On normaalia, että sairas lapsi menettää ruokahalunsa. Tämä tilanne voi kuitenkin saada sinut vanhempana tuntemaan olosi huolestuneeksi. Koska lapsen keho tarvitsee ruokaa ja juomaa voidakseen toipua taudista. Joten miten käsitellä sairaita lapsia, jotka eivät halua syödä?
10 tapaa käsitellä sairaita lapsia, jotka eivät halua syödä
Journal of Tropical Pediatrics selitti, että erilaiset sairaudet, kuten kurkkukipu, ripuli, päänsärky ja kuume, voivat vähentää lapsen ruokahalua. Tässä on muutamia vinkkejä, joita voit seurata lasten kanssa, jotka eivät halua syödä sairaana.
1. Tarjoile hänen suosikkiruokaansa
Kun lapsesi on sairas eikä halua syödä, kokeile tarjoilla hänen lempiruokaansa pieninä annoksina. Pieniä ruoka-annoksia pidetään helpompia sulattaa ja ne voivat tarjota energiaa lapsen keholle. Älä kuitenkaan anna paistettua tai öljyistä ruokaa, vaikka lapsesi pitää siitä. Kokeile tarjoilla riisiä tai nuudeleita, jotka vatsa sulattaa paremmin.
2. Tarjoile terveellisiä välipaloja
Jos sairas lapsi ei halua syödä suuria annoksia, yritä antaa terveellisiä välipaloja. Tarjottujen välipalojen on kuitenkin oltava sama ravitsemuksellisesti "painoltaan" kuin raskailla aterioilla ja tietysti ravitsevia. Jos lapsesi esimerkiksi pitää suolaisesta välipalasta, anna hänelle paistettuja papuja sirujen sijaan. Pähkinät ovat yksi terveellisistä proteiinipitoisista välipaloista, joiden uskotaan lisäävän ruokahalua. Lisäksi voit myös palvella
voileipä kakun sijaan tai
keksejä.
3. Varmista, että kehon nestetarpeet täyttyvät
Vaikka lapsesi ei haluaisi syödä sairaana, sinun tulee aina antaa hänelle juotavaa niin paljon kuin mahdollista. Varmista, että hänen kehon nestetarpeensa täyttyy, vaikka hän ei haluaisi syödä, varsinkin jos hän on ripuli ja oksentelu. Kuivuminen voi myös tapahtua nopeammin, kun lapset ovat sairaita. Tämän estämiseksi pyydä lastasi juomaan vettä säännöllisesti. Kuitenkin, jos lapsi on alle 2-vuotias, rintamaidon (ASI) tai maidonkorvikkeen juominen on myös kunnossa.
4. Vältä "stressipitoista" ilmapiiriä, kun ruokit lapsia
Lasten pakottamista ja huutamista syömään on vältettävä. Nämä kaksi asiaa voivat vain saada lapsen tuntemaan surua ja itkemään. Jos näin on, sinun voi olla vielä vaikeampaa ruokkia häntä. Yritä olla kärsivällisempi ja lempeämpi sairaan lapsen kanssa. Tämän odotetaan saavan lapsesi haluamaan avata suunsa syömään.
5. Säädä osaa
Seuraava tapa käsitellä lapsia, joilla on vaikeuksia syödä sairaana, on säätää annosta. Saattaa olla, että lapsesi kieltäytyy syömästä, koska annokset ovat liian suuria. Muista, että pienten lasten ei tarvitse syödä niin isoja kuin aikuiset. Jos laitat paljon ruokaa heidän lautaselleen, he saattavat kieltäytyä tai jättää syömättä. Yritä antaa ensin pieni annos ruokaa. Jos lapsesi on edelleen nälkäinen, hän voi pyytää sinua lisäämään annosta.
6. Tarjoile pehmeää ja ravitsevaa teksturoitua ruokaa
Sairailla lapsilla voi olla vaikeuksia pureskella kovia ruokia. Yritä siksi tarjoilla ravitsevia pehmeärakenteisia ruokia, kuten banaaneja tai avokadoja. Nämä hedelmät eivät ole vain herkullisia, vaan ne ovat myös rikastettuja vitamiineilla ja kivennäisaineilla, jotka pystyvät ylläpitämään lapsen immuniteettia taudin torjumiseksi. Monet hedelmät sisältävät myös tarpeeksi paljon vettä, mikä voi auttaa estämään kuivumista.
7. Anna lämmintä ruokaa
Lapset hyväksyvät yleensä helposti lämpimän ruoan, koska lämpimän tunteen uskotaan rauhoittavan kehoa. Tiettyjen lämpimien ruokien ja juomien uskotaan myös voivan lievittää vilustumisen ja flunssan oireita, kuten kurkkukipua, väsymystä ja nenän tukkoisuutta.
8. Anna lapsen valita ruoka, jota hän haluaa
Tutkimus lehdessä
Ruokahalu selittää, että jos ihminen voi valita, mitä ruokaa hän syö, hän voi syödä sitä enemmän. Siksi yritä antaa lapsen valita, mitä ruokaa hän haluaa syödä.
9. Tee tunnelmasta hauskempi
Vaikka lapsesi on sairas, yritä peittää surusi vanhempana. Tee tunnelmasta hauskempi, jotta pikkuisen ilo palaa takaisin. Vitsaile lapsesi kanssa, saa hänet nauramaan hauskoilla tarinoilla. Tätä tapaa käsitellä lapsia, joilla on vaikeuksia syödä sairaana, pidetään tehokkaana ja kokeilemisen arvoisena.
10. Älä pakota häntä syömään liikaa
Jos lapsesi pitää suunsa kiinni, kun hänelle ruokitaan suosikkiruokaansa, älä pakota sitä liian kovaa. Mitä odottaa, tämän lapsen syömis "lakko" ei kestä kauan. Kun hän on nälkäinen, hän ennemmin tai myöhemmin pyytää ruokaa. Myös lapsen ruokahalu voi palautua normaaliksi, kun hän on toipunut. Itse asiassa lapset voivat syödä enemmän ruokaa, kun heidän ruumiinsa tuntuu paremmalta. Varmista kuitenkin, että lapsesi saa edelleen nestettä, jota hänen kehonsa tarvitsee estääkseen kuivumisen. Hakeudu välittömästi lääkäriin, jos lapsesi ei halua syödä, on edelleen heikko ja sinulla on kuivumisen oireita. [[aiheeseen liittyvät artikkelit]] Jos sinulla on kysyttävää lapsesi terveydestä, älä epäröi kysyä lääkäriltä SehatQ-perheterveyssovelluksessa ilmaiseksi. Lataa se App Storesta tai Google Playsta nyt.
