Aloittelijoiden rullalautailun on noudatettava näitä turvallisia vinkkejä loukkaantumisen välttämiseksi

Terveys
skeittilauta aloittelijat nähdään haastavana urheilulajina? No, ennen kuin hyppäät pelaajaan skeittilauta Aloittelija, tärkein asia, joka sinun on tehtävä, on valita lauta skeittilauta sekä sopivat ja turvalliset lisälaitteet. Mihin asioihin kannattaa kiinnittää huomiota? Urheilu skeittilauta on todellakin nousussa teini-ikäisten ja nuorten keskuudessa. Itse asiassa tämän pelin urheilussa on kilpailtu monitapahtuma kuten 2018 Indonesian Aasian kisat, 2019 Filippiinien SEA Games, ja myös kilpaillaan ensimmäistä kertaa maailman arvostetuimmassa monitapahtumassa, nimittäin vuoden 2021 Tokion olympialaisissa.

skeittilauta aloittelijoilla on oltava nämä laitteet

Vaikka se on hauska urheilu, rullalautailu Loukkaantumisvaara on edelleen olemassa, jos sitä ei tehdä oikein. Siksi pelaajat skeittilauta aloittelijoita kehotetaan käyttämään henkilökohtaisia ​​suojavarusteita ja tietysti valitsemaan lauta skeittilauta joka on standardin mukainen. Aloittelevien rullalautailijoiden tulee käyttää kypärää katsomassa ihmisten pelaamista skeittilauta ilman asianmukaisia ​​suojavarusteita se saattaa näyttää siistiltä. Mutta pelaajille skeittilauta Aloittelijoille suojavarusteiden käyttämättä jättäminen lisää itse asiassa onnettomuuksien ja vammojen riskiä putoamisen, kolhujen, nyrjähdysten ja nyrjähdysten vuoksi. Siksi pelaaja skeittilauta Aloittelijoita kehotetaan varustautumaan asianmukaisilla varusteilla, kuten:

1. Hallitus skeittilauta

Jos haluat pelata enemmän skeittilauta valitse puutarhassa suhteellisen pieni lauta. Älä unohda tarkistaa myös taulua skeittilauta ei halkeamia, tylsiä reunoja, vahingoittumattomia pyöriä eikä irtonaisia ​​osia ennen laudan käyttöä.

2. Kypärä

Käytä erityisesti pelaajille valmistettuja kypäriä rullalaudat, ei pyöräilykypärä, saati moottoripyöräkypärä. Kypärä skeittilauta sen tulee olla tukeva ja siinä on oltava koukku, jotta se voi suojata päätäsi iskuilta harjoituksen aikana.

3. Polvi- ja kyynärsuojat

Polvi- ja kyynärpääsuojilla harjoitteleminen ei ehkä näytä siistiltä, ​​mutta nämä vaiheet säästävät sinut loukkaantumiselta. Varmista, että suojus on valmistettu kovasta muovista, mutta se ei rajoita liikettäsi.

4. Kengät

Pelaaja skeittilauta Aloittelijoiden tulee aina käyttää kenkiä, joissa on vahvat kumipohjat pitämään laudalla skeittilauta myös vahva. Älä koskaan käytä sandaaleja pelatessasi rullalaudat.

5. Muut varusteet

Lisää turvallisuutta pelaamisen aikana rullalaudat, Voit myös käyttää reisisuojia, käsineitä ja suusuojaimia, jotta et loukkaannu kaatuessasi. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]

Pelaaja skeittilauta aloittelijat ovat vaarassa saada tämän vamman

Aloitteleva rullalautailija jalkavamman vaarassa Pelaaja skeittilauta aloittelijat ovat erittäin alttiita menettämään tasapainoa, kun he harrastavat tätä urheilua pyörillä varustetulla laudalla. Tavallisesti esiintyvä vamman muoto voi olla lievä, vakava vamma, esimerkiksi:
  • Käsi-, jalka-, niska- ja vartalovammat: voi olla muodossa hankausta, nyrjähdykset, vedetty lihaksia, murtumia ranteessa, murtumia.
  • Kasvovamma: voi olla naarmujen muodossa nenän ja leuan murtumiin.
  • Vakava vamma: kuten aivotärähdyksen tai muun pään vamman.
Ottaen huomioon pelaajalle mahdollisesti aiheutuvan vamman vakavuuden skeittilauta Ensinnäkin American Academy of Pediatrics (AAP) ei suosittele alle 5-vuotiaiden lasten kokeilemaan tätä urheilua. Samaan aikaan 6-10-vuotiaat lapset saavat tehdä niin, kunhan heillä on aikuinen mukana.

Vinkkejä turvalliseen pelaamiseen skeittilauta aloittelijoille

Loukkaantumisten välttämiseksi se on pelaajille erittäin tärkeää skeittilauta aloittelijat harjoittelemaan turvallisessa paikassa. Tee seuraavat asiat turvallisuuden vuoksi pelatessasi rullalaudat.
  • Varmista, että pelitaso skeittilauta ei reikiä eikä paljon esteitä (kuten roskia tai puunrunkoja).
  • Vältä pelaamista skeittilauta teillä ja ruuhkaisissa paikoissa.
  • Valitse areena pois liikenteestä, kuten leikkipaikka tai käyttämätön parkkipaikka.
  • Välttää rullalautailu kun sataa tai tiet ovat mutaisia.
  • Älä pelaa skeittilauta pitäen kiinni liikkuvasta ajoneuvosta, kuten polkupyörästä, moottoripyörästä, autosta, kuorma-autosta, bussista ja muista.
  • Älä käytä kuulokkeet pelatessa rullalaudat.
Jos et ole koskaan pelannut ollenkaan rullalaudat, ei ole mitään väärää kutsua muita ihmisiä seuraamaan ja valvomaan. Muista myös kokeilla pelitekniikkaa skeittilauta aloittelijoille, jotka ovat helppoja ja jotka eivät ole alttiita loukkaantumiselle, ennen kuin siirrytään monimutkaisempiin tekniikoihin. Lisätietoja vammojen välttämisestä ja hoitamisesta pelaamisen aikana skeittilauta aloittelijana voit myös kysy suoraan lääkäriltä SehatQ perheterveyssovelluksessa. Lataa nyt osoitteessa App Store ja Google Play.