Terveet kynnet ovat yleensä vaaleanpunaisia tai vaalean violetteja (
violetti ) on vaalea, eikä siinä ole täpliä tai värimuutoksia. Terve kynsien rakenne on myös sileä, kiinteä ja virheetön. Lisäksi kynnen tyvessä oleva ihokerros (kutiikula) sekä valkoinen puolikuun muotoinen osa kynnen tyvestä (lunula) on selvästi näkyvissä. Valitettavasti kaikilla ei ole terveitä kynnet. Se voi johtua elämäntavasta tai taustalla olevasta terveydentilasta, joka aiheuttaa muutoksia kynsien ulkonäössä. Esimerkkejä epäterveistä kynsistä voidaan osoittaa useilla tunnistettavissa olevilla oireilla, olipa kyseessä sitten väri, rakenne tai kynnen muoto.
Esimerkkejä epäterveellisistä kynsistä
Kuten aiemmin mainittiin, esimerkkejä epäterveistä kynsistä voidaan nähdä muodon, värin, rakenteen ja vastaavien perusteella. Tässä ovat sen ominaisuudet.
Epäterveet kynnet voidaan luonnehtia värinmuutoksella, joko koko kynnessä tai osassa siitä. Esimerkiksi kynnet muuttuvat keltaisiksi, koska niiden alle kehittyy sieni-infektio. Joskus kynsien alle voi myös ilmestyä tummia juonteita. Tämä ongelma johtuu yleensä kynsien liiallisesta pigmentistä.
Kynsien muodon muutokset Värin lisäksi esimerkkejä epäterveistä kynsistä voidaan luonnehtia muuttuneella muodolla. Esimerkiksi kynnet muuttuvat kaareviksi tai rosoisiksi. Tämä tila voi johtua sieni-infektiosta, toistuvasta vammasta, aliravitsemuksesta, diabeteksesta tai muista ongelmista.
Kynnet ohenevat tai paksuuntuvat
Paksuuden muutokset voivat myös olla merkki epäterveistä kynsistä. Saatat huomata, että kyntesi ovat ohuempia tai paksumpia kuin ennen. Kynsien oheneminen voi johtua raudan puutteesta, kun taas kynsien paksuuntuminen johtuu yleensä sieni-infektiosta.
Kynnet ovat hauraita ja katkeavat helposti Hauraat kynnet ovat esimerkki epäterveellisistä kynsistä. Kivennäisaineiden ja vitamiinien puute voi laukaista tämän tilan. Sen lisäksi, että syynä voivat olla myös bakteeri- ja sieni-infektiot.
Kynnet erillään kynsisängystä
Epäterveet kynnet voidaan nostaa osittain tai kokonaan kynsisängystä. Tämä tila voi johtua toistuvista vammoista, sieni-infektioista, väärästä kynsien leikkaamisesta tai liian tiukoista kengistä. Tämä tila voi saada kärsivän tuntemaan olonsa epämukavaksi.
Turvotus tai kipu kynsien ympärillä
Esimerkkejä epäterveistä kynsistä voidaan tunnistaa turvotuksen tai kivun perusteella. Jos kynsilläsi on molemmat sairaudet, ne voivat aiheuttaa ongelman. Esimerkiksi sisäänkasvanut kynsi saa kynnen kylkeen kasvamaan ihoon, mikä saa sen turpoamaan. Tämä tila ilmenee yleensä liian lyhyen kynnen leikkaamisen tai vamman seurauksena.
Jäätynyttä verta kynsissä
Kynsissä voi syntyä veritulppia vamman seurauksena.Veritulpat kynsissä voivat myös olla merkki siitä, että kynnet eivät voi hyvin. Tämä tila voi johtua kynnen vauriosta, joka vahingoittaa kynnen alla olevia verisuonia.
Toinen esimerkki epäterveellisistä kynsistä voidaan osoittaa, kun kynnet eivät kasva. Vaikka normaalisti, kynnet jatkavat kasvamista ajoittain. Tämä tila voi johtua aiemmin irronneista kynsistä, ravitsemuksellisista puutteista tai kynsien ympärillä olevista infektioista. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]
Kuinka pitää kynnet terveinä
Näin voit säilyttää terveet kynnet, mitä sinun tulee tehdä:
Pidä kynnet puhtaina ja kuivina
Kynsien pitäminen terveinä ja puhtaina Kynsien pitäminen puhtaina ja kuivina voi estää bakteerien kasvun kynsien alla. Älä siis liota kynsiäsi vedessä pitkään ja kuivaa kynnet välittömästi liinalla, kun olet joutunut vedelle. Vältä myös suoraa kosketusta vahvojen kemikaalien kanssa.
Kun käytät kosteuttavaa voidetta, voit levittää sitä myös kynsille ja kynsinauhoille tarpeen mukaan. Tämä voi auttaa kosteuttamaan kynsiäsi, jotta ne eivät kuivu tai kovettu.
Leikkaa kynnet kunnolla säännöllisesti
Leikkaa kynnet kynsileikkurilla oikealla tavalla. Älä ole liian lyhyt, koska se voi aiheuttaa kipua tai verenvuotoa. Tee se säännöllisesti, kun kynnet tuntuvat pitkiltä.
Vältä kynsien puremista tai vetämistä
Kynsien pureskelu voi aiheuttaa tulehduksen. Kynsien pureminen tai vetäminen voi vahingoittaa tätä kehon osaa ja päästää jopa bakteerien tai sienten sisään, mikä voi aiheuttaa infektion. Vältä myös kynsinauhojen vetämistä, koska se voi vahingoittaa niitä.
Vältä kovien kynsienhoitotuotteiden käyttöä
Jotkut ihmiset haluavat värjätä kynsiensä kynsilakkalla. Rajoita kuitenkin kynsilakanpoistoaineen (asetoni) käyttöä, koska se on kovaa ja voi vahingoittaa kynsiäsi. Valitse siksi asetoniton kynsilakanpoistoaine.
Biotiinia sisältävien elintarvikkeiden syöminen
Biotiinia sisältävien elintarvikkeiden, kuten munankeltuaisten, pähkinöiden ja siementen, kanan ja naudan maksan, banaanien, parsakaalin ja avokadon syöminen voi auttaa vahvistamaan heikkoja ja hauraita kynsiä. Pidä aina hyvää huolta kynsistäsi. Jos epäilet, että sinulla on ongelmia kynsissäsi, varsinkin jos se ei mene pois tai siihen liittyy taustalla oleva sairaus, älä epäröi mennä lääkäriin. Lisää keskustelua kynsien terveydestä,
kysy suoraan lääkäriltä SehatQ perheterveyssovelluksessa. Lataa nyt osoitteessa
App Store ja Google Play .
Kynsien muodon muutokset Värin lisäksi esimerkkejä epäterveistä kynsistä voidaan luonnehtia muuttuneella muodolla. Esimerkiksi kynnet muuttuvat kaareviksi tai rosoisiksi. Tämä tila voi johtua sieni-infektiosta, toistuvasta vammasta, aliravitsemuksesta, diabeteksesta tai muista ongelmista. 
Kynnet ovat hauraita ja katkeavat helposti Hauraat kynnet ovat esimerkki epäterveellisistä kynsistä. Kivennäisaineiden ja vitamiinien puute voi laukaista tämän tilan. Sen lisäksi, että syynä voivat olla myös bakteeri- ja sieni-infektiot. 
Kynsissä voi syntyä veritulppia vamman seurauksena.Veritulpat kynsissä voivat myös olla merkki siitä, että kynnet eivät voi hyvin. Tämä tila voi johtua kynnen vauriosta, joka vahingoittaa kynnen alla olevia verisuonia. 
Kynsien pitäminen terveinä ja puhtaina Kynsien pitäminen puhtaina ja kuivina voi estää bakteerien kasvun kynsien alla. Älä siis liota kynsiäsi vedessä pitkään ja kuivaa kynnet välittömästi liinalla, kun olet joutunut vedelle. Vältä myös suoraa kosketusta vahvojen kemikaalien kanssa. 
Kynsien pureskelu voi aiheuttaa tulehduksen. Kynsien pureminen tai vetäminen voi vahingoittaa tätä kehon osaa ja päästää jopa bakteerien tai sienten sisään, mikä voi aiheuttaa infektion. Vältä myös kynsinauhojen vetämistä, koska se voi vahingoittaa niitä. 
