Inkivääriteen hyödyt terveydelle ovat hyvin monipuolisia, ja ne vaihtelevat pahoinvoinnin vähentämisestä, verensokeritason ylläpitämisestä ja jopa syövän ehkäisystä. Sitruunaan sekoitettu inkivääritee on myös hyödyllinen aivojen kognitiivisen toiminnan parantamiseen. Ei ole yllättävää, että tämä juoma on usein monien terveellistä elämää haluavien ihmisten valinta.
Inkivääriteen hyödyt keholle
Inkivääriteen hyödyt keholle ovat hyvin erilaisia. Joten, kun seuraavan kerran käytät tätä juomaa, muista, että kehosi on oikealla tiellä terveyteen. Tässä on hyödyt, joita voit saada.
1. Lievittää kipua
Inkivääriteen sanotaan lievittävän kipua. Koska inkivääriä on pitkään käytetty vähentämään päänsärkyä, kuukautiskipuja, lihaskipuja ja muita kipuja.
2. Hyvä aivoille
Sitruunaan sekoitettuna inkivääriteetä pidetään parantavan keskittymiskykyä ja aivojen kognitiivista toimintaa. Paitsi, että tämän juoman uskotaan myös rauhoittavan jännittyneitä hermoja ja parantavan mielialaa.
3. Säilytä verensokeritaso
Inkivääriteen nauttimisen uskotaan myös auttavan säätelemään verensokeritasoja kehossa. Tietysti nämä edut voidaan kuitenkin saada, jos siihen ei lisätä sokeria tai korvata sitä hunajalla tai muilla diabeetikoille sopivilla makeutusaineilla.
4. Terve sydän
Inkivääriä on pitkään pidetty hyödyllisenä kehon suojaamisessa sydänsairauksilta. Tämä johtuu siitä, että tämän mausteen katsotaan auttavan alentamaan verenpainetta, ehkäisemään sydänkohtauksia ja alentamaan kolesterolia.
5. Tee ihosta nuorekas
Kuka olisi uskonut, että tämä juoma, joka on identtinen vanhempien kanssa, voi todellakin saada ihon näyttämään nuoremmalta? Inkivääriteen hyödyt tässä, saatu inkiväärissä olevasta antioksidanttipitoisuudesta. Antioksidantit auttavat estämään ennenaikaista ikääntymistä ja suojaavat ihoa ihosolujen vaurioilta, jotka johtuvat liiallisesta altistumisesta vapaille radikaaleille. Antioksidantit auttavat myös estämään ihovaurioita, kuten infektioita.
6. Matkapahoinvoinnin aiheuttaman pahoinvoinnin vähentäminen
Jos sinulla on helposti pahoinvointia, oksentelua ja huimausta ajoneuvoa ajaessasi, kokeile juoda inkivääriteetä ennen matkalle lähtöä. Siitä huolimatta ei ole tutkimusta, joka voisi todella vahvistaa tämän hyödyn.
7. Lievittää pahoinvointia raskauden tai kemoterapian aikana
Pahoinvointi raskauden aikana on luonnollinen asia. Siitä huolimatta tämä on tietysti edelleen ärsyttävää. Koska raskaana olevien naisten tulisi rajoittaa lääkkeiden käyttöä, inkivääriteen nauttiminen voi olla turvallinen vaihtoehto. Inkivääri sisältää haihtuvia öljyjä ja fenolikomponenttia nimeltä gingerol. Tämä komponentti voi auttaa vähentämään pahoinvointia. Ei vain raskaana oleville naisille, inkivääritee voi myös tarjota samat edut kemoterapiapotilaille, jotka tuntevat pahoinvointia.
8. Auta laihtumaan
Inkivääriteen uskotaan auttavan painonpudotuksessa. Tämä johtuu siitä, että tämä mauste voi stimuloida aineenvaihduntaa ja vähentää nälkää. Niille teistä, jotka ovat dieetillä, inkivääriteen nauttiminen aamulla voi olla terveellinen tapa, joka auttaa sinua laihduttamaan liikunnan ja terveellisten ruokien syömisen lisäksi.
9. Lisää kestävyyttä ja ehkäise syöpää
Inkivääriteen nauttiminen voi auttaa lisäämään kestävyyttä. Koska sen sisältämät antioksidantit voivat auttaa suojaamaan kehoa erilaisilta vaurioilta. Lisäksi tämän juoman uskotaan myös lievittävän stressiä, mikä voi vähentää kestävyyttä. Lopuksi syövän ehkäisyn kannalta tämä hyöty voidaan saada inkivääristä, joka tutkimusten mukaan auttaa kehoa taistelemaan syöpäsolujen kasvua vastaan. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]
Onko inkivääriteen juomisen sivuvaikutuksia?
Toistaiseksi monissa raporteissa ei mainita inkivääriteen sivuvaikutuksia. Niille, jotka kokevat sen, raportoidut sivuvaikutukset ovat yleensä vain lieviä häiriöitä, kuten polttava vatsa. Vaikka harvinaista, joillakin ihmisillä voi olla allergioita inkivääriteen ainesosille. Jos tunnet tämän juoman nauttimisen jälkeen allergiaoireita, kuten kutinaa ja punaisia läiskiä iholle, ota välittömästi yhteys lääkäriin. Muilta osin ei ole raportoitu vakavista inkivääriteen sivuvaikutuksista. Inkivääriteen nauttiminen tarjoaa monia etuja kehollesi. Muista kuitenkin, ettet käytä liian paljon sokeria sisältävää inkivääriteetä. Koska syntyvien terveysongelmien riski voi itse asiassa kattaa hyödyt.
