Matala verenpaineen ominaisuudet on erittäin tärkeää tunnistaa. Kun tiedät matalan verenpaineen ominaisuudet, sinulla on mahdollisuus hoitaa sitä optimaalisesti. Matala verenpaine tai hypotensio on tila, jossa verenpaineesi on alle 90/60 mm/Hg. Verrattuna korkeaan verenpaineeseen tai verenpainetautiin, alhainen verenpaine ei ole vaarallista, jos se ei tapahdu yhtäkkiä. Varsinkin jos et tunne mitään valittamista. Alhainen verenpaine voi kuitenkin olla merkki sisäelinten terveysongelmista. Tästä syystä sinua kehotetaan ymmärtämään matalan verenpaineen ominaisuudet. Ota välittömästi yhteys lääkäriin, jos sinulla on seuraavat matalan verenpaineen oireet. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]
Matala veren ominaisuudet
- Pahoinvointia
- Jatkuva jano
- Kuivuminen
- Vähentynyt keskittymiskyky
- Masennus
- Näön hämärtyminen
- Väsymys
- Vaalea iho ja kylmä tunne
- Hengitys nopea ja matala
- Huimausta
- Heikko
Matala verenpaine aiheuttaa harvoin oireita eikä aiheuta huolta. Jos kuitenkin koet edellä mainitut matalan verenpaineen ominaisuudet, hakeudu välittömästi lääkäriin, koska tämä voi olla merkki kokemastasi terveysongelmasta.
Miksi alhaiset veren ominaisuudet voivat ilmaantua?
Kun ymmärrät yllä olevat alhaisen verenpaineen merkit, matalan verenpaineen syiden ymmärtäminen voi auttaa sinua estämään ne. Kun verenpaine laskee äkillisesti, aivot eivät saa riittävästi verenkiertoa ja voivat aiheuttaa useita terveysongelmia, kuten huimausta. Yleensä matala verenpaine ilmenee, kun nouset yhtäkkiä makuuasennosta. Saatat myös kokea matalaa verenpainetta seistessäsi pitkiä aikoja tai kun kehosi ei pysty reagoimaan äkillisiin tai pitkittyneisiin verenkeräyksen muutoksiin. Alla on joitain syitä matalan verenpaineen oireiden ilmaantumiseen:
- Veren tilavuuden väheneminen kehossa esimerkiksi verenvuodon vuoksi.
- Sydämen tai verisuonten ongelmat.
- Liian kauan seisomassa.
- Nukkuminen tai makuulla pitkiä aikoja, kuten vuodelepo, jne.
- Vaikea sepsiksen aiheuttama infektio.
- Diabeteksen vaikutus.
- B-12-vitamiinin puutos.
- Alkoholin vaikutukset.
- Voimakkaan tunteen kokeminen.
- Liian korkea tai matala ruumiinlämpö.
- Syö liikaa ruokaa.
- Raskauden aikana, yleensä ensimmäisten 24 raskausviikon aikana.
- Endokriiniset hormonit, kuten kilpirauhasen vajaatoiminta.
- Allerginen reaktio (anafylaksia).
- Vaikea nestehukka.
- Liiallinen korkea verenpainelääkkeiden käyttö.
- Tietyt lääkkeet, kuten diureetit ja muut.
Kuinka käsitellä matalaa verenpainetta?
Iän myötä myös matalan verenpaineen riski kasvaa. Tämä johtuu siitä, että aivojen ja sydänlihaksen verenkierto heikkenee. Jos koet matalan verenpaineen ominaisuuksia, voit kokeilla seuraavia vinkkejä:
- Älä nouse yhtäkkiä sängystä, vaan istu alas ennen kuin nouset ylös.
- Älä katso alas tai muuta asentoa äkillisesti.
- Istuttuasi seisomaan hitaasti.
- Älä seiso tai istu pitkiä aikoja.
- Lisää vedenkulutusta.
- Ruoan nauttiminen pieninä annoksina, mutta usein.
- Makaa tai istu syömisen jälkeen.
- Juo alkoholia kohtuudella.
- Vältä kofeiinin nauttimista yöllä.
- Makaa ja nosta päätäsi noin 15 senttimetriä sängystä, voit nostaa päätäsi tyynyllä tai muulla esineellä.
[[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]
SehatQ:n muistiinpanot
Jos matalan verenpaineen oireet ilmaantuvat tiettyjen lääkkeiden käytön yhteydessä, voit neuvotella uudelleen lääkärisi kanssa. Lääkäri voi muuttaa lääkkeen tyyppiä tai pienentää annetun lääkkeen annosta. Joskus lääkäri voi myös antaa sinulle
sukat erityisesti verenkierron ja verenpaineen parantamiseksi. Jos koet matalan verenpaineen oireita, ota välittömästi yhteys lääkäriin asianmukaista tutkimusta ja hoitoa varten.
