Kun C-vitamiinista puuttuu, kehomme tulee alttiiksi taudeille. Yksi sairauksista, jotka voivat hyökätä kehoon C-vitamiinin puutteen vuoksi, on keripukki. Voi laukaista muiden sairauksien ilmaantumisen, itse keripukin oireet vaihtelevat ja ilmaantuvat yleensä vähitellen.
Ilmestyy vähitellen, mitkä ovat keripukin oireet?
Keripukin oireet ilmaantuvat yleensä neljän viikon kuluttua siitä, kun elimistö ei saa C-vitamiinia tai siitä puuttuu (puutos). Hoitamattomana oireet voivat pahentua kolmen kuukauden kuluessa. Joitakin keripukin varhaisia oireita ovat:
- Keho tuntuu heikolta
- Helposti väsyttää ilman syytä
- Ruokahalun puute
- Loukkaantunut helposti
- Kuume
- Kipu jaloissa
Jos tätä tilaa ei hoideta välittömästi, keripukkipotilaiden kokemat oireet pahenevat ensimmäisen tai kolmannen kuukauden aikana. Seuraavassa on useita edistyneitä keripukin oireita, jotka eivät parane välittömästi:
- Punasolujen puute (anemia)
- Ienet, jotka muuttuvat punaisiksi, aroiksi ja vuotavat helposti (ientulehdus)
- Verenvuoto ihon alla
- Mustelmia säärissä tai jaloissa
- Hengenahdistus ja kipu rinnassa
- Helposti vihainen, mielialan vaihtelut, masennukseen
- Ruoansulatuskanavan verenvuoto ( maha-suolikanavan )
- Päänsärky
Vielä pahempaa on, että potilas voi menettää hengen, jos keripukki jatkuu eikä sitä hoideta välittömästi. Useita komplikaatioita, jotka uhkaavat sairastuneita, kun keripukkia ei hoideta välittömästi, ovat:
- Keltaisuus
- Punasolujen tuhoutuminen (hemolyysi) )
- Kipu jaloissa ja käsissä
- Kohtaukset
- Elinten vajaatoiminta
- Kooma
- Kuole
Tämän perusteella niiden teistä, joilla on keripukin oireita, tulee välittömästi hoitaa se lisäämällä C-vitamiinin saantia joko ruoan tai lisäravinteiden kautta. Jos oireet pahenevat, ota välittömästi yhteyttä lääkäriin oikean hoidon saamiseksi.
Ihmiset, joilla on riski saada keripukki
Ihmiskeho ei tuota C-vitamiinia luonnollisesti. Näitä ravintoaineita saadaan elintarvikkeista, kuten hedelmistä ja vihanneksista, tai se voi olla lisäravinteiden kautta. Useat tekijät, jotka tekevät kehosta C-vitamiinin puutteen ja laukaisevat keripukin ilmaantumisen, ovat:
- Huono ruokavalio, vähemmän hedelmiä ja vihanneksia
- Lihavuuden pelko (anoreksia) tai muut mielenterveysongelmat
- Tiukka ruokavalio, ruoka-aineallergiat, vaikeudet niellä ruokaa suoraan
- Alkoholin liikakäyttö ja laittomien huumeiden käyttö
- Ei juominen tai myöhäinen imetys vauvoille
- Kärsivät tulehduksellisesta suolistosairaudesta (IBD tai Tulehduksellinen suolistosairaus)
- Elä paikassa, jossa suurin osa ruoasta tulee hiilihydraattien, kuten leivän, pastan ja maissin, muodossa
- Käyvät kemoterapiaa tai sädehoitoa
- Kroonisia ripuliongelmia
- Oletko vielä lapsi vai oletko vanha?
Jos koet näitä sairauksia ja tunnet keripukin oireita, ota välittömästi yhteys lääkäriin tutkimuksia varten. Itse keripukin diagnosointiprosessi voidaan tehdä useilla tavoilla, kuten:
- Lääkärintarkastus
- Selaa sairaushistoriaa
- Yksityiskohtaisia kysymyksiä ruokailutottumuksista
- Verikokeet C-vitamiinin ja raudan tasojen tarkistamiseksi
- Röntgenkuvat nivelistä, mukaan lukien polvet, ranteet ja kylkiluut
[[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]
Helppo tapa käsitellä keripukkia
Voi johtaa kuolemaan, jos sitä ei valvota, keripukin voittaminen on itse asiassa melko helppoa. Keripukin hoitamiseksi sinun tarvitsee vain lisätä päivittäistä C-vitamiinin saantia ruoan tai lisäravinteiden avulla. Ruoat, jotka sisältävät paljon C-vitamiinia, ovat:
- Hedelmät, kuten appelsiinit, sitruunat, mansikat, guavat, kiivit ja papaijat
- Vihannekset, kuten tomaatit, porkkanat, parsakaali, kaali ja pinaatti
- Naudan maksa
- Osteri
Oireiden lievittämiseksi lääkärisi voi suositella C-vitamiinilisää 250 mg:n vuorokaudessa. Ongelmat, kuten verenvuoto ihon ja ikenien alla, loppuvat yleensä 24 tunnin kuluessa tehokkaan hoidon saamisesta. Samaan aikaan nivel- ja lihaskipuongelmien häviäminen voi kestää muutaman viikon. Toisaalta oireet, kuten anemia, on voitettava muuttamalla ruokavaliota parempaan ja ottamalla lisäravinteita lyhyellä aikavälillä. Samaa suositellaan myös syömishäiriöistä kärsiville tai niille teistä, joilla on tapana juoda liikaa alkoholia. Lääkärin lisäksi voit kääntyä ravitsemusterapeutin puoleen.
