Ei pelkästään allergeenien takia
tai tietyt elintarvikkeet, on myös lämmön aiheuttama allerginen tila, nimeltään
kolinerginen urtikaria. Joillakin ihmisillä lämpöallergiat ilmenevät reaktiona, kun lämpötila nousee ja kehon immuunijärjestelmä reagoi. Kun lämpötila nousee, immuunijärjestelmä tuottaa kemiallista ainetta histamiinin muodossa. Tämän seurauksena verisuonet laajenevat ja aiheuttavat turvotusta useilla kehon alueilla.
Lämpöallergioiden tunnistaminen
Jos henkilöllä on lämpöallergia, ihottuman kaltainen reaktio ilmaantuu vasta kehon lämpötilan noustessa. Jotkut tekijät, jotka voivat laukaista lämpöallergiat, ovat:
- Liiallinen hikoilu harjoituksen aikana
- Kuuma suihku
- Saunaa tekemässä
- Asu kuivalla alueella
- Liian tiukkojen vaatteiden käyttäminen
- Syö tulista tai kuumaa ruokaa
- Psykologinen stressi
- Tunnelma muuttuu, kun tuntuu, että ympäristö on liian kuuma
Lämpöallergisen reaktion oireet ovat samat kuin muillakin allergioilla, nimittäin kutiava punainen ihottuma. Koko vaihtelee 1-3 cm. Yleensä oireet ilmaantuvat 6 minuutin - tunnin kuluessa lämmölle altistumisesta. Tämä ihottuma on kutiava ja lämmin kosketettaessa. Ihottuma voi sijaita missä tahansa kehossa, mutta useimmiten se esiintyy rinnassa, kasvoissa, yläselässä ja käsissä. Joskus nämä ihottumat kerääntyvät yhdelle tietylle alueelle. [[liittyvä artikkeli]] Lisäksi henkilö voi olla alttiimpi lämpöallergioille, jos hänellä on astma, ekseema tai muita allergioita. Sekä miehet että naiset voivat kokea lämpöallergioita. Muita oireita, jotka voivat liittyä, kun henkilöllä on lämpöallergia, ovat:
- Ripuli
- Liiallinen sylki
- Päänsärky
- Alhainen verenpaine
- Nopea syke
- Hengenahdistus
- vatsakramppeja
- Kova hengitys (vinkuva)
Kuinka käsitellä lämpöallergioita
Useimmat lämpöallergiat häviävät itsestään 24 tunnin kuluttua. On kuitenkin ihmisiä, jotka tarvitsevat lääkärinhoitoa oireiden lievittämiseksi. Lääkäri määrää sopivan hoidon tai hoidon diagnoosin perusteella. Jotkut lääkäreiden hoitosuositukset ovat antihistamiineja. Jos antihistamiinit eivät auta, lääkärisi voi määrätä steroideja lyhyeksi ajaksi. Lisäksi on useita hoitovaiheita, jotka voidaan tehdä kotona, kuten:
- Kutinaa estävä voide
- Aloe vera
- Kylmä suihku
- Uida
- Juo paljon vettä kuivumisen välttämiseksi
- Seiso tuulettimen edessä
- Kylmän veden kompressi
- Päällään löysät vaatteet
- Varmista, että talon huonelämpötila on riittävän kylmä
- Vältä stressin laukaisimia
Jotkut näistä tavoista voivat auttaa vähentämään turvotusta ja myös tehdä ihosta rauhallisemman. Mutta ennen kuin käytät tiettyjä voiteita tai voiteita, tarkista ainesosat varmistaaksesi, ettei muita allergisia reaktioita ole.
Voidaanko lämpöallergiat välttää?
Itse asiassa lämpöallergiat voidaan välttää, varsinkin jos joku on kokenut niitä usein. Esimerkiksi tekemällä asioita, kuten:
- Pidä lämpötila viileänä harjoittelun aikana
- Vältä olemasta liian pitkään alueella, jossa on korkea kosteus
- Vältä pitkäaikaista altistumista suoralle auringonvalolle
Pohjimmiltaan lämpöallergioita voi ilmetä, kun on olemassa laukaisimia, kuten kostea ilma, fyysinen aktiivisuus tai muut tekijät, jotka aiheuttavat kehon lämpötilan nousun. Jos olet edelleen epävarma, mikä laukaisee lämpöallergisen reaktion, pidä muistiinpanoja aina, kun allergia ilmenee, ja tee siitä mahdollisuus keskustella lääkärisi kanssa. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]
SehatQ:n muistiinpanot
On tärkeää muistaa, että jos lämpöallergioita ilmenee psykologisen stressin vuoksi, etsi keinoja lievittää niitä. Jokaisella on erilainen hoito stressin käsittelyyn, etsi tehokkaimmat keinot sen lievittämiseen.
