Muinaisista ajoista lähtien ihmiset ympäri maailmaa ovat oppineet hyödyntämään ympärillään olevia kasveja niiden terveyshyötyjen vuoksi. Itse Indonesiassa yrttilääkkeiden käytäntöä suositaan edelleen laajalti, koska tässä maassa on runsaasti yrttikasveja. Yksi maailmassa varsin suosituista yrttikasveista on vervain. Oletko koskaan kuullut vervainkukista?
Tiedä mitä vervain on
Verbena tai vervain (
Verbena officinalis ) on kukkiva kasvi, joka kuuluu verbena-yrttiperheeseen. Tämä kasvi tulee Euroopan ja Aasian mantereilta. Pelkästään Indonesiassa vervain-siemeniä myydään myös laajasti verkossa
verkossa. Vervain on kukkiva kasvi. Vervainin tuottamat kukat ovat väriltään purppuranpunaisia ja rakenteeltaan pehmeää. Kauniin ulkonäön lisäksi vervainta on käytetty hyvin suosittuna myös yrttikasvina. Vervainan useita mahdollisia etuja on tutkittu ja raportoitu positiivisin tuloksin. Joitakin muita vervainan väitteitä ei kuitenkaan ole kliinisesti testattu, vaikka tätä kasvia on käytetty laajasti perinteisen lääketieteen käytännöissä eri puolilla maailmaa. Vervaina löytyy nestemäisenä, jauheena tai voiteena. Vervaina kulutetaan usein myös teen muodossa tai juomalla kasvinosien keite. Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkealan sääntelyvirasto Food and Drug Administration (FDA) pitää vervaina yrttinä, joka on yleisesti tunnustettu turvalliseksi tai turvalliseksi
yleisesti tunnustettu turvalliseksi (GRAS). Vaikka tämän kasvin on yleensä hyvin siedetty, sen raportoidaan silti aiheuttavan sivuvaikutuksia joissakin tapauksissa.
Vervainin mahdolliset terveyshyödyt on testattu
Tässä on joitain vervainan mahdollisia terveyshyötyjä:
1. Mahdollisuus estää kasvaimen kasvua
Eläintutkimukset ja koeputkitutkimukset osoittavat, että vervain voi estää kasvaimen kasvua. Vuonna 2013 tehdyssä hiirillä tehdyssä tutkimuksessa kerrottiin, että vervainuute voi estää kasvaimen kasvua yli 30 % verrokkiryhmään verrattuna. Kasvainten vastainen vaikutus johtuu verbenan sisältämästä verbenosideista A ja B sekä triterpenoideista. Mielenkiintoista, mutta ihmisillä tehtävää tutkimusta tarvitaan vahvistamaan vervainan mahdollista tehoa torjua kasvaimia.
2. Suojaa hermosoluja
Vervain voi auttaa korjaamaan aivovaurioita aivohalvauksen jälkeen. Sen lisäksi, että vervainuutteella on raportoitu olevan kasvaimia estäviä vaikutuksia, sillä on myös potentiaalia hyötyä aivoille ja hermoille. Rotilla tehdyt tutkimukset osoittavat, että verbenaliiniglykosidipitoisuus kumoaa merkittävästi aivohalvauksen jälkeisiä aivovaurioita. Vervainuutteen on myös raportoitu estävän Alzheimerin taudin aiheuttamaa aivosolukuolemaa.
3. Vähentää ahdistusta
Vervainia on pitkään käytetty perinteisenä lääkkeenä hermojen rentouttamiseen. Tämän väitteen todistaa rotilla vuonna 2016 tehty tutkimus, jossa todettiin vervainuutteen olevan ahdistusta vähentävä vaikutus. Nämä hyödyt johtuvat vervainan flavonoidi- ja tanniinipitoisuudesta, jolla tiedetään myös olevan rauhoittava ja ahdistusta ehkäisevä vaikutus.
4. Lievittää kouristuksia
Vervainuutteella, jota käytetään edelleen eläimillä, on myös potentiaalia hallita kohtauksia ihmisillä, joilla on neurologisia sairauksia, kuten epilepsia. Tämä vaikutus johtuu vervainan ainesosasta, jota kutsutaan verbeniiniksi.
5. Estää mikrobien toimintaa
Toinen vervainan mielenkiintoinen etu on, että se taistelee antibiooteille vastustuskykyisiä bakteereja ja sieniä vastaan. Vervainuutteen on myös raportoitu pystyvän taistelemaan bakteereja, kuten
Staphylococcus aureus ,
Escherichia coli , ja
Salmonella typhi . Nämä kolme bakteeria voivat todellakin laukaista erilaisia tartuntatauteja, jotka yleensä hyökkäävät ihmisiin. Tietenkin tarvitaan ihmisten tutkimusta vervainan antimikrobisten vaikutusten tutkimiseksi.
Vervainin terveysriskit
Vaikka vervain tarjoaa monia mahdollisia etuja, tämä kukkiva kasvi sisältää silti useita terveysriskejä. Näitä riskejä ovat mm.
1. Estää raudan imeytymistä
Vanha tutkimus julkaistiin vuonna
British Journal of Nutrition raportoi, että vervainan keite oli vaarassa estää raudan imeytymistä – jopa 59 %. Siksi henkilöiden, joilla on anemia tai raudanpuute, tulisi välttää verbaania.
2. Ole vuorovaikutuksessa verta ohentavien lääkkeiden kanssa
Vervain sisältää K-vitamiinia. Tämän vitamiinin pitoisuus on vaarassa joutua vuorovaikutukseen verta ohentavien lääkkeiden, kuten varfariinin, kanssa estämällä näiden lääkkeiden vaikutukset.
3. Raskauden ja imetyksen riskit
Vervainin ottamista raskauden aikana ei suositella raskaana oleville naisille. Syynä on, että vervainuutteen on raportoitu aiheuttavan paino-ongelmia vauvoilla ja muita häiriöitä, kuten vähentynyttä luun muodostumista. Imettäviä äitejä kehotetaan myös välttämään vervainaa. Jos haluat kokeilla vervain-valmisteita tiettyihin sairauksiin, sinun tulee kääntyä lääkärin puoleen välttääksesi riskit keholle. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]
SehatQ:n muistiinpanot
Vervain on melko suosittu kasvi yrttikäytännössä. Joitakin vervainan etuja on alettu tutkia, vaikka kliiniset tutkimukset ihmisillä ovat edelleen erittäin tarpeellisia. Jos sinulla on vielä kysyttävää vervainista tai muista yrteistä, voit tehdä sen
kysy lääkäriltä SehatQ perheterveyssovelluksessa. SehatQ-sovellus on saatavilla ilmaiseksi osoitteessa
Appstore ja Playstore jotka tarjoavat luotettavaa terveystietoa.
Vervain voi auttaa korjaamaan aivovaurioita aivohalvauksen jälkeen. Sen lisäksi, että vervainuutteella on raportoitu olevan kasvaimia estäviä vaikutuksia, sillä on myös potentiaalia hyötyä aivoille ja hermoille. Rotilla tehdyt tutkimukset osoittavat, että verbenaliiniglykosidipitoisuus kumoaa merkittävästi aivohalvauksen jälkeisiä aivovaurioita. Vervainuutteen on myös raportoitu estävän Alzheimerin taudin aiheuttamaa aivosolukuolemaa. 
