Lauman immuniteetti voi pysäyttää pandemian, tätä se tarkoittaa

Yksi vaihe Covid-19-pandemian pysäyttämiseksi on lauman immuniteetin saavuttaminen. Todennäköisin tapa saada laumaimmuniteetti on antaa Covid-19-rokote väestölle. Tällä hetkellä Covid-19-rokotusohjelma on käynnistynyt useissa maissa, mukaan lukien Indonesiassa. Siitä huolimatta lauman immuniteetin saavuttaminen rokotusohjelmalla kestää kauan. Jotta laumaimmuniteetti muodostuisi, noin 70 % Indonesian väestöstä tai vähintään 181 miljoonaa ihmistä on rokotettava, ja siihen tarvitaan noin 400 miljoonaa rokoteannosta. Eli odotellessa väestön vastustuskyky Jos näin tapahtuu, sinun on silti oltava kurinalainen Covid-19 estämisessä.

Mikä tuo on väestön vastustuskyky?

Laumaimmuniteetti on tila, jossa osa alueen väestöstä on kehittänyt immuniteetin tietyille taudinpurkauksille, mikä vaikeuttaa taudin leviämistä ja tartuntaa. Kun tartunnalle vastustuskykyisten määrä riittää pysäyttämään taudin leviämisen, on koko väestö suojattu, vaikka kaikki eivät voikaan rokottaa ja kehittää immuniteettia taudille. Lajaimmuniteetin saavuttamiseen tarvittavien populaatioiden määrä riippuu taudin leviämisasteesta tietyllä alueella. Esimerkiksi WHO:n mukaan tuhkarokkoa vastaan ​​95 % väestöstä on rokotettava koko väestön suojelemiseksi. Polioon tarvitaan kuitenkin vain 80 % väestöstä. New York Timesin mukaan saavuttaa väestön vastustuskyky Covid-19-pandemian tapauksessa asiantuntijat ennustavat, että noin 70 % väestöstä joutuu kehittämään immuniteetin koronavirusta vastaan. Laumaimmuniteettia on kahta tyyppiä, eli luonnollinen lauman immuniteetti ja luonnollinen lauman immuniteetti väestön vastustuskykyy keinotekoinen (rokotusmenetelmän kautta).

• Väestön vastustuskyky kokea

  Covid-19-laumaimmuniteetin saavuttamiseksi luonnollisin keinoin noin 70 % väestöstä tarvitsee saada Covid-19-tartunnan ja toipua onnistuneesti. Tämä johtuu siitä, että tartunnan saaneilla ihmisillä on oma immuniteetti tautia vastaan, joten uudelleentartunnan riski on paljon pienempi kuin niillä, jotka eivät ole koskaan saaneet tartuntaa. Tämä johtuu siitä, että elimistön immuunijärjestelmä on koulutettu tunnistamaan COVID-19:ää aiheuttava virus ja taistelemaan sitä vastaan. Lauman immuniteetin saavuttaminen luonnollisia reittejä pitkin on äärimmäisen vaikeaa, koska se ei ole turvallista ja sitä pidetään epäeettisenä.

• Väestön vastustuskyky keinotekoinen

  Keinotekoinen laumaimmuniteetti voidaan saavuttaa rokotusohjelmilla. Rokotteen avulla sinun ei tarvitse olla Covid-19-tartunnan saanut ollaksesi immuuni koronavirusta vastaan. Tätä menetelmää pidetään turvallisimpana, tehokkaimpana ja eettisinä tapana vähentää Covid-19-tartuntanopeutta. Siksi tällä hetkellä useat maat pyrkivät toteuttamaan koronarokotusohjelman mahdollisimman nopeasti, laajasti ja turvallisesti.

• Koronaa ehkäisevät vitamiinit kallistuvat: Tarvitseeko sinun syödä lisäravinteita koronaviruksen estämiseksi? • Etkö voi WFH:ta?: Näin sinun on tehtävä, kun poistut kotoa koronan estämiseksi • Mitä sinun tulee tehdä, jos saat koronatartunnan?:Tämä sinun tulee tehdä, jos olet positiivinen koronalle

Kuinka ehkäistä Covid-19, kun odotat lauman immuniteetin saavuttamista

Koska laumaimmuniteetin saavuttamisprosessia jatketaan ja tutkitaan edelleen, on tärkeää aina tehdä itsenäisiä toimia estääkseen Covid-19-viruksen leviämisen sisältäpäin, kuten:

• Juo paljon vettä
• Syö terveellisiä ruokia, kuten hedelmiä ja vihanneksia
• Harjoittele säännöllisesti
• Ota täydentäviä ravintolisiä sisältäviä lisäravinteita

Useat Covid-19:n lisäravinteiden vakioohjeet, jotka on julkaistu BPOM:n taskukirjan muodossa, BUMN:n Covid-19-hoitostandardien kokoelmassa ja Erikoislääkäreiden liiton Covid-19 Managementissa, todetaan, että suuret vitamiiniannokset ja mineraalit ovat hyviä kulutukseen. Vitamiineihin ja kivennäisainetyyppeihin, joihin viitataan, kuuluvat C-vitamiini, sinkki ja B-vitamiinikompleksi sekä D-vitamiini. Nämä aineet ovat ravintoaineita, joita on nautittava säännöllisesti tämän taudin aiheuttaman infektion estämiseksi sekä lievien tai vaivojen hoidossa. kohtalaisia ​​oireita.

1. C-vitamiini

   C-vitamiini voi stimuloida vasta-aineiden muodostumista ja on hyvä antioksidanttikomponentti torjumaan vapaita radikaaleja kehossa.

2. Sinkki

   Sinkki on mineraali, jolla on tärkeä rooli eri järjestelmien kestävyydessä kehon aineenvaihdunnassa, mukaan lukien immuunijärjestelmän työ.

3. B-vitamiinikompleksi

   B-vitamiinikompleksi osallistuu immuunisolujen tuotantoon ja toimintaan.

Lisäravinteen valinnassa kannattaa etsiä sellainen, joka sisältää jo täysravintoa. Valitse myös sellainen, joka ei ole vain suuria annoksia suositusten ja standardien mukaan, vaan joka on todistetusti imeytynyt hyvin, jotta se toimii optimaalisesti elimistössä.

Kuinka ehkäistä Covid-19 ulkopuolelta

Sen lisäksi, että vahvistat immuunijärjestelmääsi sisältäpäin, sinun on myös oltava valppaana ja varmistettava, että ympäristö on puhdas viruksilta. Vaiheita voi vaihdella, yksi niistä on ahkera käsien pesu saippualla ja juoksevalla vedellä tai käsidesillä. Voit myös aina tarjota desinfiointiainetta. Toinen askel on, että sinulla on aina antiseptisiä tuotteita ilmalle ja esineille, jotka on todistettu tehokkaiksi ja tehokkaiksi tappamaan viruksia ja bakteereita.

Tällä hetkellä markkinoilla on monia antiseptisiä tuotteita erilaisilla muunnelmilla ja koostumuksilla. On kuitenkin huomattava, että kaikki tuotteet eivät ole täyttäneet hallituksen ja WHO:n standardeja ja suosituksia. Toukokuussa 2020 WHO on julkaissut asiakirjan nimeltä WHO Interim Guidance – Laboratory Biosafety Guidance related to Coronavirus Disease (COVID-19), josta yhdessä käsitellään koronaviruksen torjuntaan suositeltuja antiseptisten aineiden tyyppejä. Asiakirjassa todetaan, että koronaviruksen tappamisessa tutkimusten perusteella tehokkaaksi todistettu antiseptinen tyyppi on fenoliyhdisteitä ja alkoholia sisältävä antiseptinen aine, ja todetaan myös, että on olemassa erilaisia ​​antiseptisiä aineita, joita voi itse asiassa olla vähemmän. tehokkaita, kuten bentsalkoniumkloridi ja klooriheksidiini. Tämän suosituksen perusteella yleisöä kehotetaan ostamaan antiseptisiä tuotteita, joiden komponentit on todistettu tehokkaiksi ja tehokkaiksi ja joiden turvallisuus on testattu. Tällä hetkellä monet antiseptiset tuotteet myydään käytännöllisenä suihkeena, joten voit torjua ilmassa lentäviä viruksia, etenkin suljetussa huoneessa. Antiseptisten suihketuotteiden lisäksi voit varata myös antiseptisiä pyyhkeitä (ei tavallisia kosteuspyyhkeitä), jotka ovat käytännöllisempiä ihopintojen ja esineiden puhdistamiseen. Puhdistamalla säännöllisesti antiseptisiä pyyhkeitä pyyhittävät pinnat, kuten matkapuhelimen näytöt, tietokoneen näppäimistöt ja kädensijat julkisissa kulkuvälineissä, kehosi pysyy puhtaana ja riskiäsi saada Covid-19-tartunta voidaan pienentää.