Toisin kuin sormien, varpaiden luiden toiminta on usein aliarvioitu. Itse asiassa varpaiden luilla on myös merkittävä rooli elämässä, varsinkin sen tekemisessä mukavammaksi ja aktiivisemmaksi. Jalkojen luurakenne on itse asiassa samanlainen kuin käsissä. Jalat ovat vain painosi perusta, joten luusto on vahvempi ja vaikeampi liikkua. Varpaissa olevat luut tunnetaan falangeina, joissa on 14 nikamaa. Varpaissa on kolme sorvausta, nimittäin proksimaalinen (takana), keskimmäinen ja distaalinen (etu), paitsi peukalo, joka koostuu vain kahdesta sormuksesta (proksimaalinen ja distaalinen). Nämä luut on luotu toimimaan yhdessä kävellessäsi. Kuitenkin, kuten luut yleensä, myös varpaan luut voivat murtua ja aiheuttaa kipua ja häiritä itse jalan toimintaa.
Mitkä ovat varpaiden luiden tehtävät?
Et välttämättä tunne varpaiden luiden etuja seistessäsi, varsinkin jos jalkasi anatomia on täydellinen tai sääriluissa ei ole poikkeavuuksia. Sen sijaan tunnet tämän varvasluun toiminnan, kun joudut seisomaan staattisessa asennossa yhdellä jalalla. Samoin, kun sinun täytyy liikkua, kuten kävellä tai juosta. Varvasluiden toiminta kokonaisuudessaan, mukaan lukien:
Kun kävelet, varpaat tukevat painoasi. Kaikilla viidellä varpaalla on sama rooli, mutta raskain painon tukeminen (75 prosenttia) on isovarpaassa. Tästä syystä sinun on vaikea kävellä, jos sinulla on ongelma isovarvasi kanssa.
Säilytä tasapaino kävellessäsi
Tämän varpaan toiminta liittyy peukalon kykyyn tukea sitä, varsinkin kun astut eteenpäin tai taaksepäin. Kun varpaat alkavat taipua valmistautuessaan askeleesi, muu jalkasi jäykistyy, mikä helpottaa jalkasi liikuttamista. Tämä prosessi tunnetaan tuuletusmekanismina. Jos tämä mekanismi häiriintyy, myös tasapaino kävellessä häiriintyy, mikä aiheuttaa kipua tai epämukavuutta kävellessä. Tästä syystä sinun on opittava kävelemään uudelleen, jos sinulla on varvasamputaatio, erityisesti isovarvas.
Yksi syy siihen, miksi varpaissa on niin paljon nikamia, on joustavuuden tarjoaminen kävellessä. Joustavat varpaat mukautuvat helposti epätasaiseen maahan, joten olet vähemmän altis loukkaantumisille. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]
Kun varpaiden luiden toiminta on häiriintynyt
Vaikka ne eivät ole yhtä pitkiä kuin muut luut, myös varpaan luut voivat murtua. Tämä tila on jopa luokiteltu yleiseksi ongelmaksi, joka voi häiritä itse varpaan luun toimintaa. Useimmat varpaiden murtumat johtuvat vammoista, kuten putoamisesta varpaan painavasta esineestä. Voit myös murtua varpaasi pelatessasi tiettyjä urheilulajeja, kuten jalkapalloa tai jos joudut onnettomuuteen, jossa varvas murtuu. Jos sinulla on sairaus, kuten osteoporoosi, varpaat voivat jopa murtua helposti vähäpätöisistä asioista, kuten tiukkojen kenkien käyttämisestä. Kun varvas luusi on murtunut, tunnet kipua, turvotusta, jäykkyyttä, mustelmia, muutoksia varpaan muodossa ja kävelyvaikeuksia. Älä jätä huomiotta varvasmurtuman oireita, varsinkin jos tila on häirinnyt varpaan luun toimintaa tukena, tasapainona ja joustajana kävellessä. Jos varvasmurtuman oireet eivät ole liian voimakkaita, voit lievittää sitä itse kotona. Tapoja, joita voit tehdä, nimittäin levätä loukkaantunut varvas, puristaa rikkinäiseltä tuntuvaa aluetta jäällä tai kylmällä vedellä, sitoa loukkaantunut sormi ja asettaa jalka vartalon asentoa korkeammalle. Älä viivyttele lääkärin käyntiä, jos oireesi ovat sietämättömiä. Vakavat varpaanmurtumat, joita ortopedi ei heti hoitaa, voivat aiheuttaa komplikaatioita, kuten kynsivaurioita, varpaiden murtumia, infektioita, jalkojen epämuodostumia ja niveltulehdusta.
