Nukkuvatko lapset usein luokassa? Tämä on syy

Jotkut lapset eivät voi paeta tapaa nukkua luokassa. Tämä tila voi varmasti häiritä Pienen oppimisprosessia koulussa. Luokassa olevien nukkumistottumusten seurauksena saatat usein saada opettajilta tai koulun rehtorilta raportteja pikkulapsesi tavoista, jotka vaikuttavat hänen oppituntituloksiinsa. Älä kuitenkaan kiirehdi tekemään johtopäätöksiä. Voit kysyä lapseltasi tai kiinnittää huomiota hänen aktiviteettitottumuksiinsa kotona saadaksesi lisätietoja siitä, miksi hän usein nukkuu luokassa.

Lapsi nukkuu luokassa? Tämä on syy

On useita asioita, jotka saavat lapset tottuvat nukkumaan luokassa. Jokaisen vanhemman on tärkeää tietää, miksi hänen pienen lapsensa on vaikea välttää tätä tapaa. Mitkä ovat syyt?

1. Koulutunnit ovat liian aikaisia

Yksi yleisimmistä tekijöistä, jotka saavat lapset nukahtamaan luokassa, ovat liian aikaiset koulutunnit. On kiistatonta, että koulun aloitusajat Indonesiassa ovat yleensä hyvin varhaisia, jotta ihmisaivot pystyvät suorittamaan normaalia toimintaa. Tutkimuksen mukaan kouluikäisten lasten suositellaan nukkuvan noin 9-12 tuntia vuorokaudessa. Tämä tarkoittaa, että jos koulun aloitusajat ovat yleensä noin klo 07.00, lapsesi tulee nukkua vähintään klo 19 ja enintään klo 23. Tämä aikaväli ei sisällä matkaa ja aikaa, joka lapseltasi kuluu kouluun. Jotkut lapset suurissa kaupungeissa ovat usein jumissa liikenteessä. Samaan aikaan monet lapset muissa kaupungeissa asuvat niin kaukana koulusta. Tämä tila saa lapsesi heräämään paljon aikaisemmin. Puhumattakaan kotitehtävien taakasta, joka usein aiheuttaa lasten lepoajan puutetta. Lisäksi koulun ulkopuolella on edelleen tutorointia ja koulun ulkopuolista toimintaa, joka vie lasten vapaa-aikaa. Tämän seurauksena pikkuinen on usein uninen ja hänellä on tapana nukkua luokassa.

2. Unen puute

Koulutunnit ovat liian aikaisia, samoin kuin lapsuus, jota tutorointi, koulun ulkopuoliset ja kotitehtävät ryöstävät yhä enemmän, joten Pikkuisella on hyvin vähän uniaikaa. Jotkut lapset joutuvat jopa auttamaan vanhempiaan töissä kotiin palattuaan. Tämän seurauksena lapset kärsivät unen puutteesta ja he varastavat usein aikaa nukkua luokassa.

3. Nukkuminen liian myöhään

Lapsesi leikkimisajan puute koulun ulkopuolella saa myös lapsesi usein katsomaan salaa televisiota, leikkiä pelit, kirjojen lukeminen ja minkä tahansa toiminnan tekeminen tekee hänet onnelliseksi myöhään iltaan. Tämän seurauksena lapsellasi ei ole paljon aikaa levätä ja hän nukkuu usein luokassa.

4. Vaikea seurata tiettyjä oppitunteja

Lapset eivät pysty sulattamaan kaikkia oppitunteja. Lisäksi, jos lapsen on noudatettava opetussuunnitelmajärjestelmää, joka ei ehkä ole lapsen etujen mukainen. Kun olet kyllästynyt, koska et pysty seuraamaan tiettyjä oppitunteja, pikkulapsesi tuntee itsensä nopeasti väsyneeksi ja uneliaaksi. Joten hän nukahti luokassa.

5. Stressi

Stressi voi saada lapset usein nukkumaan luokassa. Koulutöiden kasautuminen, unen puute, vaikeat aiheet ja puutteellinen lapsuus voivat aiheuttaa lapsille stressiä. Stressiolosuhteet voivat myös saada lapsesi nukahtamaan helposti oppituntien aikana, joten hän usein nukkuu luokassa.

6. Tietyt sairaudet

Toinen syy, joka saa lapset nukkumaan luokassa, ovat tietyt sairaudet. Jos lapsellasi on riittävät ja hyvät unirytmit, mutta hänen on vaikea välttää nukkumistottumuksia tunnilla, sinun on myös tarkistettava hänen terveydentilansa lääkäriltä. Tämä johtuu siitä, että jotkin sairaudet, kuten unettomuus tai hypersomnia, voivat aiheuttaa lapsesi usein uneliaisuutta koulussa. Lopulta hänellä on tapana nukkua luokassa.

Vanhempien tärkeä rooli lasten nukkumistottumusten voittamisessa luokassa

Jos koulukuormitus ja unettomuus aiheuttavat lapselle tapana nukkua koulussa, niin kerro pienelle suunnitelmasta, joka otetaan ratkaisuna. Myös tutoroinnin ja koulun ulkopuolisten toimintojen osuuden vähentäminen koulutuntien ulkopuolella voi olla vaihtoehto. Uneliaisuus tai tapa nukkua luokassa voi häiritä lapsesi oppimisprosessia koulussa. Tämä johtuu siitä, että hermoston ja aivojen, joilla ei ole lepoa, on vaikea sulattaa, käsitellä, kerätä ja käyttää kaikkea saatua tietoa, myös opiskelun aikana. Voit voittaa tämän, unirytmin ylläpitämisen lisäksi rohkaise lapsia liikkumaan säännöllisesti, syömään terveellistä ja ravinteikasta ruokaa ja välttämään kofeiinia, jota myös juomissa on. Tietysti pitää näyttää hyvää esimerkkiä.

SehatQ:n huomautuksia:

Avoimuus lapsia kohtaan on jotain, mitä vanhempien on tehtävä voittaakseen lapsensa kokemat erilaiset konfliktit, mukaan lukien luokassa nukkumistottumukset. Sinun täytyy tietää tekijät, jotka aiheuttavat nukkumistottumuksia luokassa. Älä anna lapsellesi liian korkeita akateemisia odotuksia, mikä tekee hänestä lopulta vähemmän levänneen, jopa stressaantuneen.