Yksin asuminen tarkoittaa, että asut yksin ja hoidat asioita tai muita tarpeita ilman muiden apua. Ihminen valitsee yleensä asumisen yksin, koska hän toivoo vapautta. Yksin asumisessa on kuitenkin hyviä ja huonoja puolia, jotka sinun on otettava huomioon. Sekä rahoituksen, terveyden että turvallisuuden kannalta.
Yksin asumisen edut
Yksin asumisen etuna on, että voit päättää kaikesta itse. Alkaen huoneen sisustamisesta, ostamistasi huonekaluista, mitä tv-kanavaa katsot, mitä syöt ja niin edelleen. Voit hallita ja hallita täysin mitä kotona tapahtuu. Kaikki on räätälöity haluamasi rytmin ja elämäntavan mukaan. Kukaan ei häiritse tai valittaa, kun olet meluisa tai haluat olla hiljaa. Joitakin etuja, joita voit tuntea asuessasi yksin, nimittäin:
- Harjoittele itsenäisyyttä ja kykyä hallita aikaa, taloutta, hygieniaa ja terveyttä.
- Pystyy tekemään kaiken sääntöjesi ja tavallasi ilman, että sinun tarvitsee ajatella muiden mielipiteitä.
- Ei häiriötekijöitä, kun tarvitset tauon.
- Voi syödä, nukkua tai siivota missä tahansa.
- Ei tarvitse jakaa, lainata rahaa, vaatteita tai muita esineitä.
- Päätöksen puolesta ei tarvitse väitellä.
- Sinun ei tarvitse kysyä lupaa muilta, kun haluat tehdä jotain.
Yksin asumisen puute
Yksin asumisessa on etujen lisäksi myös haittoja. Yksi niistä on suurempi terveysongelmien riski. Tutkimus osoitti, että yksin asuvilla ateroskleroosia sairastavilla ihmisillä on suurempi riski kuolla kuin jos he asuvat muiden ihmisten kanssa. Yksin asuminen saa myös ihmisen tuntemaan itsensä yksinäiseksi. Toinen tutkimus paljasti, että yksinäiset ihmiset eivät yleensä pysty pitämään huolta itsestään ja heillä on suurempi riski kuolla. Yksinäisyys voi myös saada ihmisen kokemaan ahdistusta ja masennusta. Nämä asiat voivat johtua siitä, että kukaan muu ei auta huolehtimaan terveydestäsi yksin asuessasi. Lisäksi muita yksinasumisen haittoja, joita voit tuntea, ovat:
- Ei ole ketään mukanasi, kun sinun täytyy jakaa tunteesi tai jakaa.
- Elämällä on tapana olla tylsää.
- Turvallisuusongelmien riski on suurempi kuin muiden ihmisten kanssa eläminen.
- Vaikeus saada apua.
Yksin asuminen voi myös tehdä ihmisestä vähemmän kurinalaisen ja aiheuttaa sen, että hänen elämänsä joitain puolia jätetään huomiotta. Kukaan ei esimerkiksi muistuta sinua ottamaan lääkkeitä tai kukaan ei herätä sinua myöhään mennäksesi töihin. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]
Vinkkejä oman elämän elämiseen
Jos harkitset oman elämäsi aloittamista, tässä on vinkkejä hyvin ja turvalliseen elämään.
- Älä koskaan unohda lukita ovet ja ikkunat.
- Pidä aina avain mukanasi sulkiessasi ovea, jotta et unohda sitä poistuessasi kotoa.
- Varastoi nopeasti pilaantumattomia elintarvikkeita, kuten sardiineja ja pakasteherkkuja, hätätilanteita varten.
- Varaa työkalusarja pienten korjausten tekemiseen kotona.
- Tarjoa hyönteisten tappajasuihke.
- Varaa hätävalo ja taskulamppu siltä varalta, että valot sammuvat.
- Ota mukaan ensiapulaukku ja tavallisesti tarvitsemasi lääkkeet.
- Käytä muutama minuutti kotisi pienten vaurioiden korjaamiseen. Älä odota, kunnes se vaurioituu pahasti.
- Varaa sammutin valmiiksi varmuuden vuoksi.
- Kutsu ystäviä aika ajoin kylään välttääksesi yksinäisyyden.
- Pidä aina yhteyttä perheeseen ja ystäviin.
- Suosittelemme, että sinulla on turvajärjestelmä, kuten hälyttimet ja CCTV.
- Seurustele, tapaa ja tervehdi naapureitasi silloin tällöin.
- Älä lukitse itseäsi liian usein, mene ulos säännöllisesti tai satunnaisesti.
- Varaa ruokaa vähintään kolmeksi seuraavaksi päiväksi.
- Kokeile opetella ruoanlaittoa vapaa-ajallasi.
Vaikka päätätkin asua yksin, sinun tulee aina olla yhteydessä läheisiisi. Tutustu naapureihin, kutsu ystäviä tai sukulaisia käymään. Ylläpidä säännöllistä yhteydenpitoa perheen ja ystävien kanssa. Nämä asiat ovat erittäin tärkeitä, jotta terveytesi ja turvallisuutesi säilyvät aina, vaikka asuisit yksin. Jos sinulla on kysyttävää terveysongelmista, voit kysyä suoraan lääkäriltäsi SehatQ-perheterveyssovelluksessa ilmaiseksi. Lataa SehatQ-sovellus nyt App Storesta tai Google Playsta.
