Silmälasien käyttäjien suuri määrä saa meidät näkemään sen normaalina asiana. Mutta tiesitkö, että silmälaseja käyttävät ihmiset todella esittävät, että heillä on silmävaurio? Pohjimmiltaan silmäsi sanotaan olevan viallinen, jos silmä itse ei pysty suorittamaan tehtäväänsä näköaistina kunnolla. Silmävauriot voivat olla pieniä ongelmia, jotka ilmenevät silmässä ja menevät ohi itsestään, mutta harvat tarvitsevat myös erityishoitoa, jopa silmälääkärin valvonnassa. Myös silmävaurioiden oireet vaihtelevat kokemastasi ongelmasta riippuen. Silmien terveyden ylläpitämiseksi on kuitenkin monia tapoja, jotta et saa silmävaurioita tulevaisuudessa.
Erilaisten silmävaurioiden tunnistaminen
Yhdysvaltain tautien valvonta- ja ehkäisykeskusten mukaan (
Tautien torjunta- ja ehkäisykeskukset tai CDC), yleisimmät silmävauriot ovat vanhuuteen liittyviä sairauksia. Kuitenkin on myös silmäongelmia, jotka voivat ilmaantua jopa lapsena. Tässä on joitain yleisimmistä CDC:n ilmoittamista silmävaurioista maailmassa:
Taittovaurioihin sisältyvät ongelmat johtavat yleensä siihen, että henkilön on käytettävä näköapuvälineitä, kuten laseja, piilolinssejä tai joissain tapauksissa leikkausta. Taittovauriot likinäköisyyden (hypermetropia), kaukonäköisyyden (likinäköisyys) ja sylinterien (astigmatismi) muodossa. Yli 40-50-vuotiailla ihmisillä havaitaan usein silmävaurio, jota kutsutaan presbyopiaksi. Tälle silmävauriolle on tunnusomaista se, että silmät eivät pysty näkemään tarkennuksia lähietäisyydeltä, eivät pysty lukemaan kirjaimia kirjoista, ja se, että esineitä on siirrettävä poispäin lukeakseen niitä.
Makulan rappeuma on silmän vika, joka vaikuttaa makulaan, verkkokalvon keskiosaan, joka vastaa yksityiskohtien näkemisestä. Tämä tila liittyy ikään, joten se heikentää silmien kykyä nähdä selkeästi ja keskittyä, mikä häiritsee suuresti päivittäistä toimintaa, kuten lukemista ja ajamista. Vanhuksilla tämä silmävika voi johtua kohonneesta verenpaineesta tai korkeasta verenpaineesta.
Tämä silmävika on melko helppo tunnistaa, koska se aiheuttaa sameutta silmälinssissä niin, että näön laatu häiriintyy, voi jopa johtaa sokeuteen. Kaihia voi esiintyä missä tahansa ikäryhmässä, vanhuksista pikkulapsiin.
Tämä silmävaurio on diabeteksen komplikaatio, josta kärsit ja joka voi johtaa sokeuteen. Diabeettisesta retinopatiasta kärsivien silmävauriot ilmenevät vähitellen, nimittäin verkkokalvon verisuonissa silmän valoherkkään selkäkudokselle, ja niiden tehtävänä on parantaa näköäsi.
Glaukooma on ryhmä sairauksia, jotka voivat vaurioittaa silmän hermoja, mikä johtaa näön heikkenemiseen ja sokeuteen. Glaukooma ilmenee, kun silmän nestettä kertyy, mikä aiheuttaa painetta silmässä ja vaurioittaa näköhermoa. Glaukooman oireita ovat näön hämärtyminen, kipu, epätasaiset pupillit ja sateenkaaren ympyrät, kun näet kirkkaan valon. Tämä tila on vaarallinen, joten se on hoidettava välittömästi.
Tämä silmävirhe on yleisin lapsilla, ja se tunnetaan myös nimellä "laiska silmä". Amblyopiaa ilmenee, kun yhden silmän näön laatu ei ole hyvä aivojen ja silmän koordinaation puutteen vuoksi. Monet sairaudet saavat ihmisen kärsimään tästä silmävauriosta, kuten karsastus, suuri miinus-, plus- tai sylinterin kokoero kahden silmän välillä, ja harvemmissa tapauksissa syynä voi olla kaihi.
Myös lapset, jopa uudet vauvat, kokevat tämän silmävaurion useimmiten (synnynnäinen karsastus). Karsastus, joka tunnetaan myös karsastuksena, voi saada silmämunat asettumaan eri tavalla ja silmämunat risteämään sisäänpäin (stropia) tai olemaan silmämunan ulkosivulla (extropia). Tämä tila johtuu silmien välisen koordinaation puutteesta, joten silmän kaksi linssiä eivät voi nähdä yhdessä pisteessä samanaikaisesti. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]
Kuinka ehkäistä silmävaurioita?
Vaikka useimmat silmävauriot liittyvät ikään, se ei tarkoita, etteikö sinulla voisi olla erinomainen näkö vanhemmalla iällä. On olemassa useita asioita, joita voit tehdä edellä mainittujen silmäongelmien estämiseksi tai ainakin viivyttämiseksi, mukaan lukien:
- Tunnista riskitekijät, joita sinulla voi olla, kuten silmäongelmista kärsivien perheenjäsenten läsnäolo tai poissaolo, kroonisten sairauksien, kuten diabeteksen tai korkean verenpaineen, esiintyminen tai poissaolo, ikäsi yli 60 vuotta tai toimintaa, joka saa silmät työskentelemään liikaa.
- Tee säännöllisesti terveystarkastuksia, erityisesti sokeritason ja verenpaineen mittaamiseen.
- Varo silmävaurioiden varhaisia oireita, kuten kaksoisnäkö, hämärtyminen ja vaikeus nähdä selvästi, kun valaistus ei ole liian kirkas. Ota tarvittaessa yhteyttä silmälääkäriin, jos sinulla on punaisia, kipeitä ja turvonneita silmiä.
- Säännöllinen harjoittelu voi vähentää näön hämärtymisen riskiä vanhuudessa jopa 70 prosenttia.
- Suojaa silmäsi auringolta aurinkolaseja käyttämällä.
- Terveellinen ruokailumalli lisäämällä sellaisten ruokien kulutusta, jotka sisältävät antioksidantteja, kuten hedelmiä ja vihanneksia sekä omega-3-happoja, joita on runsaasti rasvaisessa kalassa. Ota tarvittaessa silmävitamiinia.
- Tarkista silmäsi säännöllisesti esimerkiksi kerran vuodessa silmävaurioiden varhaisten oireiden havaitsemiseksi.
- Älä tupakoi koska tupakoinnin on osoitettu lisäävän useiden silmävaurioiden riskiä, kuten silmänpohjan rappeuma, kaihi ja muut.
Joskus silmävaurioita voi silti esiintyä, vaikka eläisitkin jo terveellisiä elämäntapoja. Suorittamalla yllä olevat vinkit kuitenkin vältät ainakin pahimman mahdollisen silmävaurion, nimittäin sokeuden.
