Terveet paksut hiukset ovat todellakin yksi ulkonäösi nähtävyyksistä. Ei ihme, kun hiuksesi alkavat lähteä ja jopa kaljuuntumaan, itseluottamuksesi alkaa heiketä. Mutta älä huoli, voit vähentää hiustenlähtöä luonnollisella hiusten kasvulla. Mitä luonnollisia ainesosia voit käyttää? Tässä on luettelo. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]
Luonnolliset ainesosat hiuslannoitteena
Hiuslannoitteen ei tarvitse olla
hiusvesi tai
seerumi useilta tunnetuilta tuotemerkeiltä, joilla on kohtuuttomat hinnat. Voit kokeilla vaihtoehtoisia luonnollisia ainesosia alla saadaksesi hiukset kasvamaan enemmän.
1. Aloe vera
Aloe veran voidaan sanoa olevan yksi tunnetuimmista luonnollisista hiusten kasvun ainesosista. Tämä luonnollinen ainesosa sisältää A-, C- ja E-vitamiineja. Sen lisäksi, että aloe vera edistää hiusten kasvua, se on hyvä vähentää hilsettä ja liiallista öljyä hiuksissa sekä virkistää päänahkaa. Voit levittää aloe vera -geeliä päänahkaan ja hiuksiin useita kertoja viikossa.
2. Sitruunat
Sitruuna on toinen luonnollinen ainesosa, jota voit kokeilla hiustenhoitoaineena. Voit käyttää sitruunamehua hiusten kasvun ja laadun edistämiseen sekä terveen päänahan ylläpitämiseen. Sen käyttö on melko helppoa, levität vain sitruunamehua päänahkaan ja hiuksiin ennen kuin annat sen vaikuttaa 15 minuuttia. Sen jälkeen voit huuhdella hiuksesi shampoolla.
3. Kookosöljy
Kookosöljy on luonnollinen hiuslannoite, jota voi kokeilla, koska se sisältää rasvahappoja, jotka voivat vähentää hiusten proteiinin menetystä. Voit käyttää kookosöljyä ennen hiusten pesua tai sen jälkeen. Voit jopa hieroa päänahkaa kookosöljyllä tai jättää sen vaikuttamaan koko päivän, jos hiuksesi ovat taipuvaisia kuivumaan. Jos hiuksesi ovat rasvaiset, voit jättää sen yön yli tai muutamaksi tunniksi ennen hiusten pesua.
4. Kalaöljy
Kalaöljyä löytyy lisäravinteena, mutta sitä voi nauttia myös luonnollisesti runsaasti kalaöljyä sisältävien ruokien, kuten lohen ja muiden kalojen kautta. Kalaöljy voi olla luonnollinen hiuslannoite, koska se pystyy ravitsemaan ja tarjoamaan hiuksille proteiinia, joka voi lisätä hiusten tiheyttä, ylläpitää solujen toimintaa ja ylläpitää kehon vastustuskykyä.
5. Sipulimehu
Sipulimehun tuoksu kirvelee nenää, mutta tämä luonnollinen hiushoitoaine pystyy parantamaan päänahan verenkiertoa ja lisäämään keratiinin kasvua hiuksissa. Voit laittaa sipulia tehosekoittimeen ja puristaa sipulimehun pois. Levitä sipulimehua päänahkaan ja hiuksiin ja anna vaikuttaa 15 minuuttia. Pese sen jälkeen hiukset shampoolla tavalliseen tapaan.
6. Oliiviöljy
Oliiviöljyssä on yhdisteitä, jotka voivat lisätä hiusten kasvua. Tämä luonnollinen hiuslannoite vaatii kuitenkin vielä lisätutkimusta.
7. Proteiinipitoisia ruokia
Proteiini on yksi hiusten kasvuun tarvittavista aineosista, joten lisää proteiinipitoisten ruokien, kuten tofun, kalan, tempehin, kananmunien ja niin edelleen, saantia päivittäiseen ruokavalioosi.
8. Lisää raudan saantia
Proteiinin lisäksi tulee syödä paljon rautaa sisältäviä ruokia. Rautaa tarvitaan terveiden hiusten kasvattamiseen. Voit syödä rautapitoisia ruokia, kuten pinaattia, kurpitsansiemeniä, vähärasvaisia naudanlihan osia ja niin edelleen.
9. Päähieronta
Vaikka se ei ole luonnollinen ainesosa, pään hieronta ei edellytä kemikaalien käyttöä tai vaatii paljon rahaa. Voit stimuloida päänahkaa hiusten kasvun lisäämiseksi. Yritä hieroa hiuksiasi joka päivä lisätäksesi hiusten paksuutta ja kasvua sekä vähentääksesi päivittäistä stressiä. Päänahkaa hierottaessa voit lisätä myös öljyä tai hiusnaamion. Myös muiden luonnollisten ainesosien, kuten kynttiläöljyn, salottisipulin ja munankeltuaisten uskotaan saavan hiukset kasvamaan enemmän. Näiden luonnollisten ainesosien ravintosisältö voi imeytyä hiusten juuriin ja edistää niiden kasvua.
Kuinka ehkäistä hiustenlähtöä?
Hiuslannoitteen käyttö voi tukea hiustesi kasvua, mutta älä unohda estää hiuksiasi nopeasti putoamasta ja kasvamasta paksuksi. Jotkut asiat, jotka voidaan tehdä, ovat:
- Syö ravitsevaa ja tasapainoista ruokavaliota.
- Säädä stressitasoja.
- Älä pese hiuksiasi tai harjaa hiuksiasi liian usein.
- Kun hiukset ovat vielä märät, älä kampaa tai sido niitä.
- Vältä käyttöä hiustenkuivaaja tai suoristusrautaa.
- Vähennä valkaisuaineiden ja hiusvärien käyttöä.
- Älä käytä hiustarvikkeita, jotka voivat aiheuttaa hiusten katkeamisen, kuten kuminauhat, hiusklipsit ja niin edelleen.
[[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]
SehatQ:n muistiinpanot
Älä epäröi mennä lääkäriin, jos sinua vaivaa hiustenlähtö tai jos sinulla on hiusten kasvua, joka ei kiihdy hiuslannoitteen käytöstä huolimatta.
