Salottisipulia, valkosipulia ja sipulia käytetään usein ruoanlaitossa. Jos näitä ruokia kulutetaan kuitenkin liikaa, varsinkin raa'ina, voi syntyä epämiellyttävä sipulin haju, joka saattaa ärsyttää ympärilläsi olevia. Tutustu erilaisiin helppoihin tapoihin ratkaista tämä ongelma.
Helppo tapa päästä eroon sipulin hajusta
Sipulin tuoksu voi häiritä ulkonäköä ja heikentää itseluottamusta Oletko koskaan miettinyt, miksi sipulin haju voi viipyä suussa? Nämä vihannekset sisältävät kemiallisia yhdisteitä, kuten rikkiä, jotka voivat kestää tunteja tai jopa päivän. Onneksi on monia kotihoitokeinoja, joilla voit päästä eroon sipulin hajusta suustasi. Mitä tahansa?
1. Juo vettä
Veden juominen ruokailun jälkeen voi puhdistaa sipulin jäännökset kielestä ja hampaiden välistä. Paitsi että vesi voi myös stimuloida syljen tuotantoa suussa, jotta pahanhajuista hengitystä aiheuttavat bakteerit voidaan eliminoida.
2. Hampaiden harjaus
Suurin osa pahanhajuista hengitystä aiheuttavista bakteereista voi jäädä ikenien alle ja muodostaa plakkia hampaille. Siksi harjaa hampaasi, kun olet syönyt pahanhajuista hengitystä aiheuttavia ruokia, kuten sipulia. Tällä tavalla pahanhajuista hengitystä aiheuttavat bakteerit ja suuhun tarttuvat sipulin jäännökset voidaan poistaa. Älä unohda harjata suusi ja kielesi, koska ruokajäämät voivat jäädä sinne.
3. Huuhtele suu suuvedellä
Kun olet harjannut hampaasi perusteellisesti, älä unohda huuhdella suutasi suuvedellä. Jos mahdollista, etsi piparminttua sisältävää suuvettä, sillä tämän ainesosan uskotaan poistavan sipulien hajun suussa. Lisäksi tutkimus osoittaa myös, että klooridioksidia sisältävällä suuvedellä kurlaaminen on tehokasta plakin, bakteerien ja ruokajätteiden hävittämisessä.
4. Vihannesten ja hedelmien kulutus
Tuoreiden vihannesten ja hedelmien syöminen ruokailun jälkeen voi poistaa epämiellyttäviä hajuja, kuten sipulin hajun. Asiantuntijat ovat myös todistaneet, että raakojen omenoiden tai puhdistetun salaatin syöminen voi poistaa sipulin hajun merkittävästi.
5. yrttilehtien pureskelu
Erilaisia yrttien lehtiä pidetään tehokkaina poistamaan sipulin hajua suussa. Esimerkiksi persiljanlehtiä, joita on käytetty pitkään sipulin hajun poistamiseen suussa. Tämän lehden katsotaan pystyvän puhdistamaan suun kattoa. Ei vain, voit myös kokeilla mintunlehtiä, joiden on todistettu vähentävän merkittävästi sipulin hajua.
6. Eteerinen öljy
Joitakin eteerisiä öljyjä, kuten piparminttu, mirha, eukalyptoli ja rosmariini, pidetään tehokkaina pahanhajuisen hengityksen poistamisessa. Ei ihme, että jotkut suuvedet sisältävät jotakin näistä. Kokeile sitä kotona sekoittamalla teelusikallinen
harjoittaja öljyä (voi olla kookos- tai oliiviöljyä) yhdellä tippa eteeristä öljyä ja sitten kurlata. Varmista, että käytetty eteerinen öljy on
elintarvikelaatua tai voidaan kuluttaa. Tämän menetelmän uskotaan pystyvän poistamaan ruokajäämät, bakteerit sekä sipulien hajun suussa.
7. Omenaviinietikka
Jotkut ihmiset kertovat, että veden ja ruokalusikallisen omenaviinietikan juominen ennen ateriaa tai sen jälkeen voi poistaa sipulien hajun suussa. Tätä menetelmää ei kuitenkaan ole hyväksytty lääketieteellisestä näkökulmasta. Siksi neuvottele lääkärisi kanssa ennen kuin kokeilet sitä.
8. Vihreän teen siemaillen
Vihreän teen siemaileminen aterian jälkeen voi auttaa sinua pääsemään eroon sipulin hajusta suustasi. Tutkimuksen mukaan vihreä tee on tehokkaampi pahanhajuisen hengityksen torjunnassa kuin purukumi, mintunlehdet ja persiljaöljy. Lisäksi tällä teellä on terveyshyötyjä suulle.
9. Purukumia
Mintunmakuista purukumia pureskelemalla pääsee eroon pahanhajuisesta hengityksestä. Lisäksi purukumi voi stimuloida syljen tuotantoa, jotta bakteerit ja ruokajätteet voidaan hävittää. American Dental Associationin mukaan sokerittoman purukumin pureskelu 20 minuutin ajan syömisen jälkeen voi vähentää reikien riskiä.
10. Juo maitoa
Maidon juominen sipulia sisältävien ruokien syömisen jälkeen voi vähentää rikkiyhdisteiden pitoisuutta, joka usein aiheuttaa pahanhajuista hengitystä. Tutkimukset ovat osoittaneet, että runsasrasvainen maito poistaa tehokkaammin pahanhajuista hengitystä kuin rasvaton maito.
11. Juo sitruunamehua
Vaikka se maistuu happamalta, käy ilmi, että sitruunamehun juominen voi neutraloida sipulien hajun suussa. Yritä lisätä ruokalusikallinen sitruunamehua veteen. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]
SehatQ:n muistiinpanot
Vaikka sipulin tuoksu voi vahingoittaa itseluottamustasi, sipuli on terveellistä ruokaa. Tämän hajun estämiseksi sipulia tulee käyttää kohtuudella. Jos sinulla on valituksia terveydestäsi, älä epäröi kysyä lääkäriltäsi SehatQ-perheterveyssovelluksella ilmaiseksi. Lataa se App Storesta tai Google Playsta nyt!
Sipulin tuoksu voi häiritä ulkonäköä ja heikentää itseluottamusta Oletko koskaan miettinyt, miksi sipulin haju voi viipyä suussa? Nämä vihannekset sisältävät kemiallisia yhdisteitä, kuten rikkiä, jotka voivat kestää tunteja tai jopa päivän. Onneksi on monia kotihoitokeinoja, joilla voit päästä eroon sipulin hajusta suustasi. Mitä tahansa? 
