Se on surullista, mutta itse asiassa naiset saavat yleensä negatiivisia leimoja yhteiskunnalta tullessaan leskiksi. Itse asiassa voi olla, että päätös erota on paras omalle terveydelle ja mielenterveydelle. Koska elämä ei ole koskaan ennallaan, on tärkeää priorisoida naisen tunteet avioeron jälkeen, jotta se pysyy vakaana. Ensimmäinen avain, joka on tehtävä, on tunteiden ja tunteiden vahvistaminen. Älä vältä tai
kieltäminen siitä miltä sinusta tuntuu. Samalla älä kuuntele liikaa muiden kommentteja, koska he eivät tiedä todellista tilannetta.
Kuinka järjestää elämä eron jälkeen
Eropäätös tuo varmasti merkittäviä muutoksia. Naisen tunne eron jälkeen on kuin
vuoristorata, voi nousta ja laskea rajusti. Vuosia vallinneiden tottumusten on yhtäkkiä muututtava. Miten sitten organisoida elämä eron jälkeen?
1. Rakenna tunneälyä
Ensinnäkin, hyväksy tunteet ja tunteet, joita syntyy. Koska tämä on mitä se vaatii pystyäkseen
jatka eteenpäin positiivisesti. Älä vain tukahduta tai piilota tunteitasi, koska se vaikeuttaa itseäsi. Itse asiassa se johtuu erilaisista tunteista ja tunteista, joita ihminen voi kehittää. On opittavaa.
2. Liity ryhmään
On paljon
tukiryhmä naisille eron jälkeen tai
yksinhuoltaja. Luomalla yhteyksiä uusiin ihmisiin ja ollessa samanlaisissa olosuhteissa se voi auttaa ymmärtämään tilannetta selvemmin. sitä paitsi
tukiryhmät, se voisi olla myös tapaamalla ryhmiä, jotka tapaavat säännöllisesti terapeuttien kanssa. Tästä voi tulla paikka kertoa tarinoita, jotta et ole liian ahdistunut. Tämä on tärkeää, koska yksi naisen tunteista eron jälkeen voi olla eristyneisyys. He kokevat, ettei yhteiskunnassa enää hyväksytä, on myös mahdollista, kun otetaan huomioon, että leskeen on liitetty negatiivinen leima.
3. Keskity itserakkaus
Kun olet tehnyt rohkean eropäätöksen, on aika keskittyä itsesi rakastamiseen. Ei ole parempaa aikaa kuin nyt katsoa taaksepäin ja saada rahat yhteen. Koska tärkeintä tällä hetkellä on olla fyysisesti ja henkisesti terve. Varsinkin naisille, jotka ovat jääneet avioliiton loukkuun
myrkyllinen tai usein väkivaltaiseksi, tämä on oikea aika toipua. Voit myös yrittää tehdä rauhan itsesi kanssa päiväkirjan avulla.
4. Luo useita kohteita
Kun astut uuteen elämänvaiheeseen avioeron jälkeen, on hyvä asettaa tavoitteita. Mutta älä tietenkään liioittele sitä, ja siitä tulee taakka sinänsä. Selvitä mikä on elämän tarkoitus. Ehkä harkitsemalla tekemääsi työtä, kokeilemalla uutta harrastusta tai lisäämällä omaasi
taidot tuntea olevansa hyödyllisempi. Säädä tavoite omaan kuntoosi.
5. Kommunikoi lasten kanssa
Niille, jotka ovat eronneet avioliitosta lasten kanssa, älkää unohtako kertoa heille tapahtuneesta. Riippumatta siitä, kuinka sujuva avioeroprosessi on, sillä on merkittävä vaikutus lapsiin. Älä koskaan puhu pahaa tai moiti ex-puolisoasi lasten edessä. Anna heille käsitys tapahtuvasta prosessista. Korosta, että tämä tila ei vähennä kiintymystä ja rakkautta heitä kohtaan.
6. Valmistele odotukset
Elämä ei aina mene toivotulla tavalla. Siksi, jotta et joutuisi pettymään, valmistaudu muutoksiin ympäriltäsi. Yksi heistä on ystävien menettäminen. Tämä on luonnollista, eikä sen tarvitse olla taakka mielelle. Ystävät, jotka sinulla oli naimisissa ja erossa, voivat olla erilaisia. Muut saattavat pysyä poissa, koska he eivät tue päätöstäsi erota. Sillä ei ole väliä, kunhan se ei ole vihamielinen. On monia muita, vähemmän tuomitsevia tapoja saada uusia ystäviä.
7. Kokeile seurustelua
Jos olet valmis ja haluat tutustua uusiin ihmisiin, ei ole mitään väärää yrittää seurustella. Voidaan esitellä ystävien tai kautta
treffisivusto verkossa. Internet on loistava paikka tavata muita ihmisiä, joilla on samat kiinnostuksen kohteet. Mutta tietysti pitää olla varovainen. Monet saalistajat ja rikolliset esiintyvät normaaleina ihmisinä ollessaan vuorovaikutuksessa sovelluksessa
treffit verkossa. Puhumattakaan petosriskistä, kuten
monnikalastus alttiita esiintymään. Varustaudu riittävällä tiedolla ja pysy valppaana välttääksesi sen.
8. Lopeta tilanteen syyttäminen
Kerran tai kahdesti tulee tietysti ajatuksia tilanteen syyttämisestä, kun he ovat eronneet. Se on hyvin inhimillinen tunne naisille eron jälkeen. On kuitenkin parasta olla jäämättä kiinni tähän tilanteeseen. Ei tarvitse syyttää itseään tai miettiä, mitä pitäisi tehdä tilanteen palauttamiseksi entiselleen. Päinvastoin, katso mitä hyvää tapahtuu sen jälkeen, kun uskallat tehdä eropäätöksen. Tämä on tärkeää, koska kun pakotat itsesi epäterveeseen avioliittoon, voit vaikuttaa sekä sinuun että lapsiisi. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]
SehatQ:n muistiinpanot
Joitakin yllä olevista asioista voit yrittää tehdä eläessään avioeron jälkeen. Mutta kun tilanne riistäytyy hallinnasta ja saa sinut tuntemaan olosi liian ahdistuneeksi ja jopa masentuneeksi, on parasta löytää joku, jolle puhua. Henkilön, jolle voit puhua, on oltava neutraali ja luotettava. Se voi olla läheinen ystävä, sukulainen tai ammattiterapeutti. Keskustellaksesi tarkemmin avioeron vaikutuksista lapsiin,
kysy suoraan lääkäriltä SehatQ perheterveyssovelluksessa. Lataa nyt osoitteessa
App Store ja Google Play.
