Kun muistelee lapsuutta, jotkut ihmiset muistavat sen helposti niin yksityiskohtaisesti. Toisaalta on myös niitä, joiden on vaikea muistaa lapsuusmuistoja parhaansa tekemisestä huolimatta. Tätä tilaa olla muistamatta lapsuutta kutsutaan
infantiili muistinmenetys, eli muistin menetys ensimmäisinä elinvuosina. Älä huoli, tämä on normaalia, ja monet ihmiset kokevat saman. Laukaisu ei myöskään johdu tietystä traumasta. Opi alta, kuinka voit kokea lapsuuden muistoja uudelleen.
Koska lapsuuden muistoja on vaikea muistaa
Hyvä uutinen niille, jotka eivät usein muista lapsuutta, on, että tämä ei tarkoita traumaattista kokemusta. On totta, että yksi tapa voittaa raiskauksen uhrin trauma on unohtaa tapaus. Näin ei kuitenkaan ole
lapsuuden muistinmenetys. Joitakin laukaisimia, miksi henkilön on vaikea muistaa syntymänsä alkuvaihetta maailmassa, ovat:
1. Emotionaalinen komponentti on edelleen kehittymässä
Pienet lapset, jotka elävät alkuaikoinaan maailmassa, kokevat edelleen emotionaalista kehitystä. Niiden tunteiden tyypit, jotka he tunnistavat, ovat edelleen rajallisia. Todella intensiivisiä esimerkkejä ovat ujo, iloinen, surullinen tai vihainen. Siksi lapsuuden kokemuksia ei välttämättä muisteta hyvin rajallisten tunteiden vuoksi. Tämä eroaa teini-ikäisestä aikuiseksi kasvaneen tunteiden kirjosta, ja vähitellen muistot, joihin ei liity voimakkaita tunteita, lisääntyvät muistista haalistumisen mahdollisuus.
2. Kognitiivinen kehitys
Tunteiden lisäksi kognitiivinen kehitys vaikuttaa myös lapsuuden muistiin. Kun se kehittyy, aivoissa syntyy uusia hermosoluja
hippokampus. Nämä uudet neuronit yhdistetään sitten alueille, jotka olivat jo olemassa. Kehityksen kannalta tämä on hyvä asia. On kuitenkin mahdollista, että myös edellinen muisti katoaa. On olemassa mahdollisuus kadottaa varhaiselämän muistoja.
3. Aivot kehittyvät edelleen
Vaikka ihminen on aikuinen, aivot kehittyvät edelleen. Itse asiassa aivot voivat rakentua uudelleen, kun ne näkevät tarpeen mukautua muutoksiin, jotka tapahtuvat läpi elämän. Joskus on olemassa hermoyhteyksiä, jotka on uhrattava, erityisesti ne, joita ei pidetä enää tarpeellisina tai tarpeellisina. Prosessi ns
synaptinen karsiminen tämä auttaa aivoja toimimaan tehokkaammin. Paitsi, että tämä prosessi mahdollistaa myös uusien yhteyksien muodostamisen ja uusimpien tietojen tallentamisen. Muistiksi valitaan se, mikä on oleellisin nykyisen elämän kannalta.
4. Muisti ei ole pysyvä
Muista myös, että monet muistot haalistuvat ajan myötä, myös aikuisena. Kukaan ei voi muistaa kaikkia elämänsä tapahtumia yksityiskohtaisesti. Lapsuuden muisti hiipuu hitaasti murrosikään. Tämä on hetki, jolloin alat löytää itsesi. Teini-iässä olemassa olevista muistoista tulee tärkein identiteettikomponentti, joka valtaa muistoja, jotka muodostuvat, kun identiteetti ei ole todella vahva, ja siksi nuoruusiässä ja varhaisessa aikuisiässä olevat muistot jäävät enemmän muistiin kuin lapsuuden muistot.
5. Aika-alue virralla
Lapsuuden muistamatta jättäminen voi tapahtua myös siksi, että aikajänne on melko kaukana nykyisyydestä. Esimerkiksi viimeisten 5-10 vuoden aikana tapahtuneiden asioiden muistaminen ei ehkä ole liian vaikeaa. Mutta kun muistoja pyydetään muistelemaan vielä pidemmälle, ehkä vain muutama muisto jää jäljelle.
Lue myös: Lapsuuden siirtyminen murrosikään, mikä on 10-vuotiaiden lasten kehitys?Kuinka muistaa lapsuuden muistoja
On täysin luonnollista, että muistelee lapsuuden muistoja. Tuntuu, että muisto on heikko, mutta ei todellakaan selkeä. Mielenkiintoista on, että muistin virkistämiseksi voit tehdä useita asioita, kuten:
Yritä puhua menneisyydestä lähimpien kanssa. Esitä kysymyksiä, jotka saattavat vahvistaa ohikiitävän muistin. Yritä tarvittaessa kirjoittaa päiväkirjaan tai päiväkirjaan, jotta se hitaasti hajoaa
palapeli tämä voidaan muodostaa.
Varma tapa muistella lapsuuttasi on katsella valokuvia. Etsi mahdollisimman paljon kuvia, jotka kuvastavat jokapäiväistä elämää, älä vain yksittäisiä hetkiä. Hiljalleen tämä voi herättää lapsuuden muistoja.
Vierailu tutussa paikassa
Muisteleminen vierailemalla lapsuuden paikoissa voi myös virkistää muistia. Itse asiassa sen näkeminen, kuinka se on muuttunut nykyhetkeen verrattuna, voi myös saada sinut muistamaan, kuinka asiat olivat muutama vuosikymmen sitten.
Onneksi omistat talon vielä lapsena ja asut edelleen perheenjäsenten kanssa. Pysyi siellä muutaman yön. Muistoja saattaa ilmetä, kun teet toimintoja kotona.
Voit myös jatkaa harjoittelua parantaaksesi aivotyötä ja palauttaaksesi lapsuuden muistin. Vaikka aivoharjoittelu ei välttämättä aina toimi, sinulla on ainakin mahdollisuus säilyttää muistot, jotka sinulla on vielä. Säännöllinen henkinen harjoittelu ja fyysinen aktiivisuus voivat vaikuttaa positiivisesti paitsi muistiin myös yleiseen aivojen terveyteen.
Lue myös: Onneton lapsuus voi vaikuttaa aikuisuuteenSehatQ:n muistiinpanot
Itse asiassa lapsuuden muistamatta jättäminen on täysin normaalia. Saattaa olla, että tunnet itsesi oudolta, koska ympärilläsi olevat ihmiset, kuten vanhemmat tai sisarukset, ovat yllättyneitä tai pitävät muistoa tärkeänä hetkenä. Lapsille kyky liittää tunteita tapahtumaan ei ole asia, jonka he hallitsevat helposti. Heidän tunteidensa kirjo on edelleen rajallinen. Jos haluat muistella lapsuuttasi, kokeile katsoa valokuvia, muistella tai puhua menneestä. Lisäkeskusteluksi siitä, kuinka aivot rakentavat uusia muistiin liittyviä hermosoluja,
kysy suoraan lääkäriltä SehatQ perheterveyssovelluksessa. Lataa nyt osoitteessa
App Store ja Google Play .
