Monet sanovat, että mustasukkaisuus on kiintymyksen merkki. Seurustelu- tai avioliittosuhteessa mustasukkaisuutta tarvitaan, jotta olemme harmonisempia kumppanimme kanssa. Valitettavasti mustasukkaisuus aiheuttaa epämiellyttäviä tunteita suhteen molemmille osapuolille. Onko mustasukkaisuus todella tarpeellista vai onko se vain tekosyy? Kun mustasukkaisuus ilmaantuu, sinun on tiedettävä, kuinka käsitellä sitä.
Onko mustasukkaisuus merkki kiintymyksestä?
Kateutta on täytynyt tuntea melkein kaikkien maailman pariskuntien keskuudessa, ja se on tavallista, kunnes se lopulta luo ilmaisun "kateus, kiintymyksen merkki". Kateus on monimutkainen tunne, joka sisältää vihan, häpeän ja hylkäämisen pelon. Kateuden tunne rakkaudessa laukeaa yleensä silloin, kun henkilön suhde on uhattuna toisen ihmisen läsnäolon vuoksi. Ilmaus "kateus on kiintymyksen merkki" ei itse asiassa ole aivan oikein, koska mustasukkaisuuden tunnetta ei itse asiassa tarvita rakkauden merkkinä, vaan keinona motivoida itseään yrittämään ylläpitää tärkeänä pidettyä suhdetta. Kaikki koettu mustasukkaisuus ei kuitenkaan ole terveellistä. Kateus voi johtua uhkauksesta, joka ei välttämättä ole totta ja voi olla vain kokoelma tunteita, kuten vihaa, kateutta, yllätystä, kateutta, kateutta, pettymystä, inhoa, joista tulee pelko, ei rakkaus. Jos kumppanisi esimerkiksi on ystävä monien muiden vastakkaista sukupuolta olevien edustajien kanssa, tunnet olosi ulkopuolelle. Jos näet pariskuntien ja vastakkaisen sukupuolen vitsailevan onnellisesti, sinusta tulee
epävarma. Tulet kateelliseksi kuullessani, että hän tuntee sihteerinsä tai työtoverinsa toimistossa. Tunnet myös itsesi uhatuksi menettämällä parisuhteen mukavuuden tai rakastajahahmon, jolle olet antanut paljon energiaa, aikaa, rahaa ja niin edelleen. No, mitä enemmän käsittelet mustasukkaisuutta, sitä vaikeampaa on tuntea rakkautta. Joten missä on sääli? "Kateellinen kiintymyksen merkki" ei aina näytä romanttiselta. Joskus mustasukkaisuus päätyy itse asiassa siihen, että haluaa erota kumppanistasi välttääkseen sydänsuruja. Epäterveellistä mustasukkaisuutta voi syntyä, kun nämä tunteet ovat todella liiallisia ja alkavat aiheuttaa ongelmia elämän eri osa-alueilla. Liiallista ja epäterveellistä mustasukkaisuutta ei voida vahvistaa "rakkauskateeuden" perusteella. Itse asiassa liiallinen mustasukkaisuus voi olla ongelma romanttisessa suhteessa, ja se voi johtua jostain epäterveestä. Epäterve tai liiallinen mustasukkaisuus voi yleensä syntyä pelosta, että et voi tyydyttää kumppaniasi, itseluottamuksen puutteesta, liiallisesta kiintymyksestä kumppaniisi ja niin edelleen.
Onko mitään keinoa päästä eroon kateudesta?
Kateuden tunteen voittamisen perusta on kommunikointi ja avoimuus kumppanin kanssa. Tässä ovat vaiheet, joiden avulla voit päästä eroon kateudesta:
1. Hallitse kateuden tunteita
Jos mustasukkaisuus valtaa sinut, yritä ensin rauhoittaa ajatuksesi ja tunteesi, jotta voit ilmaista kokemasi selkeästi. Yksi tapa hallita mustasukkaisuutta on käyttää menetelmää
tarkkaavaisuus olemalla jatkuvasti sisälle tunteeseen, vaan poistumalla tunteesta, joka koetaan keskittymällä kehossa oleviin tuntemuksiin. Muita tapoja hallita mustasukkaisia tunteita ovat päiväkirjan pitäminen, tanssiminen, harrastukset ja niin edelleen. Jos mustasukkaisuus saa sinut tuntemaan olosi epävarmaksi, muistuta itseäsi, että jokaisella on vahvuuksia ja heikkouksia. Keskity vahvuuksiisi.
2. Hyväksy ja ota selvää mustasukkaisuuden ilmaantumisesta
Sinun ei tarvitse välttää tai edes kieltää mustasukkaisuutta. Hyväksy ja tunnusta tunteesi, joita koit silloin. Koska tunteiden välttäminen ei ole hyvä tapa päästä eroon mustasukkaisuudesta. Sen jälkeen voit alkaa pohtia, miksi mustasukkaisuus voi syntyä. Voit myös pohtia tätä muistamalla kokemuksia, jotka saattavat laukaista kateutta.
3. Analysoi rakkaussuhdettasi
Sen lisäksi, että heijastat sinussa nousevaa mustasukkaisuutta, sinun on myös analysoitava suhdetta kumppaniisi. Joskus mustasukkaisuus voi johtua siitä, että olet huolissasi suhteesta, joka sinulla on kumppanisi kanssa. Ota selvää, perustuuko suhteesi kumppaniisi luottamukseen ja keskinäiseen kunnioitukseen. Voit myös varmistaa ja muistaa, onko kumppanisi tehnyt mitä sanoi ja oletko itse ollut rehellinen kumppanillesi vai et.
4. Keskustele ihmisten kanssa, joihin voit luottaa
Jos tarvitset neuvoja tai vain kerrot mitä tapahtuu, voit keskustella siitä lähimmän henkilön kanssa, johon voit luottaa pitämään salaisuutesi. Kun olet keskustellut asiasta jonkun kanssa, johon luotat, on hyvä idea keskustella mustasukkaisuudestasi kumppanisi kanssa.
5. Keskustele miltä sinusta tuntuu kumppanisi kanssa
Avoimuus ja rehellisyys koetuista mustasukkaisuuden tunteista on tehokas tapa päästä eroon mustasukkaisuudesta, koska se voi avata keskustelun tai keskustelun. Älä kuitenkaan käytä keskustelua sarkasmin tai toistensa syyttämisen areenana, vaan anna sen sijaan tilaisuus parantaa tai parantaa suhdettasi kumppanisi kanssa tehdäksesi siitä vielä paremman.
6. Rakenna positiivinen rakkaussuhde
Älä anna sen, mitä keskustelet ja keskustelet suhteesta kumppanisi kanssa sanana ja ajatuksena, vaan ilmennä sitä toiminnan muodossa. Käytä mustasukkaisuutta motivaationa parantaaksesi suhdettasi kumppaniisi. Kutsu esimerkiksi kumppanisi tekemään ruokaa yhdessä ja niin edelleen. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]
Käy psykologilla tai psykiatrilla
Jos mustasukkaisuuden tunteita on liian vaikea hallita tai se jopa aiheuttaa ongelmia ihmissuhteissa ja muilla elämän osa-alueilla, neuvotaan keskustelemaan siitä psykologin tai psykiatrin kanssa. Voit ottaa kumppanisi mukaan tai mennä yksin psykologille tai psykiatrille.
Kateutta on täytynyt tuntea melkein kaikkien maailman pariskuntien keskuudessa, ja se on tavallista, kunnes se lopulta luo ilmaisun "kateus, kiintymyksen merkki". Kateus on monimutkainen tunne, joka sisältää vihan, häpeän ja hylkäämisen pelon. Kateuden tunne rakkaudessa laukeaa yleensä silloin, kun henkilön suhde on uhattuna toisen ihmisen läsnäolon vuoksi. Ilmaus "kateus on kiintymyksen merkki" ei itse asiassa ole aivan oikein, koska mustasukkaisuuden tunnetta ei itse asiassa tarvita rakkauden merkkinä, vaan keinona motivoida itseään yrittämään ylläpitää tärkeänä pidettyä suhdetta. Kaikki koettu mustasukkaisuus ei kuitenkaan ole terveellistä. Kateus voi johtua uhkauksesta, joka ei välttämättä ole totta ja voi olla vain kokoelma tunteita, kuten vihaa, kateutta, yllätystä, kateutta, kateutta, pettymystä, inhoa, joista tulee pelko, ei rakkaus. Jos kumppanisi esimerkiksi on ystävä monien muiden vastakkaista sukupuolta olevien edustajien kanssa, tunnet olosi ulkopuolelle. Jos näet pariskuntien ja vastakkaisen sukupuolen vitsailevan onnellisesti, sinusta tulee epävarma. Tulet kateelliseksi kuullessani, että hän tuntee sihteerinsä tai työtoverinsa toimistossa. Tunnet myös itsesi uhatuksi menettämällä parisuhteen mukavuuden tai rakastajahahmon, jolle olet antanut paljon energiaa, aikaa, rahaa ja niin edelleen. No, mitä enemmän käsittelet mustasukkaisuutta, sitä vaikeampaa on tuntea rakkautta. Joten missä on sääli? "Kateellinen kiintymyksen merkki" ei aina näytä romanttiselta. Joskus mustasukkaisuus päätyy itse asiassa siihen, että haluaa erota kumppanistasi välttääkseen sydänsuruja. Epäterveellistä mustasukkaisuutta voi syntyä, kun nämä tunteet ovat todella liiallisia ja alkavat aiheuttaa ongelmia elämän eri osa-alueilla. Liiallista ja epäterveellistä mustasukkaisuutta ei voida vahvistaa "rakkauskateeuden" perusteella. Itse asiassa liiallinen mustasukkaisuus voi olla ongelma romanttisessa suhteessa, ja se voi johtua jostain epäterveestä. Epäterve tai liiallinen mustasukkaisuus voi yleensä syntyä pelosta, että et voi tyydyttää kumppaniasi, itseluottamuksen puutteesta, liiallisesta kiintymyksestä kumppaniisi ja niin edelleen. 
