Verenluovutus tai verenluovutus voi auttaa pelastamaan muiden henkiä. Perustuu Amerikan Punaiseen Ristiin (
Amerikan Punainen Risti), yksi verenluovutus voi pelastaa kolme henkeä. Verenluovutuksella voi olla muiden auttamisen lisäksi erilaisia etuja luovuttajille. Tiesitkö kuitenkin, mitä etuja verenluovutustoiminnasta voi tarjota? [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]
Verenluovutuksen hyödyt terveydelle
Verenluovutus ei tarjoa vain fyysistä hyötyä, vaan myös henkistä hyötyä. Tässä on joitain verenluovutuksen etuja fyysiselle ja henkiselle terveydelle:
- vähentää sydänsairauksien riskiä
- vähentää veren viskositeettia alentamalla rautapitoisuutta kehossa. Liiallinen rautataso kehossa lisää sydänkohtauksen riskiä
- alentaa kolesterolitasoa kehossa
- vähentää hapettimien määrää kehossa lisäämällä antioksidanttipitoisuutta kehossa
Lisäksi verenluovutus on tapa auttaa muita, joka voi auttaa vähentämään stressiä ja negatiivisia tunteita, lisäämään yhteisöllisyyttä ja vähentämään eristyneisyyden tunnetta sekä parantamaan henkistä hyvinvointia. Luovuttamalla verta voit myös käydä terveytesi tarkastuksessa ilmaiseksi. Virkailija tarkistaa sykkeesi, verenpaineesi, kehon lämpötilasi ja hemoglobiinitasosi ennen veren ottamista. Tämä tutkimus voi auttaa havaitsemaan tietyt sairaudet, joita et ehkä ole kokenut tähän mennessä.
Verenluovutusvaatimukset
Ennen kuin luovutat verta ja koet verenluovutuksen hyödyt, sinun on täytettävä useita vaatimuksia voidaksesi luovuttaa verta. Siksi sinun on tiedettävä, mitkä vaatimukset ovat. Alla on vaatimukset, jotka koskevat verenluovutukseen osallistumista, nimittäin:
- ikääntynyt 17-60 vuotta vanha ainakin paino 45 kg
- Kehon lämpötilan tulee olla välillä 36,6-37,5 celsiusastetta kanssa systolinen verenpaine 110-160 mmHg ja diastolinen verenpaine 70-100 mmHg
- Pulssin tulee olla alueella 50-100 kertaa minuutissa
- miehille, hemoglobiinitaso vähimmäismäärä, joka on sallittu luovuttajaksi 12,5 grammaa ja naisten hemoglobiinitaso, jotta he voivat olla luovuttajia, on minimaalinen 12 grammaa
Kun olet raskaana, et saa osallistua verenluovutukseen ja sinun on annettava kuuden kuukauden tauko synnytyksen jälkeen. Jos olet imettävä äiti, sinun ei tule luovuttaa verta. Jos olet aiemmin luovuttanut verta, voit osallistua verenluovutukseen vain, jos teet sen viisi kertaa vuodessa ja verenluovutusten välillä on vähintään kolme kuukautta.
Ihmisryhmät, jotka eivät saa luovuttaa verta
Vaikka täyttäisit yllä olevat vaatimukset, se ei tarkoita, että voit luovuttaa verta. Tietyt sairaudet ja sairaudet voivat estää sinua luovuttamasta verta, mukaan lukien:
- on koskaan ollut hepatiitti B
- on kuppa
- tuberkuloosi
- epilepsia
- ihosairaus pistosalueella
- veri- tai verenvuototauti
- HIV/AIDS
- alkoholi- ja huumeriippuvuus
- olet ollut kosketuksissa hepatiittipotilaan kanssa tai vaihtanut kehon nesteitä (sylkeä, siittiöitä) viimeisen kuuden kuukauden aikana
- saanut verensiirron viimeisen kuuden kuukauden aikana
- korvalävistykset ja tatuoinnit viimeisen kuuden kuukauden aikana
- hänelle on äskettäin tehty leikkaus viimeisen 12 kuukauden aikana
- äskettäin ollut hammasleikkaus viimeisen 72 tunnin aikana
- äskettäin saanut influenssa-, kolera-, polio-, kurkkumätä-, jäykkäkouristus- tai ehkäisyrokotteen viimeisen 24 tunnin aikana
- ovat saaneet parotitis epidemica elävää virusrokotetta, tetanustoksiinia tai vesirokkoa viimeisen kahden viikon aikana
- sain juuri rokotteenterapeuttinen rabiesviimeisen vuoden aikana
- minulle tehtiin juuri ihonsiirto viimeisen viikon aikana
- on allergiaoireita
Verenluovutuksen valmistelu
Jos aiot luovuttaa verta, sinun on tehtävä seuraavat valmistelut, nimittäin:
- Syö säännöllisesti ennen verenluovutusta. Säännöllinen syöminen voi auttaa tasapainottamaan kehon verensokeritasoja, jotta et huimaa verenluovutuksen jälkeen.
- Syö rautaa sisältäviä ruokia, kuten lihaa ja vihreitä vihanneksia, ennen verenluovutusta ja sen jälkeen.
- C-vitamiinin nauttiminen, joka voi auttaa raudan imeytymistä vihanneksista.
- Vältä alkoholin käyttöä ennen verenluovutusta ja sen jälkeen, koska alkoholi voi aiheuttaa kuivumista.
- Vältä rasvaisten ruokien nauttimista ennen verenluovutusta, koska se voi häiritä verikokeita.
- Vältä ruokia ja juomia, jotka voivat hidastaa raudan imeytymistä, kuten kahvia, teetä, suklaata, fermentoitua punaviiniä, jotka sisältävät alkoholia.punaviini) ja runsaasti kalsiumia sisältäviä ruokia.
- Juo runsaasti vettä ennen verenluovutusta, jotta verenpaineesi ei laske eikä aiheuta huimausta tai jopa pyörtymistä. Juo vähintään 500 ml vettä ennen verenluovutusta.
- Vältä rasittavaa ja intensiivistä harjoittelua ennen verenluovutusta ja sen jälkeen, koska kehon täytyy levätä ja pysyä nesteytettynä.
- Käytä väljiä vaatteita helpottaaksesi verenottoa.
- Älä mene nukkumaan liian myöhään ennen verenluovutusta, sillä unen puute heikentää valmiutta ja lisää riskiäsi huonoon oloon. Sinun tulisi levätä noin 7-9 tuntia.
Oletko kiinnostunut luovuttamaan vertasi? Tehdään hyvää samalla kun ylläpidetään terveyttä luovuttamalla verta.
