On olemassa useita poskiontelotulehduksen tabuja, joita sairastuntien on noudatettava. Niille teistä, jotka eivät tiedä, sinuiitti on otsan, nenän, poskipäiden ja silmien välissä olevien poskionteloiden tulehdus. Tämä tila voi johtua viruksesta tai allergisesta reaktiosta, joka tulee ylemmistä hengitysteistä. Poskiontelotulehduksen yleisiä oireita ovat kuume, päänsärky, nenän tukkoisuus, vihertävän keltainen lima, hajuaistin heikkeneminen, yskä, kasvojen kipu, erityisesti painettaessa, ja väsymys. Joten mitä tulisi välttää tämän taudin kokeessa?
Sinuiitti tabu
On olemassa useita asioita, joita ei pidä tehdä, jos kärsit poskiontelotulehduksesta. Useita sinuiittitabuja, joita sinun on noudatettava, jotta tämä sairaus ei pahene, nimittäin:
1. Vältä tupakointia
Poskiontelotulehdusta sairastavien potilaiden ei tule tupakoida, koska se voi pahentaa sairautta ja saada sen uusiutumaan useammin. Joten lopeta tupakointi välittömästi ja luo savuton kotitunnelma, jotta olet suojatumpi.
2. Matkusta vähemmän lentokoneella
Poskiontelotulehduksesta kärsivien tulisi vähentää lentäen matkustamista Lentokoneella matkustaminen voi aiheuttaa ongelmia poskiontelosta kärsiville. Saatat tuntea epämukavuutta ja kipua välikorvassasi lentokoneen aikana, varsinkin kun
ottaa pois ja
lasku . Tämä ongelma johtuu ilmanpaineen laskusta, joka voi aiheuttaa tukkeutumisen kanavassa, joka yhdistää korvan kurkkuun. Vähennä siis matkustamista lentokoneella ja käytä mahdollisuuksien mukaan muita kulkuvälineitä.
3. Vältä alkoholin käyttöä
Yksi sinuiittitabuista, jota sinun on noudatettava, on alkoholin käytön välttäminen, koska se voi aiheuttaa poskionteloiden ja nenäkalvojen turvotusta. Tämän seurauksena sinuiitti, josta kärsit, pahenee. Lisäksi liiallinen alkoholin nauttiminen voi myös aiheuttaa kuivumista.
4. Pysy kaukana ilmansaasteista
Ilmansaasteet voivat ärsyttää nenäkäytäviä, samoin kuin tupakointi, ilmansaaste voi ärsyttää nenäkäytäviä ja aiheuttaa poskiontelotulehduksen. Vältä siksi ilmansaasteiden, kuten ajoneuvojen tai tehdaskaasujen, altistamista käyttämällä maskia.
5. Vältä uimista
Toinen sinuiittitabu, jota sinun tulee noudattaa, on uimisen välttäminen. Uiminen klooratuissa uima-altaissa voi ärsyttää limakalvoja ja nenäkäytäviä, mikä pahentaa poskiontelotulehdusta. Jos kuitenkin haluat todella uida, ota ensin yhteyttä lääkäriisi ja yritä käyttää nenäpidikettä uinnin aikana. Jos jätät huomiotta poskiontelotulehduksen tabuja, riskisi saada poskiontelotulehduksen komplikaatioita, kuten silmä- ja ympäröivien kudosten infektiot, poskiontelon verisuonten tukkeutuminen, aivokalvontulehdus, aivopaise ja luutulehdus, voi kasvaa. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]
Ehdotuksia poskiontelotulehduksesta kärsiville
Poskiontelotulehduksen kiellon lisäksi on myös joitain suosituksia, jotka poskiontelotulehduksesta kärsivien tulisi tehdä.
1. Pysy nesteytyksessä
Poskiontelotulehduskohtausten aikana varmista, että saat tarpeeksi nesteitä. Lämpimän veden juominen voi lievittää oireita ja tehdä tukkoisesta nenästä mukavampaa.
2. Lämpimän pakkauksen käyttö
Lämpimät kompressit auttavat lievittämään poskionteloiden painetta Laita lämmin pakkaus kasvoillesi, koska se voi auttaa lievittämään poskionteloiden painetta, avata tukkeutuneita nenäkäytäviä ja lievittää kipua. Lisäksi voit hengittää höyryä tai ottaa lämpimän kylvyn.
3. Säilytä ilman kosteus
Sinun on myös pidettävä ilma kosteana, jotta poskiontelotulehdus paranee pian ja estää sen uusiutumisen helposti. Tarvittaessa käytä
ilmankostutin koska se voi herättää ilman kosteuden ja auttaa voittamaan ärsytyksen. Varmista kuitenkin
ilmankostutin käytetyt pidetään puhtaina.
4. Pese kätesi säännöllisesti
Pese kädet säännöllisesti Erilaiset bakteerit voivat tarttua käsiin ja pahentaa tai laukaista poskiontelotulehduksen hengitettynä. Siksi yritä pestä kätesi säännöllisesti saippualla juoksevan veden alla.
5. Käytä nenän suolaliuosta
Suolaliuos (suolaliuos) voi puhdistaa nenäontelon limasta ja lialta ja auttaa kosteuttamaan nenän limakalvoa. Tämä voi auttaa lievittämään sinuiitin oireita. Poskiontelotulehduksen yhteydessä on myös otettava yhteys lääkäriin oikean hoidon saamiseksi. Lääkärisi voi määrätä lääkkeitä, jotta tilasi paranee nopeasti. Niille teistä, jotka haluavat kysyä sinuiitin tabuista,
kysy suoraan lääkäriltä SehatQ perheterveyssovelluksessa. Lataa nyt osoitteessa
App Store ja Google Play .
Poskiontelotulehduksesta kärsivien tulisi vähentää lentäen matkustamista Lentokoneella matkustaminen voi aiheuttaa ongelmia poskiontelosta kärsiville. Saatat tuntea epämukavuutta ja kipua välikorvassasi lentokoneen aikana, varsinkin kun ottaa pois ja lasku . Tämä ongelma johtuu ilmanpaineen laskusta, joka voi aiheuttaa tukkeutumisen kanavassa, joka yhdistää korvan kurkkuun. Vähennä siis matkustamista lentokoneella ja käytä mahdollisuuksien mukaan muita kulkuvälineitä. 
Ilmansaasteet voivat ärsyttää nenäkäytäviä, samoin kuin tupakointi, ilmansaaste voi ärsyttää nenäkäytäviä ja aiheuttaa poskiontelotulehduksen. Vältä siksi ilmansaasteiden, kuten ajoneuvojen tai tehdaskaasujen, altistamista käyttämällä maskia. 
Lämpimät kompressit auttavat lievittämään poskionteloiden painetta Laita lämmin pakkaus kasvoillesi, koska se voi auttaa lievittämään poskionteloiden painetta, avata tukkeutuneita nenäkäytäviä ja lievittää kipua. Lisäksi voit hengittää höyryä tai ottaa lämpimän kylvyn. 
Pese kädet säännöllisesti Erilaiset bakteerit voivat tarttua käsiin ja pahentaa tai laukaista poskiontelotulehduksen hengitettynä. Siksi yritä pestä kätesi säännöllisesti saippualla juoksevan veden alla. 
