Ananas on Amerikasta kotoisin oleva trooppinen hedelmä, joka kasvaa myös trooppisessa Aasiassa. Ananaksen edut miehille saavat nyt yhä enemmän huomiota. Ananaksen erilaisia etuja ei voida erottaa sen ravintosisällöstä. Katso alta täydellinen katsaus ananaksen sisällöstä ja eduista miehille.
Ananaksen sisältö ja hyödyt miesten terveydelle
Ananas on trooppinen hedelmä, joka on halpa ja helposti saatavilla Aasiassa, mukaan lukien Indonesiassa. Ananas on vähäkalorinen hedelmä, joka sisältää runsaasti keholle hyödyllisiä vitamiineja ja kivennäisaineita. Ananaksen tiedetään myös sisältävän yhdisteitä, jotka tukevat miesten terveyttä. Tässä on joitain ananaksen sisällöstä ja hyödyistä miehille, joita sinun ei pidä missata.
1. Mangaani
Ananaksen mangaanipitoisuus edistää miesten luuston terveyttä.Mangaani on kivennäisaine, joka toimii kalsiumin kanssa ylläpitäen terveitä ja vahvoja luita. Mangaani voi lisätä luun tiheyttä ja ehkäistä osteoporoosia. Urheilevat miehet tarvitsevat mangaania tukemaan toimintaa ja vahvistamaan luustoa. Sisään
Open Orthopedics Journal , Suosittelemme nauttimaan 11 mg mangaania päivässä.
2. Kalium
Urheileville ja lihasmassaa kasvattaville miehille kalium tai kalium on kivennäisaine, jota ei kannata jättää väliin. Sen lisäksi, että ananas on hyödyllinen sydämen terveyden ylläpitämisessä, sen korkea kaliumpitoisuus tekee ananaksesta hyödyllisen suojaamaan kehoa lihasmassan menetykseltä ja ylläpitämään luun mineraalitiheyttä. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]
3. Bromelain
Bromelain on eräänlainen proteiineja sulattava entsyymiseos, joka voi vähentää tulehdusta, turvotusta ja auttaa haavan paranemista. Bromelainia löytyy yleensä ananaksen varresta, hedelmistä ja mehusta. Bromelain tulehdusta ehkäisevänä aineena, joka pystyy voittamaan tulehduksen, on myös hyödyllistä hedelmällisyydelle. Tällöin kehossa esiintyvä tulehdus tai tulehduksia aiheuttava ruoan nauttiminen voi estää hedelmällisyyttä. Useat tutkimukset osoittavat, että bromelain on hyödyllinen ruoansulatushäiriöiden hoidossa, mukaan lukien ripulin vaikutusten vähentäminen. Ruoansulatushäiriöiden voittamisen lisäksi ananaksessa oleva bromelain voi myös vähentää lihaskipua ja vähentää nivelrikon riskiä. Valitettavasti bromelaiinipitoisuus häviää suurelta osin teollisissa prosesseissa tai purkituksessa. Siksi sinun on suositeltavaa kuluttaa ananasta tuoreiden hedelmien muodossa.
4. Antioksidantti
Ananaksen antioksidanttipitoisuus on hyödyllinen miehen hedelmällisyyden lisäämiseksi.Ananas sisältää runsaasti antioksidantteja sisältäviä hedelmiä. Tämä antioksidantti tulee sen sisältämien vitamiinien ja kivennäisaineiden sisällöstä. Sen lisäksi, että antioksidantit torjuvat vapaita radikaaleja, ne vaikuttavat myös hedelmällisyyteen, sekä miesten että naisten. Tässä tapauksessa vapaat radikaalit voivat vaikuttaa myös lisääntymisjärjestelmään. Sisään
Iranilainen lisääntymislääketieteen lehti totesi, että antioksidanteilla on potentiaalia parantaa hedelmättömyyttä. Tämä tutkimus osoittaa, että antioksidanttihoito voi parantaa siittiöiden laatua miehillä ja raskauden määrää.
5. C-vitamiini
Ananaksen C-vitamiinipitoisuus voi tukea immuunijärjestelmää ja olla hyvä antioksidanttien lähde terveydelle. C-vitamiinilla on rooli kasvun ja paranemisen edistämisessä kaikissa kehon osissa, mukaan lukien haavan paraneminen ja raudan imeytyminen. Tästä syystä ananas on erittäin suositeltavaa sekä miehille että naisille, erityisesti miehille, jotka harrastavat fyysistä toimintaa, kuten urheilua. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]
6. Kupari ja rauta
Toinen ananaksen kivennäisaine, joka on hyödyllinen miesten terveydelle, on kupari (
kupari- ) ja rautaa. Näillä ananaksen sisältämillä kahdella mineraalilla on tärkeä rooli miesten hedelmällisyydessä. Sisään
Journal of Assisted Reproduction and Genetics , tiedetään, että runsas raudan ja kuparin saanti voi voittaa hedelmällisyyshäiriöt monin eri tavoin. Näillä molemmilla mineraaleilla on rooli vaurioituneen spermatogeneesin, vähentyneen libidon ja kivesten kudoksen ja siittiöiden oksidatiivisen vaurion korjaamisessa miehillä.
SehatQ:n muistiinpanot
Virkistävän vaikutuksen lisäksi ananaksen oikea nauttiminen voi myös olla hyödyllistä terveydelle, myös miesten terveydelle. Ananaksen hyödyt miehille käyvät ilmi sen sisältämistä erilaisista ravintoainepitoisuuksista ja yhdisteistä. Tämä sisältö tukee yleistä terveyttä, mukaan lukien terveiden luiden ja lihasten ylläpitäminen hedelmällisyyden parantamiseksi. Jos sinulla on vielä kysyttävää ananaksen hyödyistä miehille, voit myös tehdä sen
ota yhteyttä lääkäriin SehatQ perheterveyssovelluksessa. Lataa sovellus osoitteessa
Sovelluskauppa ja Google Play nyt!
Ananaksen mangaanipitoisuus edistää miesten luuston terveyttä.Mangaani on kivennäisaine, joka toimii kalsiumin kanssa ylläpitäen terveitä ja vahvoja luita. Mangaani voi lisätä luun tiheyttä ja ehkäistä osteoporoosia. Urheilevat miehet tarvitsevat mangaania tukemaan toimintaa ja vahvistamaan luustoa. Sisään Open Orthopedics Journal , Suosittelemme nauttimaan 11 mg mangaania päivässä. 
Ananaksen antioksidanttipitoisuus on hyödyllinen miehen hedelmällisyyden lisäämiseksi.Ananas sisältää runsaasti antioksidantteja sisältäviä hedelmiä. Tämä antioksidantti tulee sen sisältämien vitamiinien ja kivennäisaineiden sisällöstä. Sen lisäksi, että antioksidantit torjuvat vapaita radikaaleja, ne vaikuttavat myös hedelmällisyyteen, sekä miesten että naisten. Tässä tapauksessa vapaat radikaalit voivat vaikuttaa myös lisääntymisjärjestelmään. Sisään Iranilainen lisääntymislääketieteen lehti totesi, että antioksidanteilla on potentiaalia parantaa hedelmättömyyttä. Tämä tutkimus osoittaa, että antioksidanttihoito voi parantaa siittiöiden laatua miehillä ja raskauden määrää. 
