Hylkäämisen pelko, hylkäämisen pelko, joka juurtuu menneisyyteen

Menneisyyden huonot kokemukset voivat muokata ihmisestä sen, mikä hän on tänään. Mukaan lukien ihmisille, jotka kokevat hylkäämisen pelko tai hylkäämisen pelko. Ei vain tavallista pelkoa tai pettymystä, vaan ihmiset, jotka kokevat sen, tuntevat poikkeuksellista pelkoa, jos lähin henkilö lähtee. Se kaikki juontaa juurensa traumaattisesta kokemuksesta menneisyydessä, olipa se sitten lapsena tai monimutkaisessa suhteessa aikuisena. Kun joku kokee hylkäämisen pelko, mahdotonta saada tervettä suhdetta. Paljon samaa kuin pistantrofobia, mutta se on enemmän pelkoa tuntea itsensä eksykseksi.

Sellaista syrjäytymisen pelkoa

On olemassa useita tyyppejä hylkäämisen pelko tai hylkäämisen pelko. Olipa kyseessä pelko tulla hylätyksi fyysisesti, emotionaalisesti ja paljon muuta. Jotkut tyypeistä ovat:

• Emotionaalisen hylkäämisen pelko

Ei näytä niin todelliselta kuin pelko tulla fyysisesti hylätyksi, tavallaan hylkäämisen pelko Tämä luo myös trauman tunteen sen kokeneelle henkilölle. Tämä pelko saa ihmisen tuntemaan olonsa rakastetuksi, arvostamattomaksi ja yksinäiseksi. Itse asiassa tämä tunne voi syntyä, vaikka lähin henkilö pysyy hänen rinnallaan. Jos laukaisin on menneisyydessä lapsena, sen kokenut henkilö pelkää edelleen, että se tapahtuu uudelleen.

• Pelko jäädä lapsiin

On hyvin luonnollista, kun vauvat ja lapset tuntevat hylkäämisen pelko. Tuttu termi on eroahdistus. He voivat ilmaista ahdistusta itkemällä, huutamalla tai kieltäytymällä eroamasta vanhemmistaan, kun vanhemmuudessa tapahtuu muutos. Esimerkiksi kun viedään lapsia päivähoito, kouluun tai kun vanhempien on mentävä töihin. Yleensä lapset ymmärtävät, että heidän lähimmät ihmiset tulevat takaisin eivätkä jätä heitä 3-vuotiaana.

• Pelko jäädä romanttiseen suhteeseen

Se voi laukaista ihmisen asenteen olla omistushaluinen kumppaniaan kohtaan, myös sellaisia ​​on olemassa hylkäämisen pelko esiintyy romanttisessa suhteessa. Ihmiset, jotka kokevat tämän, ovat jatkuvasti huolissaan ja heidän on vaikea luottaa kumppaniinsa. Kuten loputon kierre, myös tämä voi saada ihmisen suhteen päättymään. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]

Oire hylkäämisen pelko

Ihmiset, jotka kokevat hylätyksi tulemisen pelkoa, kokevat useita oireita, kuten:

• Herkkä kritiikille
• On vaikea luottaa muihin
• Uusien ystävyyssuhteiden solmiminen on vaikeaa
• Vältä todellakin eroamista lähimpien ihmisten kanssa
• Vältä hylkäämistä
• Epäterveen rakkaussuhteen toistaminen
• Vaikea sitoutua parisuhteeseen
• Yritä parhaasi miellyttääksesi lähimmäisiäsi
• Syytä itseäsi, kun asiat eivät mene toivotulla tavalla
• Epäterveiden ihmissuhteiden pakottaminen

Syy hylkäämisen pelko

Kuten yllä mainittiin, hylkäämisen pelko Tämä voi tapahtua, koska sinut on hylätty sekä fyysisesti että henkisesti aiemmin. Esimerkiksi pienet lapset, joiden lähimmät ihmiset kuolivat, vanhemmat hylkäsivät heidät tai heidät hylättiin ystäväpiiristä. Muut tekijät, kuten lähimmän henkilön suora näkeminen pitkittyneen sairauden tai kumppanin pettämänä, voivat myös saada jonkun kokemaan kipua. hylkäämisen pelko. On myös joitain ongelmia, jotka saavat kokemaan hylkäämisen pelko, tuo on:

• Vältä persoonallisuushäiriötä

Tämä on sellainen käyttäytymisongelma, joka saa ihmisen tuntemaan, ettei hän mahdu ympäröivään sosiaaliseen ympäristöön. He tuntevat olonsa jatkuvasti jännittyneeksi, epävarmaksi, jatkuvasti hylätyksi ja epämukavaksi sosiaalisissa tilanteissa. Lopulta tämä saa henkilön eristäytymään sosiaalisesta elämästä.

• Rajatila persoonallisuus häiriö

Toinen käyttäytymisongelma, jonka ominaisuudet ovat aina epävakaassa suhteessa, erittäin impulsiivinen, usein tunteva mielialan vaihtelut, helposti vihainen, eikä myöskään voi tuntea olonsa yksinäiseksi. Monet ihmiset rajatila persoonallisuus häiriö myönsi kokeneensa fyysistä tai seksuaalista väkivaltaa lapsena. Lisäksi on myös niitä, jotka kokevat tämän, koska he jatkuvasti todistavat voimakasta konfliktia perheensä keskellä.

• Eroahdistushäiriö

Usein alle 3-vuotiaat lapset kokevat sen, jos se on tarpeeksi vakava, sillä voi olla merkittäviä oireita. Esimerkiksi paniikkihäiriö, haluttomuus jäädä yksin, painajaisten näkeminen erosta lähimmäisistäsi, vaikutus fyysisiin olosuhteisiin, kuten pahoinvointi vatsassa tai huimaus. Hylättymisen pelko ei ole sellainen mielenterveysongelma, jonka asiantuntija voi diagnosoida. Tämän hylkäämisen pelon oireet voidaan kuitenkin tunnistaa. Se voisi olla, hylkäämisen pelko Tämä on merkki toisesta käyttäytymisongelmasta. Aloittaaksesi päästä eroon tästä hylkäämisen pelosta, yritä lopettaa itsesi tuomitseminen liikaa. Muista kaikki positiiviset asiat itsessäsi. Yritä hitaasti hallita ystävyyssuhteita ja suhteita luottamukseen perustuen. Tämä lisää itseluottamusta sekä siteitä muihin.

Pitkäaikaiset vaikutukset hylkäämisen pelko

Hylättymisen pelko tai hylkäämisen pelolla voi olla pitkäaikaisia ​​vaikutuksia, mukaan lukien:

• Vaikea rakentaa suhteita ystäviin ja rakastavaisiin
• Matala itseluottamus
• Luottamus ongelmia
• Viha ongelma
• Vaihteleva tunnelma
• Läheisyyden pelko
• Paniikkihäiriö
• Ahdistuneisuushäiriöt
• Masennus
• Riippuvuus.

Hylkäämisen pelkoon on puututtava välittömästi. Älä aliarvioi tätä tilaa, jos et halua yllä olevien erilaisten vaikutusten tapahtuvan sinulle. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]

SehatQ:n muistiinpanot

Jos et selviä siitä yksin tai epäonnistut jatkuvasti yrittämisestä huolimatta, älä epäröi keskustella asiasta terapeutin tai mielenterveysalan ammattilaisen kanssa. Neuvontaistunnot voivat olla erittäin hyödyllisiä määritettäessä, mitä on tehtävä. Jos haluat kysyä aiheesta hylkäämisen pelko tai muita mielenterveysongelmia, älä epäröi kysyä lääkäriltä SehatQ perheterveyssovelluksessa ilmaiseksi. Lataa se App Storesta tai Google Playsta nyt.