Kuva ihanteellisesta ja rakastavasta perheestä ei päde kaikkiin. Joissakin tapauksissa on myös niitä, jotka tuntevat olevansa loukussa omaan perheeseensä, koska heidät huomioidaan
myrkyllinen perhe. Mikä pahinta, tällaisessa perheessä olemista ei voida käsitellä yhtä helposti kuin ystävän tai kumppanin jättämistä
myrkyllinen. On vaikeita tunteita, kun ihminen on mukana
myrkyllinen perhe. Tähän asti ollut sosiaalinen rakennelma keskittyy anteeksiantamiseen ja omille perheenjäsenilleen. Inhoamisen tunnetta tai perheen sulkemista pidetään jopa huonona asiana.
Saa tuntea olonsa sisään myrkyllinen perhe
On niin monia tekijöitä, jotka saavat ihmisen vihaamaan perhettään tai sen jäseniä. On tärkeää tietää mikä laukaisin on, jotta tilannetta on helpompi hallita. Jotkut yleisimmistä syistä, joiden vuoksi henkilö tuntee olevansa loukussa
myrkyllinen perhe mukaan lukien:
Huonot perhesiteet tai
huono kiinnitys voi alkaa kun lapsi syntyy. Kaikilla ei ole tervettä sidettä lapsena. Kun hoitajat ovat epäjohdonmukaisia, se voi vaikuttaa luottamukseen muita kohtaan. Sillä välin, jos vanhemmat jättävät huomioimatta, lasten voi olla vaikea rakentaa läheisiä ihmissuhteita aikuisina. Silloin, jos hoitajan tunteilla on taipumus vaihdella, lapsella on vaikeuksia hallita tunteitaan.
Erilaiset odotukset rooleista perheessä
Myrkyllinen perhe ovat niitä, jotka eivät pysty määrittämään ihanteellista etäisyyttä jokaisen perheenjäsenen välillä. Esimerkit vaihtelevat toistensa yksityisyyden kunnioittamatta jättämisestä, manipuloinnista, tunteiden huomiotta jättämisestä, liian hallitsevasta tai jatkuvasta kritisoinnista. Tämä voi kestää myös aikuisikään asti. Jos vanhemmat ovat liian riippuvaisia lapsistaan, se voi häiritä lasten sosiaalista vuorovaikutusta kumppaninsa tai ystäviensä kanssa. Tämä voi aiheuttaa ristiriitoja hänen yksityisyytensä ja rajojensa kanssa.
Ihminen voi myös tuntea olevansa loukussa
myrkyllinen perhe kun hänen elämänperiaatteensa ja tavoitteensa ovat erilaiset kuin muiden perheenjäsenten. Yleensä tämä voi vaihdella poliittisista uskonnollisiin valintoihin. On kuitenkin mahdollista, että tämä ero liittyy myös ajankäyttöön, kumppanin valintaan, vanhemmuuteen, talouden hallintaan. Yllämainittujen lisäksi voi laukaista myös henkinen väkivalta, koottuna traumaattiset kokemukset, mielenterveysongelmiin liittyvät asiat. Kun sinusta tuntuu, että koet edellä mainitut asiat, ensimmäinen askel on ensin tunnistaa, missä ongelman juuri on.
Suhteen merkkejä myrkyllinen perhe
On mahdollista, että ihminen voi tuntea itsensä uhatuksi fyysisesti, emotionaalisesti ja psyykkisesti ollessaan a
myrkyllinen perhe. Henkilö, joka on syynä
myrkyllinen perhe on henkilö, jota todennäköisesti vihataan. Siksi tunnista myös joitain suhteen merkkejä
myrkyllinen perhe. Tällaiset ihmiset saavat sinut tuntemaan seuraavanlaisia asioita:
Tunne, kun perheenjäsenet eivät kunnioita tarpeitasi
Tuntuu siltä, että perheenjäsenillä on korkeat odotukset, mutta he eivät tee samaa puolestasi
Tällainen suhde saa sinut tuntemaan, että edes lähimmät eivät ymmärrä kuka olet. Lisäksi he eivät myöskään auta tai puolusta tarvittaessa.
Hyvin todennäköisiä ihmisiä
myrkyllinen yritä hyvin vähän – jopa vastahakoisesti – ymmärtääkseen sinua täydellisenä yksilönä
Valitettavasti ihmiset
myrkyllinen se itse asiassa saa sinut tuntemaan olosi huonoksi ja tuntemaan negatiivista oloa muita ihmisiä, jopa ympäröivää maailmaa kohtaan
Kun tilanne ei mene odotetusti, perheenjäsenet, jotka
myrkyllinen syyttävät sinua ja kieltäytyvät ottamasta vastuuta omista teoistaan. Kiinnitä huomiota, jos yllä mainitut asiat tapahtuvat sinulle. Katso sitten laukaisimia ja niiden esiintymisajankohtaa. Tämä auttaa sinua kartoittamaan tapoja käsitellä niitä.
Miten käsitellä myrkyllinen perhe
On melko haastavaa selviytyä tilanteista, joissa tunnet olevasi loukussa
myrkyllinen perhe. Asutko yhdessä tai pidät vain satunnaisia kontakteja, on silti tärkeää tietää, kuinka käsitellä tätä tilannetta. Mitä tahansa?
1. Vahvista tunteet
Ensimmäinen askel on vahvistaa alias hyväksyä tunteet ja tunteet, joita syntyy. Älä lyö itseäsi siitä, että et voi vilpittömästi olla lähellä perheenjäseniä. Yritä sen sijaan hyväksyä itsesi ja hallita tunteitasi. Tämä tarkoittaa, että kun tunne on vaikea tai tuskallinen, vahvista se. Näin voit olla terveellisempi käsitellä sitä, jotta siihen ei liity ahdistusta, surua tai pelkoa.
2. Tee päätös
Jos
myrkyllinen perhe on tullut siihen pisteeseen, että olet vaarantanut itsesi, kuten väkivaltainen tai katkera, on parasta erota kyseisestä henkilöstä. Tämä voidaan tehdä joko väliaikaisesti tai pysyvästi. Jos asutte edelleen yhdessä, suunnittele huolellisesti. Ota huomioon sellaisia näkökohtia kuin talous, asuminen, muuttoprosessit ja muut huolellista harkintaa vaativat tekijät.
3. Paranna suhdetta
Toinen vaihtoehto on parantaa suhteita perheenjäseniin
myrkyllinen perhe. Yleensä tämä on ratkaisu, kun suhde on todella tärkeä ja voit silti tuntea luottamusta, kommunikaatiota ja positiivisia tunteita. Anna aikaa ja tilaa parantua yhdessä ennen kuin sovinto tapahtuu. On olemassa perheterapiavaihtoehtoja, joilla voidaan parantaa kommunikaatiota ja selvittää, kuinka suhteita voidaan korjata tehokkaasti.
4. Ota etäisyys
Varmista, että sinulla on
rajoja tai ihanteellinen etäisyys perheestä, joka
myrkyllinen. On vaikeaa, koska perhe on aina lähellä, joten tämä etäisyys voi tuntua heikolta. Jos mahdollista, rajoita vuorovaikutusta heidän kanssaan. Jopa kokoontuessanne etsi neutraalia aihetta. Jos joku alkaa koskettaa herkkää aihetta, tee selväksi, että siitä ei kannata puhua. Tämä antaa sinulle kontrollin ja vallan rakentaessasi suhteita perheeseesi.
5. Säilytä yksityisyys
Tallenna yksityiselämäsi tiedot osoitteesta
myrkyllinen perhe. Varsinkin jos he ovat käyttäneet henkilökohtaisen elämäsi yksityiskohtia aseena hyökätäkseen. Tee mahdollisimman selväksi, mitä voit tehdä ja mitä et. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]
SehatQ:n muistiinpanot
Sen jälkeen kun olet päättänyt, miten käsitellä
myrkyllinen perhe, kunnioittaa tuota päätöstä. Hyväksy se ja käsittele seurauksista riippumatta. Jokainen tilanne on erilainen. Joten se, mitä muut ihmiset tekevät, ei välttämättä ole sama kuin sinun kokemuksesi. Jos tunnet itsesi ahdistuneeksi, on hyvä idea keskustella mielenterveysalan ammattilaisen kanssa. He voivat lukea tilanteen objektiivisesti ja tarjota todennäköisimpiä vaihtoehtoja. Vaikka se on vaikeaa, monet ihmiset tuntevat olonsa paremmaksi erottuaan tai pitäessään etäisyyttä jäseniin
myrkyllinen perhe. He voivat tuntea itsensä itsenäisemmiksi ja vahvemmiksi. [[liittyvät artikkelit]] Lisäkeskusteluja siitä, miten vaikutus
myrkyllinen perhe mielenterveyteen,
kysy suoraan lääkäriltä SehatQ perheterveyssovelluksessa. Lataa nyt osoitteessa
App Store ja Google Play.
