Kivimuuri, kieltäytyy kommunikoimasta puolison kanssa konfliktien välttämiseksi

Parisuhteessa erimielisyydet kumppanien välillä ovat yleisiä. Taistelussa jokaisella kumppanilla on yleensä oma tapansa ratkaista ongelmia. Siitä huolimatta ei ole harvinaista, että pariskunnat päättävät olla hiljaa toistensa kanssa odottaen tilanteen laantuvan tai jonkun myöntyvän. Tämä menetelmä kumppanin tarkoitukselliseksi hiljentämiseksi tappelun aikana tunnetaan nimellä kivetystä .

Mikä tuo on kivetystä?

Kivimuurit on tila, joka ilmenee, kun kumppanisi kieltäytyy kommunikoimasta tai hiljentää sinut tarkoituksella tappelun aikana. Tämä tehdään yleensä vihan välttämiseksi tai vain rauhoittamiseksi. Ihmiset, jotka ovat vähemmän herkkiä, he eivät ehkä ymmärrä, milloin heidän kumppaninsa tekee sen kivetystä . Joitakin merkkejä, jotka voidaan nähdä, ovat:

• Kumppanisi jättää sinut huomioimatta, kun puhut
• Pariskunta pyörittelee silmiään, kun heille puhutaan
• Kumppanisi kieltäytyy ottamasta katsekontaktia sinuun
• Kumppanisi ei kuuntele ja jättää huomioimatta huolesi
• Pariskunnat etsivät yhtäkkiä muuta toimintaa, kun haluat puhua jostain vakavasta
• Puoliso kieltäytyy puhumasta, kun puhuu yleensä itsepuolustukseksi tai syyttää sinua

Käytetään usein konfliktien vähentämiseen kivetystä valitettavasti vähemmän tehokasta ongelman ratkaisemiseksi. Kummallekin osapuolelle tämä menetelmä voi olla erittäin tuskallista, jopa turhauttavaa. Lisäksi tämä menetelmä voi myös heikentää kumppanien kykyä ratkaista ongelmia ja olla läheisessä vuorovaikutuksessa.

Syy, miksi parit päättävät tehdä kivetystä

Välttääkseen riitelyn kumppanin kanssa monet ihmiset valitsevat kiviseurannan, toiset käyttäytyvät kivetystä voi johtua heidän tuntemastaan ​​pelosta, ahdistuksesta tai turhautumisesta. Useat tekijät voivat laukaista sen, mukaan lukien:

• Vältä konflikteja, jotka voivat tyhjentää tunteita
• Halu vähentää jännitystä tunnetilanteissa
• Pelko kumppanin reaktiosta
• Usko siihen, että kumppanilla ei ole halua ratkaista ongelmaa
• Kuinka manipuloida tilannetta saadaksesi haluamasi
• Kuinka provosoida suurempi konflikti suhteen katkaisemiseksi

Vaikutus kivetystä suhteesta kumppaniin

En tiedä, mikä sen laukaisi, hiljaisuus konfliktin edessä voi tuhota suhteenne kumppaniisi. Sen lisäksi, että sillä on negatiivinen vaikutus ihmissuhteisiin, kivetystä Se voi myös laukaista useita terveysoireita. Vuonna 2016 tehdyn tutkimuksen mukaan parit, jotka kivetystä liittyy terveysoireiden, kuten selkäkipujen, niskajäykkyyden, lihaskipujen ilmaantumista. Sillä välin hiljaisten pariskuntien uhrit kokivat verenpaineen nousun, huimauksen ja nopean sydämenlyöntien oireita.

Kuinka päästä eroon tottumuksesta kivetystä?

Kommunikointi on yksi tärkeimmistä asioista parisuhteessa. Käyttäytymisen toteuttaminen kivetystä eivät ratkaise ongelmaa, ja ne voivat itse asiassa laukaista suuremman konfliktin. Päästäksesi eroon tästä tavasta, voit seurata neuvontaterapiaa kumppanisi kanssa. Tämä menetelmä voi auttaa sinua ja kumppaniasi selvittämään käyttäytymisen, joka laukaisee sen kivetystä . Onnistuneen tunnistamisen jälkeen sinulle ja kumppanillesi opetetaan kommunikaatiomenetelmiä konfliktien ratkaisemiseksi. Ongelman ratkaisemiseksi voidaan soveltaa useita strategioita, mukaan lukien:

• Vastaanota palautetta kumppaniltasi hyvin
• Väärän käsityksen tai tehdyn toiminnan tunnustaminen
• Sovikaa molemminpuolisesti keskustelun lykkäämisestä aiheista, jotka voivat herättää keskustelua, kunnes tilanne on suotuisampi
• Käytä neutraaleja sanoja, ei syyllistä
• Puhu paikassa, jossa toinen kumppani ei tunne olevansa nurkassa
• Aseta enimmäisaika hiljaisuudelle ennen keskustelun aloittamista uudelleen

Päästä eroon tottumuksista kivetystä se vie aikaa. Tämä käyttäytyminen häviää kuitenkin hitaasti itsestään, jos sinä ja kumppanisi käytät yllä olevia menetelmiä. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]

SehatQ:n muistiinpanot

Kivimuurit on yksi tapa, jota käytetään usein, kun kumppani on mukana ongelmassa. On monia syitä, miksi joku käyttää tätä menetelmää, aina konfliktien välttämisestä, kumppanin reaktion pelosta aina suhteen lopettamiseen. Jos sitä sovelletaan jatkuvasti, tämä käyttäytyminen voi vahingoittaa suhdettasi kumppaniisi. Lisäksi hiljaisuus ongelman sattuessa voi laukaista myös terveysoireita, kuten lihaskipuja, selkäkipuja, korkeaan verenpaineeseen. Lisäkeskusteluun liittyen kivetystä ja kuinka päästä eroon tästä tavasta, kysy lääkäriltä suoraan SehatQ-terveyssovelluksessa. Lataa nyt App Storesta ja Google Playsta.