja sosiaalisia tapahtumia, kuten juhlia, konsertteja tai muita vastaavia tapahtumia
- Mahdollisuuden kieltäminen, jonka hän uskoo voivan tuoda myönteisiä muutoksia elämään, koska pelätään, että jotain pahaa tapahtuu myöhemmin
- Kieltäytyminen osallistumasta aktiviteetteihin, joita monet pitävät hauskana
Miksi kerofobiasta kärsivät ihmiset hylkäävät "onnen"?
On useita mahdollisia syitä, miksi henkilö välttää toimintoja, jotka todennäköisesti antavat hänelle onnen tunteen. Jotkut näistä mahdollisista syistä ovat:
- Onnellisuus voi olla huono merkki, joka tapahtuu hänelle
- Onnellisuus ja ilo tekevät ihmisistä pahan ihmisen
- Nautinnon ja onnen näyttäminen ei ole hyväksi itsellesi tai muille
- Yrittää olla onnellinen on ajan ja energian hukkaa
Ihmiset, joilla on kerofobia, yleensä pelkäävät kielteisiä vaikutuksia, jotka väijyvät onnellisuuden jälkeen. Negatiiviset vaikutukset, joista hän on huolissaan, sisältävät pettymyksen, surun ja yksinäisyyden tunteen. Kerofobiasta kärsivät ihmiset olettavat usein, että onnellisuus ei ole vakaata tai jatkuvaa. Tämä oletus saa ihmisen haluamaan uppoutua onnellisuuteen tai tuntea, ettei hän ansaitse sitä.
Onko hoitoa kerofobiaan?
Kuten edellä mainittiin, asiantuntijat eivät ole laajasti tutkineet kerofobiaa erillisenä sairautena. Siten kerofobialle tai sen lääkkeille ei ole lopullista hoitoa. Jos kerofobia häiritsee suuresti henkilön elämää, psykiatri voi ehdottaa seuraavia hoitoja:
- Kognitiivinen käyttäytymisterapia. Tämä terapia auttaa henkilöä ymmärtämään ajattelutapaansa sekä tutkimaan tapoja muuttaa hänen tunteitaan.
- Rentoutumisstrategiat, kuten syvähengitystekniikoiden soveltaminen, tunteesi ja ajattelusi kirjaaminen ja fyysinen aktiivisuus
- Altistuminen tapahtumille, jotka laukaisevat onnen tunteita – vakuuttaa kerofobiaa sairastaville henkilöille, että onnellisuus ei ole surun alkua
- Hypnoterapia, nimittäin terapia, joka vaikuttaa henkilön alitajuntaan
Kaikki henkilöt, joilla on kerofobia, eivät tarvitse yllä olevaa hoitoa. Joillekin ihmisille saattaa jopa olla mukavampaa välttää iloa sytyttäviä toimintoja sen sijaan, että pakottaisivat itsensä. Jos kerofobian oireet kuitenkin ilmenevät menneen trauman seurauksena, trauman käsitteleminen voi olla tarpeen joillekin ihmisille. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]
SehatQ:n muistiinpanot
Kerofobia on irrationaalinen pelko tai haluttomuus tuntea olonsa onnelliseksi tai onnen pelko. Tämä sairaus ei sisälly viralliseen mielenterveyshäiriöiden kategoriaan, mutta sitä voidaan silti hoitaa, jos se häiritsee suuresti ihmisen päivää. Jos sinulla on vielä kysyttävää kerofobiasta, voit tehdä sen
kysy lääkäriltä SehatQ perheterveyssovelluksessa. SehatQ-sovellus löytyy osoitteesta
Appstore ja Playstore joka tarjoaa luotettavaa mielenterveystietoa.
