Hikoilu on terveellistä. Jopa hiki on keholle luonnollinen tapa jäähtyä. On kuitenkin aikoja, jolloin henkilö ei hikoile, vaikka hän olisi kuumalla säällä tai urheilun jälkeen. Tämä voi olla merkki hypohidroosista. Hypohidroosi on tila, jossa henkilö hikoilee vain vähän, kun ympäristön lämpötila on kuuma. Hypohidroosi on lievempi sairaus kuin anhidroosi, jossa sairastunut ei voi hikoilla ollenkaan. Hypohidroosi voi kuitenkin aiheuttaa lämpöhalvauksen (
lämpöhalvaus), jossa keho on ylikuumentunut tai
ylikuumeneminen. Aivan kuten ylikuumentunut auton moottori, jos sitä ei käsitellä välittömästi,
lämpöhalvaus voi vahingoittaa kehoa ja olla tappava.
Mitkä ovat hypohidroosin oireet?
Hypohidroosin oireita on hieman vaikeampi havaita kuin sen vastakohtaa, nimittäin liikahikoilua. Lisäksi jos henkilö ei ole usein kuumissa paikoissa tai harjoittele intensiivisesti, lievän hydroosin oireita ei useinkaan havaita. Mutta on useita asioita, jotka voivat kertoa siitä, onko sinulla hypohidroosi vai ei. Jotkut niistä ovat:
- Ei kestä kuumia lämpötiloja
- Tuntea olonsa kuumaksi
- raskas hengitys
- Ei kestä intensiivistä toimintaa, kuten harjoittelua liian pitkään
- Lihaskramppi
Lisäksi toinen oire hikoilukyvyttömyydestä on kuiva iho. Hypohidroosin oireet näkyvät helposti huoneessa, kuumalla säällä tai intensiivisessä toiminnassa.
Mikä aiheuttaa hypohidroosin?
Suurin syy siihen, miksi henkilöllä on vaikea hikoilla, on hikirauhasten toiminnan häiriö. Ihossamme on hikirauhasia, jotka ovat aina valmiita hikoilemaan, kun kehon lämpötila ja ympäristö alkavat lämmetä. Valitettavasti ihmisillä, joilla on hypohidroosi, hikirauhaset eivät reagoi kunnolla hermoston kehon lämpötilan muutosten signaaleihin. Hikirauhasten toimintahäiriöiden lisäksi on useita muita syitä, jotka vaikeuttavat hikoilua. Esimerkki on:
1. Ihovaurio tai sairaus
Ihokudoksen vauriot voivat vaurioittaa alla olevia hikirauhasia. Ihokudosvaurion syyt voivat johtua:
- Bakteeritulehdus
- Ihon tulehdus
- Altistuminen haitalliselle säteilylle
- Haava
- Iktyoosi
- Sklerodeema
- psoriasis
2. Hermostovaurio
Ihovaurioiden lisäksi hermostovauriot voivat myös vaikeuttaa hikoilua. Hermoston vauriot voivat estää signaalien siirtymisen keskushermostosta ihorauhasiin. Jotkut neurologisista tiloista, jotka voivat vaikuttaa tähän, ovat:
- Hornerin oireyhtymä
- Fabry Penyakit -tauti
- Sjögrenin oireyhtymä
- Parkinson
- Diabetes
- Rossin syndrooma
- Amyloidoosi
- Pienisoluinen keuhkosyöpä
3. Lääkkeiden sivuvaikutukset
Joidenkin lääkkeiden, kuten antikolinergisten lääkkeiden, sivuvaikutuksena on hien tuotannon väheneminen.
4. Kuivuminen
Kuivuminen voi myös olla syy siihen, miksi hikoilet niin vähän. Syy on yksinkertainen, keholla ei ole tarpeeksi vettä tuottamaan hikeä.
5. Oletustila
Lievä hikoilu voi johtua myös perinnöllisestä sairaudesta, jossa ihmisellä on syntyessään vähän tai ei ollenkaan hikirauhasia. Lääketieteen maailmassa tätä termiä kutsutaan hypohidroottiseksi ektodermaaliseksi dysplasiaksi. Muista myös, että yllä olevien syiden lisäksi on joitakin tapauksia, joissa tämän tilan syytä ei tunneta ollenkaan, eli idiopaattista hypohidroosia. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]
Kuinka ehkäistä hypohidroosia
Hypohidroosi on tila, jota ei voida estää ollenkaan. On kuitenkin asioita, joita voit tehdä vaikutusten vähentämiseksi. Jos huomaat, että sinulla on hypohidroosin merkkejä, varsinkin jos siedät vähän lämpöä etkä kestä intensiivistä toimintaa, toimi seuraavasti:
- Käytä väljiä vaatteita
- Pysy viileässä huoneessa, kun sää on kuuma
- Vältä toimintaa, joka saa kehosi kuumaksi, kuten esimerkiksi liiallinen harjoittelu.
- Kostuta iho vedellä
[[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]
SehatQ:n muistiinpanot
Pohjimmiltaan hypohidroosi ei ole liian vaarallinen, jos sitä esiintyy pienessä osassa ihoa. Tämä johtuu siitä, että muut terveen ihon osat voivat pitää kehosi viileänä. Jos iho-alue kuitenkin kärsii melko paljon ja kuntosi häiritsee toimintaasi, mene välittömästi lääkäriin saadaksesi tarkan analyysin lääkäriltä.
