Kun raskaus etenee arvioidun syntymäpäivän (HPL) jälkeen, harvat raskaana olevat naiset tuntevat ahdistusta. Itse asiassa, jos raskaus ei ole kauan ohittanut HPL: tä, tämä tila ei itse asiassa aiheuta huolta. Sen sijaan, että hukkuisit ahdistukseen, on parempi kokeilla tapoja, jotka voivat edistää synnytystä. Yksi niistä on nännin stimulaatio. Nännistimulaation hyödyt on jopa todistettu useilla tutkimuksilla. Tämä menetelmä ei kuitenkaan anna välittömiä tuloksia ja vie aikaa. Sinun tulee myös kysyä synnytyslääkäriltä lupa ennen kuin kokeilet sitä. Siksi tutustu seuraavaan artikkeliin ymmärtääksesi, kuinka nännin stimulaatiomenetelmä voi auttaa synnytyksessä ja miten se tehdään.
Kuinka tehdä nännin stimulaatio
Ennen kuin teet nännin stimulaatiota, sinun tulee kysyä synnytyslääkäriltäsi lupa varmistaaksesi sen turvallisuuden raskauden varalta. Tämä menetelmä on yleensä turvallinen niille teistä, jotka ovat meneillään vähäriskisestä raskaudesta ja ovat täysiaikaisia. Kun lääkäri on antanut luvan, sinulla on useita vaihtoehtoja, joita voit tehdä, nimittäin sinä, joka stimuloi nännejä itse tai kumppanisi (suullinen tai kosketus). Jos sinulla on vielä imetysvaiheessa oleva vauva, voit myös stimuloida nänniä imettämällä tai käyttämällä rintapumppua. Jos sinä tai kumppanisi teet nännistimulaatiota, purista nänniä sormillasi ja kierrä sitä hitaasti ja varovasti. Sinä tai kumppanisi voit myös hieroa areolaa (tummempi alue nännin ympärillä). Tällä alueella on hermopäätteitä, jotka laukaisevat maidon vapautumisen, kun vauva imettää. Keskitä tämä nännin stimulaatio ensin yhteen rintaan ylistimulaation välttämiseksi, ja sitten voit vaihtaa toiseen rintaan 15 minuutin kuluttua. Tätä stimulaatiota voi tehdä tunnin ajan ja toistaa kolme kertaa päivässä.Ninnistimulaatiomenetelmän voi tehdä myös synnytyksen aikana sen keston lyhentämiseksi. Tämä stimulaatio kuitenkin saa esiintyvät supistukset tuntumaan voimakkaammilta, joten sinun tulee ensin kääntyä gynekologin puoleen. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]
Nännistimuloinnin vaikutus synnytykseen
Nännistimulaatio laukaisee oksitosiini-nimisen hormonin vapautumisen. Tällä hormonilla on tärkeä rooli kohdun supistuksissa koko synnytyksen ajan ja sen jälkeen käynnistämällä alkusupistukset ja ylläpitämällä niitä. Myös synnytyksen jälkeen oksitosiinihormoni toimii edelleen stimuloimalla kohdun tarvitsemia jatkuvia supistuksia, jotta se voi palata normaaliin kokoonsa ja muotoonsa. Itse asiassa oksitosiinihormonin synteettinen muoto, joka tunnetaan nimellä Pitocin, on lääke, jota käytetään usein synnytyksen käynnistämiseen. Nännistimulaatiomenetelmät on myös todistettu useilla tutkimuksilla. Vuoden 2015 tutkimuksessa kerrottiin, että nännin stimulaatio normaalin synnytyksen aikana johti lyhyempään synnytysvaiheeseen. Naisilla, joille tehtiin nännistimulaatio, synnytyksen ensimmäinen vaihe kesti keskimäärin 3,8 tuntia, kun taas niille, joille tätä stimulaatiota ei tehty, piti käydä läpi ensimmäinen vaihe, jonka kesto oli keskimäärin 6,8 tuntia. Toinen vuonna 2018 julkaistu tutkimus lehdessä
PLOS ONETässä tutkimuksessa oli mukana 16 matalan riskin raskaana olevaa naista, joiden keskimääräinen raskausikä oli 38-40 viikkoa. Raskaana olevia naisia pyydettiin tekemään nännistimulaatiota tunnin ajan joka päivä ja se tehtiin kolmessa päivässä. Tämän seurauksena oksitosiinihormonin tasot nousivat kaikilla tutkimukseen osallistuneilla merkittävästi kolmantena päivänä. 16 osallistujasta kuusi jopa synnytti kolmen päivän sisällä nännin stimulaation aloittamisesta. Näiden tulosten ansiosta tutkijat päättelivät, että nännistimulaatiomenetelmä on käytännöllisyyden ja raskaana olevien naisten hyväksynnän kannalta hyvä toteuttamiskelpoisuus turvallisena ja luonnollisena keinona synnyttää.
Muut työvoiman induktiomenetelmät
Seksin uskotaan laukaisevan supistuksia Nännistimulaation lisäksi tässä on joitain muita tapoja, jotka voivat auttaa synnyttämään luonnollisesti.
1. Urheilu
Kohtuullisen liikunnan, kuten kävelyn, uskotaan edistävän synnytystä. Sen tehokkuudesta ei kuitenkaan ole tieteellistä näyttöä.
2. Seksin harrastaminen
Samoin kuin nännin stimulaation, seksin uskotaan kiihottavan synnytystä laukaisemalla supistuksia. Tätä menetelmää ei kuitenkaan ole tieteellisesti todistettu.
3. Ananas
Ananas sisältää bromelain-entsyymiä, joka auttaa pehmentämään kohdunkaulaa (kohdun kaulaa) ja stimuloi synnytystä. Tällä menetelmällä ei kuitenkaan ole tieteellistä näyttöä.
4. Risiiniöljy
Risiiniöljyn kulutuksen uskotaan stimuloivan kohdun supistuksia. Tosiasia on kuitenkin, että tämä öljy on laksatiivinen ja voi itse asiassa aiheuttaa vatsavaivoja ja ripulia sen sijaan, että se laukaisi synnytyksen.
5. Yrtit
Joidenkin yrttien, kuten esikkoöljyn ja vadelmanlehtiteen, uskotaan stimuloivan synnytystä. On kuitenkin hyvä idea neuvotella lääkärin kanssa ennen kuin yrität sitä ei-toivottujen sivuvaikutusten välttämiseksi. Jälleen, neuvottele ensin gynekologisi kanssa muista luonnollisista nännin stimulaatio- tai induktiomenetelmistä. Jos teet sen ilman lääkärin lupaa, pelätään ongelmia, jotka voivat vaarantaa raskauden ja itsesi. Jos sinulla on kysyttävää synnytyksen käynnistämisestä, voit kysyä lääkäriltäsi suoraan SehatQ-perheterveyssovelluksessa ilmaiseksi. Lataa SehatQ-sovellus nyt App Storesta tai Google Playsta.
Seksin uskotaan laukaisevan supistuksia Nännistimulaation lisäksi tässä on joitain muita tapoja, jotka voivat auttaa synnyttämään luonnollisesti. 
