On normaalia olla laiska käymään suihkussa, varsinkin kun ilma on liian kylmä ja on vielä liian aikaista. Jotkut ihmiset kuitenkin kokevat äärimmäistä uimisen pelkoa. Tämä tila tunnetaan ablutofobiana. Uiminen on harrastus joka päivä, varsinkin jos vietämme paljon aikaa ulkoiluun. Suihkussa puhdistetaan bakteerit ja lika, jotka tarttuvat kehoon väsyneen päivän jälkeen. Ablutofobiasta kärsivät ihmiset eivät kuitenkaan halua kylpeä, vaikka heidän ruumiinsa hikoilevat paljon. Useat tekijät voivat vaikuttaa kylpyfobiaan genetiikasta menneisyyteen traumaattisiin kokemuksiin.
Mikä on ablutofobia?
Ablutofobia on erityinen fobia, joka saa sairastuneet kokemaan äärimmäistä kylpemisen pelkoa. mukaan
Brittiläisen Kolumbian ahdistuneisuushäiriöiden yhdistys , lapset ovat suuremmassa vaarassa kärsiä tästä fobiasta. Lisäksi selitettiin, että tätä sairautta kokevat useammin 7–11-vuotiaat lapset. Vaikka tämä fobia on vaarallisempi lapsille, se ei tarkoita, etteivätkö aikuiset voisi kokea sitä. Jos ablutofobiaa ei hoideta, sillä voi olla huono vaikutus koko elämääsi. Lisäksi tämä tila lisää myös riskiä saada tautitartunta.
Ablutofobian yleisiä oireita
Kylpyfobia laukaisee useiden oireista kärsivien henkilöiden ilmaantumisen. Tämän tilan oireet voivat ilmaantua fyysisesti tai henkisesti. Seuraavassa on joitain yleisiä oireita, joita ablutofobiaa sairastavat ihmiset kokevat käsitellessään pelkoaan:
- Pahoinvointia
- Hikoilu
- Vaikea hengittää
- Kehon vapina
- Sydän hakkaa nopeasti
- Huimaus ja pyörtymisen tunne
- Yritetään välttää kylpemistä tarkoituksella
- Tunne liiallista pelkoa ja ahdistusta kylpemisestä
- Ymmärrä, että äärimmäinen kylpemisen pelko on järjetöntä, mutta et pysty hallitsemaan sitä
Kunkin ablutofobiasta kärsivän kokemat oireet voivat olla erilaisia. Jos havaitset yllä olevia oireita, ota välittömästi yhteys lääkäriin selvittääksesi taustalla olevan sairauden.
Syy siihen, että joku kärsii ablutofobiasta
Ablutofobiasta kärsivän henkilön syytä ei tiedetä varmasti. Kuitenkin, kuten minkä tahansa tietyn fobian kohdalla, on useita tekijöitä, jotka vaikuttavat tämän tilan kehittymiseen. Useat tekijät voivat laukaista sen, mukaan lukien:
- Läheisiä ihmisiä, joilla on samanlaiset sairaudet
- Traumaattisia kokemuksia kylpemisestä menneisyydessä
- Ikääntymisen tai vamman aiheuttamat muutokset aivojen toiminnassa
Ablutofobiaa sairastavien ihmisten yleisesti kokemia ongelmia
Useat elämäsi osa-alueet voivat häiriintyä, kun sinulla on ablutofobia. Suihkussa käymättä jättäminen saa kehosi haisemaan pahalle, varsinkin jos olet juuri lopettanut paljon hikoilevan toiminnan. Sosiaalisesti muut saattavat karttaa sinua tämän tilan takia. Tämä saa sitten kärsivän tuntemaan itsensä eristetyksi. Kun tunnet olevasi eristyksissä, kokemasi stressi voi aiheuttaa masennusta. Jotkut sairastuneet yrittävät paeta kokemaansa pelkoa ja ahdistusta nauttimalla alkoholia ja huumeita. Tämä huono tapa voi varmasti vaikuttaa kielteisesti yleiseen terveyteen. Kylpyfobia lisää myös riskiäsi sairastua moniin sairauksiin. Bakteerien kerääntyminen kylpemättä jättämisestä tekee ablutofobiasta kärsivät ihmiset alttiimpia ihosairauksille. Lisäksi likaisen kehon bakteerit voivat myös siirtyä ruokaan, kun kosketat sitä. Tämän seurauksena sairastuneet ovat myös vaarassa sairastua ruoansulatushäiriöihin liittyviin sairauksiin.
Kuinka käsitellä ablutofobiaa?
Ablutofobian voittamiseksi voidaan tehdä useita tapoja. Hoitotoimenpiteet voivat olla terapiaa, tiettyjen lääkkeiden kulutusta tai näiden yhdistelmää.
Kognitiivinen käyttäytymisterapia
Kognitiivinen käyttäytymisterapia kutsuu sinut tunnistamaan, mitkä tekijät aiheuttavat kylpemisen pelkoa. Kun terapeutti on tunnistettu, hän kehottaa sinua muuttamaan negatiivisia ajatusmalleja päässäsi tullakseen realistisemmiksi. Lisäksi terapeutti opettaa sinulle sopivia tapoja vastata pelkosi.
Tässä terapiassa kylpyfobiasta kärsivät kohtaavat suoraan sen, mitä he ovat pelänneet. Altistuminen fobialle on yleensä asteittaista. Kokouksen alussa sinua voidaan pyytää vain käynnistämään
suihku tai mennä vessaan. Jos ylität sen, terapeutti päivittää täydellisemmän, pidemmän kylpykokemuksen.
Lääkärisi voi määrätä useita lääkkeitä uimiseen liittyvien oireiden hoitoon. Joitakin oireiden hoitoon yleisesti käytettyjä lääkkeitä ovat ahdistuslääkkeet (bentsodiatsepiinit) ja masennuslääkkeet (SSRI). [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]
SehatQ:n muistiinpanot
Ablutofobia on tila, joka saa sairastuneet kokemaan äärimmäistä pelkoa tai ahdistusta kylpemisestä. Tämä tila, joka vaikuttaa yleensä 7–11-vuotiaisiin lapsiin, laukaisee erilaiset tekijät, jotka vaihtelevat traumaattisista kokemuksista, genetiikasta aivotoiminnan muutoksiin. Uimisen fobian voittaminen voidaan tehdä terapialla tai lääkärin määräämien lääkkeiden kulutuksella. Jos haluat keskustella lisää ablutfobiasta ja sen voittamisesta, kysy lääkäriltäsi suoraan SehatQ-terveyssovelluksessa. Lataa nyt App Storesta ja Google Playsta.
