Oletko koskaan nähnyt jonkun pesevän käsiään toistuvasti käsiteltyään tiettyä esinettä? Vai oletko koskaan nähnyt jonkun asettelevan vaistomaisesti leluautoja värin tai koon mukaan? Jos näin on, saatat nähdä jonkun, jolla on pakko-oireinen häiriö. pakko-oireinen häiriö (
pakko-oireinen häiriö OCD) on mielenterveyshäiriö, joka voi tapahtua kenelle tahansa iästä riippumatta. Ihmiset, joilla on tämä häiriö, jäävät loukkuun loputtomaan pakkomielteiden ja pakko-oireiden kierteeseen. Pakkomielle on tunne, ajatus, mielikuva tai halu, joka on voimakas, ei-toivottu, mutta myös hallitsematon. Pakotteet ovat asioita, joita henkilö tekee poistaakseen tai vähentääkseen häntä aiemmin vaivanneita pakkomielteitä. Ennen kuin puhutaan OCD:stä, on korostettava, että tämä häiriö eroaa pakko-oireisesta persoonallisuushäiriöstä (OCD).
pakko-oireinen persoonallisuushäiriö tai OCPD). Yksi peruseroista on se, että OCD on hallitsematon ajatus, kun taas OCPD voidaan hallita, mutta sairastunut ei halua tehdä sitä.
Pakko-oireisen häiriön oireet
Kuten edellä mainittiin, pakko-oireinen häiriö liittyy läheisesti kahteen perusnäkökohtaan, nimittäin pakkomielteisiin ja pakko-oireisiin. OCD-potilaat voivat olla vain pakkomielteisiä, vain pakko-oireisia tai molempia. Riippumatta hänen taipumuksestaan, tämä asenne voi häiritä hänen sosiaalista elämäänsä. Pakko-oireisen häiriön oireet pakkomielteiden (ajatusten) puolelta katsottuna ovat:
- Bakteerien pelko tai likaisten esineiden saastuminen.
- Pitää asioista, jotka ovat symmetrisiä tai täydellisesti järjestettyjä.
- On omat sukupuoleen, uskontoon ja muihin kielteisiin liittyvät rajoituksensa.
- Ajattele aggressiivisesti muita tai jopa itseäsi.
Samaan aikaan pakko-oireinen häiriö voidaan nähdä myös henkilön pakko-aliaskäyttäytymisen kannalta, kuten:
- Käsien pesu tai esineiden liiallinen puhdistus.
- Järjestä tuotteet hyvin määrättyyn järjestykseen.
- Toistuvasti tarkistaa jotain, esimerkiksi onko ovi lukossa, valot sammutettu ja niin edelleen.
- Laskee uudestaan ja uudestaan.
Nämä asiat voivat tuntua yksinkertaisilta, itse asiassa melkein kaikki tekevät niin. Mutta ihmisillä, joilla on pakko-oireinen häiriö, käytökselle on ominaista myös erityispiirteet, kuten:
- Hän ei voi hallita ajatuksiaan tai käyttäytymistään, vaikka hän valittaa, että hänen käytöksensä usein väsyttää tai ärsyttää häntä.
- Hän voi viettää tuntikausia tietyissä asioissa.
- Hän ei ollut tyytyväinen työnsä tuloksiin, mutta oli helpottunut, kun hän pääsi eroon näistä häiritsevistä ajatuksista.
- Hän on kokenut vakavia ongelmia, jotka liittyvät hänen pakko-oireiseen ajatteluunsa tai käyttäytymiseensa.
Pakko-oireisen häiriön oireet voivat tulla ja mennä, joskus jopa pahempia. On myös niitä, jotka kokevat, ettei heillä ole häiriöitä ennen kuin joku muu kertoo sinulle, kuten ystävät, vanhemmat tai opettajat. Jos sinusta tuntuu, että sinulla on yllä mainitut merkit ja ne häiritsevät sinua, ota yhteyttä psykiatriin tai psykologiin, johon luotat. Hoitamaton OCD voi häiritä monia elämäsi näkökohtia. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]
Pakko-oireisen häiriön selviytyminen
Kun lääkärisi diagnosoi sinulle pakko-oireisen häiriön, sinulle suositellaan useita hoitoja, kuten:
1. Kognitiivinen käyttäytymisterapia
Tätä terapiaa pidetään tehokkaimpana hoitona tuntemiesi pakko-oireisen häiriön oireiden parantamisessa tai vähentämisessä. Tässä hoidossa kohtaat tilanteita, jotka laukaisevat pakko-oireisen häiriön, minkä jälkeen sinua pyydetään hallitsemaan niitä asteittain. Jos tilanne, joka laukaisee pakko-oireen, on vaarallinen, sinua pyydetään vain kuvittelemaan se. Monet OCD-potilaat väittävät tuntevansa olonsa paremmaksi useiden hoitokertojen jälkeen. Valitettavasti harvat OCD-potilaat kieltäytyvät tekemästä tätä kognitiivista käyttäytymisterapiaa, koska he eivät pysty hallitsemaan ahdistusta, joka syntyy, kun simulaatio suoritetaan. Siksi lääkärisi voi suositella sinulle muita hoitoja.
2. Ota lääkettä
Potilaille, joilla on pakko-oireinen häiriö, lääkärit usein määräävät lääkkeet ovat:
selektiiviset serotoniinin takaisinoton estäjät (SSRI). Tämän lääkkeen sanotaan olevan tehokas, jos potilas kokee voivansa tehdä parempaa toimintaa koulussa, ympäristössä ja henkilökohtaisessa elämässään 6-12 viikon käytön jälkeen.
3. Rentoutuminen
Hoidon ja lääkityksen lisäksi voit myös auttaa itseäsi lievittämään OCD-oireita oppimalla perusrentoutumistekniikoita, kuten meditaatiota ja joogaa. Tee tämä rentoutus, kun tunnet pakko-oireisen häiriön oireita. Tämä on pakko-oireisen häiriön selitys. Jos sinusta tuntuu, että sinulla on joitain yllä mainituista oireista, ei ole koskaan haittaa käydä psykologilla oikean hoidon saamiseksi.
