Yleensä, kun ihmiset kuulevat sanan "ginseng", ihmiset viittaavat perinteiseen lääketieteeseen Aasian maista, kuten Koreasta. Itse asiassa on myös amerikkalaista ginsengiä, jonka väitetään olevan hyödyllinen hengitystieinfektioiden ehkäisyssä. Uskotaan, että ero korealaisen ginsengin kanssa johtuu sen vaikutuksesta kehon lämpötilaan. Kehonlämpötilaan ja aineenvaihduntaan ei kuitenkaan ole tehty enempää tutkimusta.
Mikä on amerikkalainen ginseng?
Sillä on latinalainen nimi
Panax quinquefolius, Amerikkalainen ginseng kasvaa Pohjois-Amerikan mantereella. Sen suosio on valtava, se on jopa julistettu uhanalaiseksi lajiksi useissa Yhdysvaltojen kaupungeissa. Muinaisista ajoista lähtien monet ihmiset ovat kuluttaneet tätä yrttikasvia stressin lievittämiseksi, immuniteetin lisäämiseksi ja infektioiden ehkäisemiseksi. Pääasiassa hengitysteihin liittyvät infektiot. Vaikka nimet ovat molemmat ginseng, tämä tyyppi eroaa korealaisesta ginsengistä tai
Panax ginseng. Sen tarjoamat edut ovat myös erilaisia.
Amerikkalaisen ginsengin edut
Tämän kasvin tiedetään olevan hyödyllinen nimisen kemikaalin sisällön ansiosta
ginsenosidi. Tämä aine voi vaikuttaa kehon insuliinitasoihin samalla, kun se alentaa verensokeria. Lisäksi toinen kemikaali nimeltä
polysakkarideja Sillä on myös vaikutusta immuunijärjestelmään. Joitakin muita amerikkalaisen ginsengin etuja ovat:
1. Tee kehosta sopiva
Alustavassa tutkimuksessa todettiin, että sisältö
Panax quinquefolius voi tehdä vartalosta sopivan. Vuonna 2018 julkaistussa tutkimuksessa ehdotettiin, että amerikkalainen ginseng ja Aasiassa kasvatettu ginseng voisi olla hoitovaihtoehto kroonisia sairauksia sairastaville potilaille. Tuossa tutkimuksessa havaittiin, että potilaat eivät enää tunteneet oloaan uneliaaksi kulutettuaan amerikkalaista ginseng-uutetta. Lisäksi vuoden 2010 tutkimus osoitti, että syöpäpotilaat, jotka käyttivät amerikkalaista ginseng-lisää 8 viikon ajan, voivat paremmin. Tämän todistamiseksi tarvitaan kuitenkin vielä lisätutkimuksia.
2. Hyvä mielenterveydelle
Ei vain fyysisiä, amerikkalaista ginsengiä sisältävät lisäravinteet voivat optimoida lyhytaikaisen muistin. Lähinnä kun on kyse tarkkuudesta ja henkilön vasteajasta. Nämä ovat Nutritional Neurosciencessa vuonna 2019 julkaistuja havaintoja. Tietenkin nämä havainnot ovat erittäin lupaavia. Ottaen kuitenkin huomioon, että tämä on ensimmäinen tutkimus, yhteyden todistamiseksi tarvitaan lisätutkimuksia.
3. Hallitse verensokeritasoja
Diabeetikoille verensokeritason hallinta on erittäin tärkeää. Amerikkalaisella ginsengillä sanotaan olevan nämä edut sekä ehkäisyyn että hoitoon. Vuonna 2018 tehdyssä tutkimuksessa 39 amerikkalaista ginsengiä ja kuitua käyttäneellä diabeetikolla oli alhaisempi verensokeri. Tämä näkyy 12 viikon käytön jälkeen. Jälleen, vaikka nämä havainnot ovat lupaavia, tarvitaan yhä enemmän ja suurempia tutkimuksia sen todistamiseksi.
4. Kuumeen voittaminen
Ginsengin sanotaan myös pystyvän hoitamaan ylempien hengitysteiden infektioita, mukaan lukien flunssaa ja kuumetta. Paitsi, että tätä yrttikasvia pidetään myös tehokkaana ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine -lehdessä vuonna 2011 julkaistussa kirjallisuudessa löydettiin samanlaisia johtopäätöksiä. Yhteensä 5 tutkimuksessa 747 koehenkilöllä osoittivat kuumeen alenevan 25 %. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]
Onko sivuvaikutuksia?
Amerikkalaisen ginsengin liiallinen nauttiminen voi aiheuttaa unettomuutta.Koska yrttikasvien hoitoa ja ehkäisyä ei ole määritetty tarkkaan annokseen, on tiedettävä, mitä sivuvaikutuksia voi esiintyä. Joitakin sivuvaikutuksia, jotka on ennakoitava, ovat:
- Unettomuus
- Liiallinen ahdistus
- Korkea verenpaine
- Päänsärky
- Nenäverenvuoto
- Verenvuoto emättimestä
- Oksentaa
- Ripuli
- Alhainen verenpaine
Vaikka tämän pitkäaikaiset sivuvaikutukset ovat vielä tuntemattomia. Yhtä tärkeää on kiinnittää huomiota mahdollisiin vuorovaikutuksiin ginsengin ja lääkkeiden, kuten:
- Varfariini: voi heikentää lääkkeen tehokkuutta aiheuttaa verihyytymiä
- Masennuslääkkeet: aiheuttavat päänsärkyä, unettomuutta, ahdistusta ja lepovaikeuksia
- Verensokeria alentavat lääkkeet: verensokeritasot voivat laskea merkittävästi
- Stimulantit lääkkeet, koska ne voivat lisätä ei-toivottuja sivuvaikutuksia
Tästä syystä on tärkeää varmistaa, että ei-toivottuja lääkkeiden yhteisvaikutuksia ei esiinny. Ihmiset, jotka haluavat ottaa ginseng-lisäravinteita, mutta käyttävät lääkkeitä, muista neuvotella ensin lääkärin kanssa. Raskaana olevia naisia ei suositella kuluttamaan amerikkalaista ginsengiä. Tämän tyyppisen ginsengin kaltaisen korealaisen ginsengin sisällön uskotaan laukaisevan synnynnäisiä epämuodostumia. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]
SehatQ:n muistiinpanot
Muista myös, että yllä olevat hyödyt vaativat vielä lisätutkimuksia ja tutkimusta hyödyn todistamiseksi. Jos etsit hoitoa tiettyyn lääketieteelliseen ongelmaan amerikkalaisella ginsengillä, on parasta kuulla ensin ammattilaista. Jos haluat keskustella edelleen siitä, miksi yrttilääkkeet eivät korvaa lääketieteellistä hoitoa,
kysy suoraan lääkäriltä SehatQ perheterveyssovelluksessa. Lataa nyt osoitteessa
App Store ja Google Play.
Amerikkalaisen ginsengin liiallinen nauttiminen voi aiheuttaa unettomuutta.Koska yrttikasvien hoitoa ja ehkäisyä ei ole määritetty tarkkaan annokseen, on tiedettävä, mitä sivuvaikutuksia voi esiintyä. Joitakin sivuvaikutuksia, jotka on ennakoitava, ovat: 
