Monet ihmiset käyttävät termejä nivelrikko ja osteoporoosi usein vaihtokelpoisina. Ne ovat kuitenkin kaksi erityyppistä sairautta. Jos osteoporoosi on luukatoa, niin nivelrikko on luiden kalkkeutumista. Ymmärtämällä näiden kahden eron voit saada oikean hoidon tämän taudin parantamiseksi. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]
Ero kalkkeutumisen ja luukadon välillä
Luiden kalkkeutuminen ei yleensä aiheuta oireita, mutta jos tämä tila aiheuttaa lisävaurioita lihaksille ja nivelsiteille, muita oireita todennäköisesti ilmaantuu. Kalkkiutuminen havaitaan usein myös rutiininomaisissa lääkärintarkastuksissa ja luuröntgenissä.
1. Luiden kalkkeutuminen tai nivelrikko
Nivelrikko on ikääntymiseen liittyvä luiden ja nivelten sairaus. Luiden kalkkeutumisen oireita, erityisesti ruston ohenemisesta johtuvaa kipua. Rusto on pehmuste luiden välillä. Ruston tehtävänä on pitää nivelet liikkeessä sujuvasti ja helposti. Luiden kalkkeutumiseen liittyy useimmiten suuret luut, jotka toimivat painoa kantavina kappaleina. nimittäin polvet, lonkat, selkä ja nilkat. Huomaa, että kalkkeutuminen tapahtuu hitaasti ja tarkkaa syytä ei tunneta. On kuitenkin olemassa useita riskitekijöitä, jotka tekevät ihmisen alttiimmaksi luiden ja nivelten kalkkeutumiseen. Näitä riskitekijöitä ovat:
- lihavuus
- lihas heikkous
- liikaa tai liian vähän fyysistä aktiivisuutta
- niveltrauma
- perinnöllisyys
Luiden kalkkeutumisen pääoireet ovat nivelkipu ja rustovaurion asteeseen liittyvät liikehäiriöt. Valituksia nivelkivuista ja jäykkyydestä esiintyy usein, etenkin aamulla tai levon jälkeen. Nivelten jäykkyys häviää yleensä jonkin ajan kuluttua liikkumisesta. Toisaalta nivelkipu pahenee, kun ihminen liikkuu paljon. Lisäksi voi esiintyä turvotusta nivelten ympärillä ja "naksahduksen" tunnetta liikkuessa.
2. Luun menetys tai osteoporoosi
Luun menetys tai osteoporoosi on tila, jossa luun tiheys ja laatu heikkenevät. Tämä luun tiheyden väheneminen tapahtuu hitaasti mutta tasaisesti. Vaikka se voi tapahtua kenelle tahansa, luun menetys on yleisempää:
- nainen
- vanhuksia
- tietty rotu, nimittäin kaukasialainen rotu.
Luutiheys alkaa laskea yli 35 vuotta ja tapahtuu nopeammin naisilla vaihdevuosien jälkeen. Toisin kuin luukatoa, ihmiset, joilla on kalkkeutuminen, eivät yleensä koe oireita ennen kuin murtuma tapahtuu. Siksi luukatoa kutsutaan usein "
hiljainen sairaus "Kalkkiutuminen ja luukado on krooninen luusairaus, joka liittyy ikääntymisprosessiin. Vaikka ne kuulostavat samanlaisilta, ne ovat molemmat erilaisia oireiden ja hoidon suhteen.
Kuinka voittaa pcalculus sitsenäisesti
Jos sinulla on oireita luiden kalkkeutumisesta, voit tehdä useita tähän elämäntyyliin liittyviä asioita oireiden vähentämiseksi, mukaan lukien:
1. Laskeminen paino
Liiallisen rasituksen kohteena olevat nivelet voivat pahentaa kärsimiesi luiden kalkkeutumista. Helppo ratkaisu on laihduttaa, kunnes saavutat ihannepainosi.
2. Urheilu
Säännöllinen harjoittelu on tärkeää, jotta voidaan vahvistaa kalkkeutuvien nivelten ympärillä olevia lihaksia. Tämä tekee nivelistäsi vakaampia ja voi vähentää nivelrikon vakavuutta. Varmista, että tekemäsi harjoitus ei ole liiallista, jotta ongelma ei pahenisi.
3. Pakkaalämmin tai kylmä
Kun nivelrikkotilasi aiheuttaa kipua, yritä käyttää lämpimiä pakkaa tai kylmää vettä kivun lievittämiseksi. Lämpimän kompressin käyttö voi rentouttaa lihaksia, kun taas kylmä kompressi voi lievittää lihaskrampit ja kipua.
4. Särkylääkkeiden ottaminen
Voit myös käyttää reseptivapaa kipulääkettä, kuten voiteita tai geelejä nivelrikon lievittämiseen. Kipua lievittävät voiteet tai geelit soveltuvat käytettäväksi ihon pinnan lähellä oleviin niveliin, kuten polvien ja sormien niveliin.
5. Apuvälineiden käyttö
Apuvälineitä, kuten keppejä, voidaan tarvita, jotta ihmiset, joilla on luiden kalkkeutuminen, voivat liikkua helpommin. Apuvälineiden käyttö, erityisesti jatkuvan luu- ja nivelvaurion aiheuttaman luun kalkkeutumisen yhteydessä, voi helpottaa haurastuneiden nivelten liikkumista. Oikean apuvälineen määrittämiseksi sinun tulee kääntyä ortopedin lääkärin puoleen.
