Suussa oleva sylki sisältää erilaisia entsyymejä, jotka auttavat kosteuttamaan, puhdistamaan suuta ja sulattamaan ruokaa. Sylki ehkäisee myös infektioita säätelemällä bakteerien ja sienten määrää suussa. Jos suun kuivumista ilmenee, syljen määrä vähenee rajusti, jopa olemattomaan. Tämä tilanne varmasti saa suu tuntemaan olonsa epämukavaksi ja tekee henkilön alttiiksi bakteeri- ja sieni-infektioille. Opi syyt suun kuivumiseen, joka tunnetaan myös nimellä kserostomia, ja niiden oireet seuraavassa keskustelussa.
Suun kuivumisen syyt
1. Tiettyjen lääkkeiden sivuvaikutukset
Suun kuivuminen on monien reseptilääkkeiden ja reseptivapaiden lääkkeiden yleinen sivuvaikutus. Tämä sisältää lääkkeet, joita käytetään masennuksen, kivun, allergioiden, vilustumisen (antihistamiinit ja dekongestantit) ja muiden hoitoon. Suun kuivuminen voi olla myös lihasrelaksanttien ja -relaksanttien sivuvaikutus.
2. Tiettyjen sairauksien ja infektioiden sivuvaikutukset
Suun kuivuminen voi olla sivuvaikutus sairauksista, mukaan lukien Sjögrenin oireyhtymä, HIV/AIDS, Alzheimerin tauti, diabetes, anemia, kystinen fibroosi, nivelreuma, verenpainetauti, Parkinsonin tauti, aivohalvaus ja struuma.
3. Tiettyjen lääkehoitojen sivuvaikutukset
Sylkirauhasten häiriöt voivat vähentää tuotetun syljen määrää. Tämä häiriö voi ilmetä syöpäpotilaiden kemoterapiahoidon seurauksena.
4. Hermovaurio
Suun kuivuminen voi johtua vamman tai leikkauksen aiheuttamasta pään ja kaulan alueen hermovauriosta.
5. Kuivuminen
Kuivumista aiheuttavat olosuhteet, kuten kuume, liiallinen hikoilu, oksentelu, ripuli, verenhukka ja palovammat, voivat aiheuttaa suun kuivumista.
6. Elämäntyyli
Tupakointi tai purutupakka voi vaikuttaa siihen, kuinka paljon sylkeä kehosi tuottaa. Lisäksi suu auki nukkuminen voi aiheuttaa suun kuivumista.
Mitkä ovat suun kuivumisen oireet?
Tavallisia suun kuivumisen oireita ovat:
- Tahmean ja kuivan maun tunne suussa
- Usein janoinen
- Haavat suussa, haavaumat tai halkeilevat ihot suun kulmissa ja halkeilevat huulet
- kuiva kurkku
- Polttava tai pistely tunne suussa ja erityisesti kielessä
- Kuiva, punainen ja raaka kieli
- Vaikeus maistaa, puhua, pureskella ja niellä
- Käheys, kuivat nenäkäytävät ja kurkkukipu
- Pahanhajuinen hengitys
Sen lisäksi, että suun kuivuminen aiheuttaa edellä mainittuja oireita, se lisää myös ientulehduksen (ientulehdus), hampaiden reikiintymisen ja suun infektioiden, kuten sammas, riskiä. Suun kuivuminen voi myös vaikeuttaa proteesien käyttöä.
Kuinka hoitaa suun kuivumista
Jos epäilet, että suun kuivuminen johtuu tietyistä käyttämistäsi lääkkeistä, keskustele lääkärisi kanssa. Lääkärisi voi säätää annosta vastaavasti ja vähentää suun kuivumisen oireita tai vaihtaa sinut toiseen lääkkeeseen, joka ei aiheuta suun kuivumista. Lääkärit voivat myös määrätä suuvettä kosteuden palauttamiseksi suuhun. Jos nämä lääkkeet eivät auta, lääkäri voi määrätä syljentuotantoa lisäävän lääkkeen nimeltä Salagen. Lääkelääkkeiden lisäksi voit myös kokeilla tätä luonnollista menetelmää lievittääksesi suun kuivumisen oireita. Tässä on luonnollisia tapoja käsitellä suun kuivumista, joita voit tehdä kotoa käsin:
1. Juo paljon vettä
Vähintään 8 lasillisen vettä päivässä juominen voi auttaa tyydyttämään kehon nestetarpeen, ja se on myös yksi tapa käsitellä kuivumisesta johtuvaa suun kuivumista. Varmista, että sinulla on aina vesipullo mukanasi minne menetkin, jotta suusi pysyy kosteana kiireisen toiminnan keskellä.
2. Purukumi
Kun suusi tuntuu kuivalta, pureskele sokeritonta purukumia. Voit valita tämän menetelmän hoitamaan suun kuivumista sekä stimuloimaan syljeneritystä ja pitämään suun kosteana. Voit myös imeä yskätippoja, kurkkutippoja tai karkkia sisältäviä tippoja
ksylitolikoska yleensä nämä tuotteet eivät sisällä sokeria, mikä auttaa voittamaan suun kuivumisen.
3. Lopeta tupakointi ja alkoholin juonti
Cleveland Clinicin mukaan tupakoinnin tai juomisen lopettaminen voi olla vaikeaa, kun siihen tottuu. Alkoholi ja tupakka voivat lisätä riskiäsi kuivua, koska suusi tuntuu kuivemmalta. Sen lisäksi, että alkoholi voi myös saada kehon virtsaamaan useammin. Yritä häiritä itseäsi purukumia vähentääksesi tarvetta tupakoida tai juoda alkoholia.
4. Vältä tiettyjä huumeita
90 prosenttia suun kuivumisen syistä johtuu huumeista. Jotkut lääkkeet, joilla on sivuvaikutuksia suun kuivumisen muodossa, ovat:
- Antihistamiinit
- Hypertensio lääke
- Hormoneja sisältävät lääkkeet
- Bronkolidaattorit tai astmalääkkeet
- Kivunlievittäjä
Ota yhteyttä lääkäriin saadaksesi reseptin muille lääkkeille, jotka eivät aiheuta tätä sivuvaikutusta.
5. Pidä suusi puhtaana
Pidä myös hampaasi ja suusi terveinä. Harjaa hampaasi kunnolla fluorihammastahnalla, jotta suun kuivumisongelmat saadaan hoidettua välittömästi.
6. Käytä ilmankostutinta
Huoneen ilma tuntuu yleensä kuivemmalta huonon ilmankierron vuoksi.
Ilmankostutin tai kostutin voi auttaa kostuttamaan ilmaa pitäen sen puhtaana. Paitsi, että tämä menetelmä pystyy myös voittamaan suun kuivumisen ongelman, joka johtuu tavasta nukkua suu auki. Tällä menetelmällä suusi tuntuu kosteammalta, kun heräät aamulla. Älä unohda aina olla pullo juomavettä laukussasi, jotta suun kuivuminen on helpompaa milloin tahansa.
