Onko lapsellasi keskittymisvaikeuksia? ADHD-lapset tuntevat olonsa usein levottomaksi ja helposti hajamieliseksi. ADHD vaikeuttaa lasten keskittymistä asioiden tekemiseen ohjeiden mukaan, olipa kyseessä sitten opettajan kuuntelu tai työnteko.
ADHD-lasten ominaisuudet
Huomio- ja hyperaktiivisuushäiriö (GPPH) tai
Huomio- ja yliaktiivisuushäiriö ADHD:lle on ominaista lapsen huomion puute, johon liittyy yliaktiivisuutta ja impulsiivisuutta. Tämä häiriö voi vaikuttaa lapsen sosiaaliseen vuorovaikutukseen ja akateemisiin saavutuksiin. Seuraavassa on joitain ADHD-lasten ominaisuuksia.
1. On vaikea kiinnittää huomiota
Yksi lapsilla esiintyvistä ADHD:n ominaisuuksista on huomion kiinnittäminen. Lapsellasi voi olla vaikeuksia kuunnella jotakuta, kun hän puhuu, noudattaa käskyjä, suorittaa tehtäviä tai huolehtii omaisuudestaan.
2. Unohteleva ja helposti hajamielinen
Seuraava lasten ADHD-oire on helppo unohtaa, koska on vaikea keskittyä moneen asiaan. Tämän seurauksena hän usein unohtaa asiat, jotka hänen oli määrätty tekemään.
3. Hyperaktiivisuus
Toinen ADHD:n oire on, että lapsi ei pysty istumaan paikallaan. Hän voi juosta ja kiivetä paljon, jopa sisätiloissa. Kun lapsi istuu, hänellä on taipumus kiemurrella, heilutella ja hypätä ylös ja alas. Saatat myös huomata, että lapsesi puhuu paljon ja hänen on vaikea pysyä paikallaan.
4. Impulsiivinen
Saatat huomata, että lapsesi on vaikea odottaa vuoroaan. ADHD-lapset voivat leikata jonoja, keskeyttää muita tai jopa vastata kysymyksiin ennen kuin opettaja lopettaa kysymisen.
Mikä aiheuttaa ADHD:tä lapsilla?
Toistaiseksi ADHD-oireiden syy on edelleen epäselvä. ADHD voi kuitenkin johtua genetiikasta. Monet asiantuntijat katsovat, että geeneillä on tärkeä rooli. Yhdysvaltain tautien valvonta- ja ehkäisykeskusten (CDC) mukaan on monia mahdollisia syitä lasten ADHD:hen geneettisten tekijöiden lisäksi, mukaan lukien:
- aivovamma
- Altistuminen ympäröivässä ympäristössä oleville kemikaaleille kohdussa (äidin kautta) tai varhaisessa iässä
- Äiti käytti raskauden aikana alkoholia ja tupakoi
- Ennenaikainen synnytys
- Alhainen syntymäpaino (LBW).
Monet huhut väittävät, että ADHD johtuu liiallisesta sokerin kulutuksesta, liian usein katsomisesta, vanhemmuudesta, ympäristöllisistä ja sosiaalisista tekijöistä sekä köyhyydestä. ADHD:ta aiheuttavat erilaiset tekijät ovat kuitenkin vain myyttejä, eivätkä tieteellinen tutkimus tue niitä.
Kuinka saada diagnoosi?
Lapsilla ei ole laboratoriotestejä ADHD:n määrittämiseksi. Mitä voit tehdä, on käydä psykiatrilla. Lääkäri voi esittää lapsellesi kysymyksiä, kuunnella lapsesi selityksiä käyttäytymisongelmista ja pyytää kommentteja opettajalta. Diagnoosin saamiseksi lapsellasi on täytynyt olla ADHD:n merkkejä vähintään 6 kuukauden ajan, kuten tarkkaamattomuus, yliaktiivisuus ja impulsiivinen käyttäytyminen. Ja näiden oireiden tulee ilmetä viimeistään, kun lapsi on 12-vuotias.
ADHD:n tyypit
ADHD:tä on kolme tyyppiä. Yhdistelmätyyppi on yleisin, ja lapsellasi voi olla ADHD, jos hän ei kiinnitä paljon huomiota tai on hyperaktiivinen ja impulsiivinen. Hyperaktiivisessa/impulsiivisessa tyypissä lapsi on yleensä levoton eikä pysty hallitsemaan halujaan. Jos sinulla on välinpitämätön tyyppi, lapsellasi on vaikeuksia keskittyä, mutta hän ei ole kovin aktiivinen eikä yleensä häiritse luokan ilmapiiriä.
Hoito ADHD-lapsille
ADHD-lapsia voidaan hoitaa psykoterapialla ja lääkkeillä.
1. Neuvonta
Neuvonta voi auttaa lapsia käsittelemään turhautumistaan ja rakentamaan heidän itseluottamustaan. Eräs terapiatyyppi, jota kutsutaan sosiaalisten taitojen koulutukseksi, näyttää ADHD-lapsille, kuinka jonottaa ja jakaa. Tutkimukset osoittavat, että pitkäaikainen hoito lääkkeiden ja käyttäytymisterapian yhdistelmällä toimii tehokkaammin kuin pelkkä lääkitys.
2. Erityisopetus
Useimmat ADHD-lapset osallistuvat säännöllisiin luokkiin, mutta jotkut pärjäävät paremmin jäsennellymmässä ympäristössä. Jos lapsesi käy erityiskoulua, hän saa opetusta, joka on räätälöity hänen oppimistyyliinsä sopivaksi.
3. Luo selkeä rutiini
Voit antaa lapsellesi selkeämmän rakenteen kotona, jos luot selkeän rutiinin. Aseta päiväohjelma, joka voi muistuttaa häntä asioista, joita hänen on tehtävä koko päivän. Tämä auttaa suorittamaan tehtäviä, kuten nousemista ylös, syömään, pelaamaan, tekemään läksyjä ja menemään nukkumaan.
4. Tarjoile proteiiniruokaa
Tutkimukset osoittavat, että ruokavaliolla on ristiriitaisia vaikutuksia, mutta jotkut asiantuntijat uskovat, että aivoille hyvät ruoat voivat auttaa lapsia. Runsaasti proteiinia sisältävät ruoat, kuten munat, liha, herneet ja pavut, voivat auttaa lasta keskittymään paremmin. Vaikka monet lapset hyppäävät ympäriinsä syötyään pikaruokaa, ei ole olemassa vankkaa näyttöä siitä, että sokeri aiheuttaisi ADHD:tä. Maunvahventajien rooli ei myöskään ole selvä tässä suhteessa.
5. Rajoita television katseluaikaa
Television edessä istumisen ja ADHD:n välinen yhteys ei ole vielä selvä. Asiantuntijat suosittelevat kuitenkin rajoittamaan lapsesi katseluaikaa. He neuvovat lapsia olemaan katsomatta televisiota yli 2 tuntia päivässä.
Voidaanko ADHD estää?
Ei ole selvää tapaa estää lapsia kehittämästä ADHD:ta, mutta on olemassa toimenpiteitä, joita voit tehdä tämän riskin minimoimiseksi. Kun olet raskaana, vältä alkoholin, huumeiden ja savukkeiden käyttöä. Lapset, joiden äidit tupakoivat raskaana ollessaan, saivat ADHD:n kaksi kertaa todennäköisemmin.
ADHD-lasten valvonta
Asianmukaisella hoidolla suurin osa ADHD-lapsista voi parantaa. Jos lapsesi oireet jatkuvat aikuisikään asti, ota välittömästi yhteys lääkäriin. Lapset voivat silti saada ikänsä mukaista hoitoa. Jos lapsellasi ilmenee jokin yllä olevista ADHD-oireista, älä epäröi kysyä lääkäriltä SehatQ-perheterveyssovelluksessa ilmaiseksi. Lataa se App Storesta tai Google Playsta nyt!
