Nenän nykimisen merkitys, ei vain myytti

Nykiminen nenässä on yksi erittäin harvinaisista lihasten supistuksista. Jaavanlaisessa yhteiskunnassa tämän nenän nykimisen merkitys yhdistetään usein ihmisen mukana kulkevaan onnenmyytiin. Näiden terveyshäiriöiden oireiden takana on kuitenkin tieteellinen selitys. Kuka olisi uskonut, että terveyden maailmassa nykiminen nenässä voidaan selittää tieteellisesti. Joten mikä aiheuttaa tämän tilan?

Oletko hämmentynyt etsiessäsi nenänykityksen merkitystä? Tämä on tilan syy

Ilmeisesti yksi nenän nykimisen merkityksistä on

kokemasi stressaavat olosuhteet. Pohjimmiltaan nykiminen nenässä ei ole vaarallinen lihasten supistumistyyppi. Nämä tahattomat lihassupistukset voivat kestää sekunteja tai tunteja. Mutta jos supistut liian usein, nykiminen nenässäsi voi myös häiritä jokapäiväistä elämääsi. Nykiminen nenässä voi johtua lihaskrampista nenässä, kuivumisesta tai stressistä. Lisäksi nykiminen nenässä tai muilla kehon alueilla voi johtua myös seuraavista tiloista:

1. Ahdistuksen tunteet:

   Lihassupistukset nykimisen muodossa ovat yksi tapa, jolla keho reagoi tietyntyyppisiin tunteisiin. Kun olet ahdistunut ja hermostunut, kehosi ottaa vastaan ​​nämä stressisignaalit. Lisäksi hermostimulaatiota ilmenee, kunnes reaktio on epäsäännöllinen. Yleensä kun stressi laantuu, nykiminen häviää hitaasti.

2. Lämmittelyn puute harjoituksen aikana:

   Lihasten nykimistä ja supistuksia voi esiintyä myös siksi, että lämmittelyä ei ole suoritettu ennen harjoittelua. Lisäksi nykimistä voi ilmaantua myös kehon elektrolyyttinesteiden puutteen vuoksi harjoitteluun väsyneenä.

3. Lepon puute:

   Lepon puute voi myös aiheuttaa lihassupistuksia kasvojen alueella, mukaan lukien nenä. Koska elimistöllä ei ole lepoa, aivojen tuottamien välittäjäaineiden määrä on epävakaa. Tämän seurauksena hermojen ja lihasten vastaanottamat komennot häiriintyvät.

   Välittäjäaineet ovat luonnollisia yhdisteitä, jotka välittävät tietoa hermosoluille. Jos välittäjäaine häiriintyy, lihaksesi menevät kaaokseen vastaanottaessaan tietoa, jolloin esiintyy nykimistä.

4. Enimmäkseen savustettu:

   Välittäjäainejärjestelmä voi myös häiriintyä, jos kulutat liikaa savukkeita. Koska nikotiinipitoisuus voi häiritä aivojen välittäjäainejärjestelmää.

5. Liiallinen kofeiinin kulutus:

   Myös kofeiinia sisältävät kahvituotteet ja energiajuomat voivat aiheuttaa nykimistä. Koska jos kehosi on herkkä kofeiinille, lihakset supistuvat aivojen komennon ulkopuolella.

[[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]

Nykiminen nenässä osoituksena muista terveysoireista

Nykiminen nenässä voi myös johtua

hermovaurio. Nykiminen nenässä voi viitata myös muihin terveysoireisiin, kuten vitamiinien ja kivennäisaineiden puutteeseen, reaktioihin tiettyihin lääkkeisiin, hermovaurioihin, kasvojen tikkihäiriöihin, on Touretten oireyhtymä.

• Vitamiinien ja kivennäisaineiden puutos:

  Lihasten toiminnan ylläpitämiseksi elimistö tarvitsee ravintoaineita, vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka varmistavat oikean verenkierron, hermojen ja lihasten toiminnan. Joitakin kehon tarvitsemia vitamiineja ja kivennäisaineita ovat B-vitamiini, E-vitamiini, rauta, sinkki, kalium, kalsium ja magnesium.

  Kun sinulla on vitamiinien ja kivennäisaineiden puutos, kehosi antaa yleensä signaaleja supistusten muodossa useilla kehon alueilla, mukaan lukien kasvot ja nenä.

  Jos sinusta tuntuu, että vitamiinien saanti on puutteellinen ja koet nykimistä nenässäsi, kokeile ottaa yllämainittua vitamiinipitoisuutta sisältäviä lisäravinteita tai erilaisia ​​ravintopitoisia ruokia.

• Reaktiot tiettyihin lääkkeisiin:

  Tietyntyyppiset lääkkeet voivat myös laukaista lihasten supistuksia useissa kehon osissa, mukaan lukien nenä. Jotkut näistä voivat jopa aiheuttaa lihaskramppeja ja -kouristuksia, kuten astmalääkkeet, statiinilääkkeet, korkean verenpainelääkkeet, hormonaaliset lääkkeet ja diureettilääkkeet.

  Jos koet ärsyttäviä nykimistä nenässäsi tai lihaskouristuksia, kun käytät määräämääsi lääkettä, ota välittömästi yhteyttä lääkäriisi keskustellaksesi muista hoitovaihtoehdoista.

• Hermovaurio:

  Hermostovaurio voi myös aiheuttaa nykimistä nenässä. Yleensä fyysisen vamman tai tiettyjen sairauksien, kuten Parkinsonin taudin, aiheuttamat hermovauriot voivat laukaista lihaskouristuksia.

  Jos sinulla on diagnosoitu neurologinen häiriö, kysy lääkäriltäsi suosituksia lääkkeistä tai hoidoista lihasspasmien vähentämiseksi.

• Kasvojen tikkuhäiriö:

  Toinen nenän nykimisen merkitys on varhainen oire kasvojen ticista tai kouristuksia kasvojen alueella, joita ei hallita. Tämä fyysinen häiriö voi vaikuttaa keneen tahansa, mutta sitä esiintyy yleensä lapsilla.

  Nenän nykimisen lisäksi henkilöillä, joilla on diagnosoitu kasvojen tic, voi myös esiintyä nykimistä silmissä ja kulmakarvoissa.

  Jos nykiminen nenässäsi ja kasvojen tic alkaa vaikuttaa elämänlaatuasi, ota välittömästi yhteys lääkäriin.

• Touretten oireyhtymä:

  Tämä hermosairaus saa sinut kokemaan tahattomia lihassupistuksia ja tikkejä suun alueella, mikä vaikeuttaa puheen hallintaa. Touretten oireyhtymän varhaiset oireet ilmenevät usein lapsuudessa, mukaan lukien usein nuuskiva nenä, puhevaikeudet, rypistävä nenä ja nopeasti liikkuvat silmät.

  Jos sinulla on diagnosoitu Touretten oireyhtymä, lääkäri suosittelee asianmukaisia ​​hoitovaihtoehtoja.

[[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]

Voiko nykiminen olla myös merkki vakavasta sairaudesta?

Lihasten nykiminen voi myös viitata erilaisiin vaarallisiin terveysongelmiin, kuten: lihassurkastumatauti (lihasdystrofia), amyotrofinen lateraaliskleroosi (ALS), autoimmuunisairaus, neuropatia tai munuaissairaus.

SehatQ:n muistiinpanot

Kun olet ymmärtänyt nykimisen merkityksen nenässä ja muilla kehon alueilla, voit ehkäistä nykimistä myös ylläpitämällä terveellistä ja ravinteikasta ruokavaliota, lepäämällä riittävästi, lievittämällä stressiä ja rentouttamalla lihaksia, vähentämällä kofeiinin kulutusta ja lopettamalla tupakoinnin.