Avokado ei ole herkullista vain terveellisenä ateriana. Öljy on myös erittäin hyödyllinen terveelle iholle ja hiuksille. Mitä hyötyä avokadoöljystä on terveelle iholle ja hiuksille? Lue lisää seuraavasta artikkelista.
Avokadoöljyn hyödyt iholle ja hiuksille
Avokadoöljyllä on monia odottamattomia etuja. Avokadoöljyn hyödyt tulevat useista iholle tärkeistä aineista, kuten omega-3-rasvahapoista, A-, D- ja E-vitamiineista. Epäilemättä monissa ihonhoito- ja kauneustuotteissa käytetään avokadoöljyä yhtenä pääainesosana. . Näiden eri ravintoaineiden ansiosta tässä on avokadoöljyn erilaisia etuja iholle ja hiuksille, joita on mielenkiintoista kokeilla.
1. Kosteuttava iho
Avokadoöljyn eri ainesosat voivat kosteuttaa ihoa.Avokadoöljyn beetakaroteenin, proteiinin, lesitiinin, rasvahappojen, kaliumin sekä A-, D- ja E-vitamiinipitoisuuden uskotaan kosteuttavan ihoa. Itse asiassa se pystyy suojaamaan ihoa altistumiselta ultraviolettisäteille (UV). Paitsi, että nämä eri ainesosat pystyvät myös muodostamaan ihon uloimman kerroksen (epidermiksen), imemään sen helposti niin, että se auttaa uusien ihosolujen muodostumista.
2. Lievittää psoriaasin ja ekseeman tulehdusta
Avokadoöljyn seuraava hyöty on vähentää ihosairauksien, kuten psoriaasin ja ekseeman, aiheuttamaa tulehdusta. Avokadoöljyn antioksidanttien ja tulehdusta ehkäisevien aineiden pitoisuuden uskotaan parantavan ihon kuivan, ärtyneen ja hilseilevän ihon oireita ekseemasta ja psoriaasista kärsivillä. Ennen kuin käytät sitä, varmista kuitenkin, että teet ensin ihotestin nähdäksesi, onko kyseessä allerginen reaktio.
3. Aknen voittaminen ja ehkäiseminen
Avokadoöljy sisältää anti-inflammatorisia aineita, jotka ovat hyviä akneen. Tiesitkö, että avokadoöljyn edut voivat voittaa ja ehkäistä itsepintaisen aknen? Avokadoöljy sisältää hyviä anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka auttavat pääsemään eroon aknesta. Nämä yhdisteet voivat auttaa vähentämään aknen punoitusta ja tulehdusta. Jos haluat estää tulevia aknen puhkeamista, levitä avokadoöljyä kasvoillesi. Anna sen jälkeen seistä hetken ennen kuin huuhtelet vedellä puhtaaksi. Avokadoöljyn edut voivat kosteuttaa ihoa ja vähentää samalla öljyn tuotantoa, joka on usein yksi aknen syistä. Siten aknen ilmaantuminen voidaan estää.
4. Nopeuta haavan paranemista
Avokadoöljyn edut voivat myös nopeuttaa haavan paranemista. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että avokadoöljyn välttämättömien rasvahappojen ja öljyhapon pitoisuus kykeni nopeuttamaan kollageenisynteesiä, mikä auttoi sulkemaan avoimia haavoja. Avokadoöljy voi auttaa taistelemaan esiintyvää tulehdusta vastaan, kun iho on parantumassa ja luomassa uutta ihokudosta. Valitettavasti näiden tutkimusten tulokset suoritettiin rotan koe-eläimillä. Siksi lisätutkimuksia ihmisillä tarvitaan edelleen tämän avokadoöljyn hyödyllisyyden osoittamiseksi.
5. Auringonpolttaman ihon voittaminen
Avokadoöljyn pitoisuus voi rauhoittaa auringonpolttamaa ihoa Avokadoöljyn antioksidanttipitoisuuden sanotaan voittavan auringonpolttaman ihon oireet (
auringonpolttama ). Pharmacognosy Review -lehdessä julkaistun tutkimustuloksen mukaan avokadoöljyn hyödyt syntyvät E-vitamiinin, beetakaroteenin, D-vitamiinin, proteiinin, lesitiinin ja ihoa parantavien ja rauhoittavien välttämättömien rasvahappojen pitoisuudesta.
6. Vähennä ikääntymisen merkkejä
Avokadoöljyn edut voivat myös vähentää iholla ilmeneviä ikääntymisen merkkejä. Syynä on, että sen sisältämien hyvien rasvojen on todistettu ylläpitävän ihon kimmoisuutta. Tutkijat eivät kuitenkaan ole vielä varmoja avokadoöljyn käytön tehokkuudesta iholla aiheuttamaan saman vaikutuksen.
7. Säilytä kynnet terveinä
Joillekin ihmisille kynsien ulkonäkö on erittäin tärkeä. Jos olet yksi heistä, voit kokeilla avokadoöljyn levittämistä kynsien alueelle. Valitettavasti ei ole monia tutkimustuloksia, jotka osoittavat avokadoöljyn hyödyt tässä.
8. Päänahan terveydestä huolehtiminen
Kasvojen tai vartalon ihon lisäksi avokadoöljyn edut ovat hyviä myös päänahan terveyden hoidossa. Avokadoöljyn levittämisen päänahalle uskotaan voivan päästä eroon hilseestä sekä muista päänahan ongelmista, jotka aiheuttavat kuivaa ja hilseilevää ihoa.
9. Säilytä terveet hiukset
Avokadoöljyn etujen hiuksille uskotaan pystyvän kosteuttamaan, ravitsemaan ja vahvistamaan hiuksia, jotta ne eivät katkea helposti. Tämä käy ilmi International Journal of Trichology -lehdessä julkaistusta tutkimuksesta, jonka mukaan kivennäisaineiden, kuten kaliumin ja magnesiumin, on raportoitu auttavan sulkemaan aukkoja kynsinauhojen soluissa. Avokadoöljyn levittämisen hiuksiin uskotaan myös tekevän niistä pehmeämpiä, varsinkin kammattuina. Ei vain, avokadoöljyn edut hiuksille voivat estää hiuksia sotkeutumasta ja suojata niitä vaurioilta.
Onko avokadoöljyn käytöllä sivuvaikutuksia?
Ei paljon tutkimusta voi selittää avokadoöljyn käytön haittavaikutusten riskiä iholla. On kuitenkin suositeltavaa olla varovaisempi levitettäessä sitä iholle. Haitallisten sivuvaikutusten välttämiseksi yritä levittää tippa avokadoöljyä ensin ihon takaosaan tai korvien taakse. Tarkkaile sitten ilmaantuvia allergisia reaktioita. Jos 24 tunnin sisällä ilmaantuu allerginen reaktio, älä käytä avokadoöljyä luonnollisena kauneushoitona. Ota sitten välittömästi yhteys lääkäriin oikean hoidon saamiseksi. Toisaalta, jos ärsytyksen tai tulehduksen oireita ei ilmene, avokadoöljy on turvallista käyttää.
Käytä avokadoöljyä tarpeen mukaan. Avokadoöljyä voi käyttää levittämällä sitä suoraan kasvojen ja vartalon iholle tai sekoitettuna luonnollisiin kasvonaameihin, voiteisiin tai kylpysaippuoihin. Lisää riittävästi avokadoöljyä, anna seistä hetki. Huuhtele sitten iho huolellisesti. Jos käytät sitä hiuksiin, lämmitä avokadoöljyä. Jos et tunne lämpötilaa liian kuumana, levitä avokadoöljyä päänahkaan hieroen sitä hitaasti. Voit jättää sen yön yli ja huuhtele se pois vedellä ja shampoolla seuraavana aamuna. Tämä vaihe voi vähentää hilsettä ja kuivaa ja hilseilevää päänahan ongelmia. [[aiheeseen liittyvät artikkelit]] Voit myös
ota yhteyttä lääkäriin SehatQ-perheen terveyssovelluksen kautta saadaksesi lisätietoja avokadoöljyn käytöstä. Temppu, lataa sovellus ensin kautta
App Store ja Google Play .
Avokadoöljyn eri ainesosat voivat kosteuttaa ihoa.Avokadoöljyn beetakaroteenin, proteiinin, lesitiinin, rasvahappojen, kaliumin sekä A-, D- ja E-vitamiinipitoisuuden uskotaan kosteuttavan ihoa. Itse asiassa se pystyy suojaamaan ihoa altistumiselta ultraviolettisäteille (UV). Paitsi, että nämä eri ainesosat pystyvät myös muodostamaan ihon uloimman kerroksen (epidermiksen), imemään sen helposti niin, että se auttaa uusien ihosolujen muodostumista. 
Avokadoöljy sisältää anti-inflammatorisia aineita, jotka ovat hyviä akneen. Tiesitkö, että avokadoöljyn edut voivat voittaa ja ehkäistä itsepintaisen aknen? Avokadoöljy sisältää hyviä anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka auttavat pääsemään eroon aknesta. Nämä yhdisteet voivat auttaa vähentämään aknen punoitusta ja tulehdusta. Jos haluat estää tulevia aknen puhkeamista, levitä avokadoöljyä kasvoillesi. Anna sen jälkeen seistä hetken ennen kuin huuhtelet vedellä puhtaaksi. Avokadoöljyn edut voivat kosteuttaa ihoa ja vähentää samalla öljyn tuotantoa, joka on usein yksi aknen syistä. Siten aknen ilmaantuminen voidaan estää. 
Avokadoöljyn pitoisuus voi rauhoittaa auringonpolttamaa ihoa Avokadoöljyn antioksidanttipitoisuuden sanotaan voittavan auringonpolttaman ihon oireet ( auringonpolttama ). Pharmacognosy Review -lehdessä julkaistun tutkimustuloksen mukaan avokadoöljyn hyödyt syntyvät E-vitamiinin, beetakaroteenin, D-vitamiinin, proteiinin, lesitiinin ja ihoa parantavien ja rauhoittavien välttämättömien rasvahappojen pitoisuudesta. 
Käytä avokadoöljyä tarpeen mukaan. Avokadoöljyä voi käyttää levittämällä sitä suoraan kasvojen ja vartalon iholle tai sekoitettuna luonnollisiin kasvonaameihin, voiteisiin tai kylpysaippuoihin. Lisää riittävästi avokadoöljyä, anna seistä hetki. Huuhtele sitten iho huolellisesti. Jos käytät sitä hiuksiin, lämmitä avokadoöljyä. Jos et tunne lämpötilaa liian kuumana, levitä avokadoöljyä päänahkaan hieroen sitä hitaasti. Voit jättää sen yön yli ja huuhtele se pois vedellä ja shampoolla seuraavana aamuna. Tämä vaihe voi vähentää hilsettä ja kuivaa ja hilseilevää päänahan ongelmia. [[aiheeseen liittyvät artikkelit]] Voit myös ota yhteyttä lääkäriin SehatQ-perheen terveyssovelluksen kautta saadaksesi lisätietoja avokadoöljyn käytöstä. Temppu, lataa sovellus ensin kautta App Store ja Google Play .
