Kuinka usein masturboit tai masturboit? Useimmat teistä todennäköisesti hämmentyvät vastata tähän kysymykseen. Jos masturboi kerran viikossa tai kerran kuukaudessa, sitä pidetään silti turvallisena ja terveellisenä. Mutta entä jos masturboit joka päivä? Onko se edelleen luokiteltu turvalliseksi tai jopa vaaralliseksi?
Onko masturboiminen päivittäin turvallista vai ei?
Jos etsit Internetistä itsetyydytyksen turvallisuutta päivittäin, varmasti kaikki lähteet sanovat, että se on turvallista. Tätä toimintaa pidetään jopa terveenä riippumatta siitä, onko sinulla orgasmi vai ei. Itsetyydytyksellä ei ole haitallisia vaikutuksia fyysisesti ja emotionaalisesti, mutta yhdellä ehdolla: tätä toimintaa harjoitetaan reilusti eikä liiallisesti. Itsetyydytyksellä on monia etuja fyysiselle ja henkiselle terveydelle, kuten:
- Helpottaa stressiä
- Paranna unen laatua
- Parantaa mielialaa
- Rentouttaakseen sinua
- Parantaa seksisuhteita
- Vapauta jännitys ja seksuaalinen halu
- Auta ymmärtämään mitä haluat.
Tämä toiminta voi myös estää sukupuoliteitse tarttuvia infektioita, jotka ovat alttiita esiintymään, jos vaihdat usein kumppania. Niille teistä, joilla on jo kumppani, masturbaatio voi olla vaihtoehto yhdessä tekemiselle, jos haluat välttää raskauden. Päivittäinen masturbointi ei kuitenkaan ole aina terveellistä. Joillakin ihmisillä taipumus masturboida voi kehittyä liialliseksi tai pakko-oireiseksi jopa niin pitkälle, että tapaa on vaikea hallita. Tätä tilaa kutsutaan usein masturbaatioksi tai itsetyydytysriippuvuudeksi.
Riippuvainen masturbaatiosta
Masturbaatioriippuvuus voi olla haitallista elämällesi Masturbaatioriippuvuus on yksi seksuaaliriippuvuuden luokka. Samasta kategoriasta löytyy myös seksiriippuvuus ja pornoriippuvuus.
Itsetyydytysriippuvuuden oireet
Vaikka itsetyydytys päivittäin ei aina osoita, että sinulla on ongelma, hae apua välittömästi, jos jokin alla olevista oireista ilmenee sinulle.
- Ajattele usein itsetyydytystä
- Masturbointi vie paljon aikaasi
- Työsi tai henkilökohtainen elämäsi on häiriintynyt masturboinnin vuoksi
- Syyllisyyden tai vihan olo itsetyydytyksen aikana
- Pidä mieluummin masturbaatiosta kuin muista toiminnoista
- Masturboi julkisesti tai paikoissa, joiden ei pitäisi olla
- Masturboi, kun et halua tai kun et ole kiihottunut
- Itsetyydytys erilaisten negatiivisten tunteiden voittamiseksi.
Jos teet itsetyydytystä joka päivä edellä mainituilla motiiveilla, ei ole koskaan haittaa kääntyä psykologin tai psykiatrin puoleen tämän riippuvuusongelman voittamiseksi.
Itsetyydytysriippuvuuden syyt
Itsetyydytysriippuvuus johtuu yleensä psykologisista tekijöistä, jotka sinun on oltava tietoisia. Tässä on useita masturbaatioriippuvuuden syitä.
- Sinulla on masennusta tai ahdistusta, joka tekee masturbaatiosta pakopaikan mielialan parantamiseksi, rentoutumiseksi tai stressin lievittämiseksi.
- Emotionaaliset haavat elämästä, jotka saavat kärsivät siirtämään huomionsa riippuvuutta aiheuttavaan seksuaaliseen käyttäytymiseen.
- Neurobiologiset tekijät.
Itsetyydytysriippuvuus voi aiheuttaa vaikutuksia, kuten vähentynyt seksuaalinen tyytyväisyys, heikentynyt itseluottamus ja vaikeuksia hallita tapaa. Tämä voi häiritä hänen henkilö- tai työelämäänsä. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]
Masturbaatioriippuvuuden voittaminen
Jos päivittäinen itsetyydytystapa on riistäytynyt hallinnastasi ja siitä on tullut riippuvuus, on aika löytää tapa käsitellä tätä ongelmaa. Tässä on joitain tapoja, joilla voit voittaa itsetyydytysriippuvuuden.
1. Terapia
Terapia voi auttaa sinua löytämään syyn itsetyydytysriippuvuutesi tai itsetyydytykseen, mikä auttaa sinua ja terapeuttiasi löytämään tapoja vähentää näitä käyttäytymismalleja
2. Harrastaa toimintaa, josta pidät
Yritä käyttää aikasi sellaiselle toiminnalle, josta pidät. Tämä menetelmä voi auttaa sinua siirtämään huomiosi itsetyydytyksestä muihin, hyödyllisempään käyttäytymiseen. Voit kokeilla aktiviteetteja, joilla voi olla positiivinen vaikutus, kuten joogaa, lenkkeilyä tai meditaatiota.
3. Liitytukiryhmä
Tunnet olosi mukavammaksi, jos löydät ihmisiä, joilla on sama ongelma kuin sinulla. Voit esimerkiksi liittyä stop-masturboimisen tukiryhmiin eri foorumeilla vahvistaaksesi itseäsi.
4. Laukaisimen etsiminen
Oletko huomannut, että tylsistyminen tai yksinolo saa sinut haluamaan itsetyydytystä? Yritätkö lievittää stressiä masturboimalla? Jos vastasit "kyllä" molempiin kysymyksiin, voit etsiä muita aktiviteetteja ikävystymisen, yksinäisyyden tai stressin lievittämiseksi. Tällä tavalla, kun tunnet näitä tunteita, sinulla on tapa käsitellä niitä sen sijaan, että leikkisit sukupuolielimilläsi käsitelläksesi stressiä ja saadaksesi seksuaalista tyydytystä. Lisäksi voit myös rajoittaa seksuaalisia laukaisimia, kuten pornografiaa tai muita kodissasi olevia seksuaalisia apuvälineitä, tai pidättäytyä niistä.
SehatQ:n muistiinpanot Itsetyydytys joka päivä on itse asiassa turvallista eikä aiheuta erektiohäiriöitä, vaikka se on yleensä terveellistä, jos se tehdään oikein. Jos kuitenkin teet sen liikaa etkä pysty hallitsemaan itsetyydytystapaa tai paeta sitä, tämä tila viittaa riippuvuuteen. Jos sinulla on lisäkysymyksiä masturbaatiosta, voit kysyä lääkäriltä SehatQ-perheterveyssovelluksessa ilmaiseksi. Lataa SehatQ-sovellus nyt App Storesta tai Google Playsta.
Masturbaatioriippuvuus voi olla haitallista elämällesi Masturbaatioriippuvuus on yksi seksuaaliriippuvuuden luokka. Samasta kategoriasta löytyy myös seksiriippuvuus ja pornoriippuvuus. 
