Koululasten välipalojen ympärillä kiertävien negatiivisten asioiden määrä saa vanhemmat usein huolestuneiksi. Voit kuitenkin tunnistaa välipalatyypit, joita tulisi välttää, ja selittää lapsille välipalan vaaroista umpimähkäisesti. Koululasten välipalat ovat synonyymejä suolaisille tai makeille makuille, edullisille hinnoille ja silmiinpistävälle värille. Puhumattakaan terveysministeriön asettamien ravitsemusstandardien täyttämisestä, nämä välipalat sisältävät usein haitallisia ainesosia.
Välipaloja koululaisille, joita tulisi välttää
Koululaisille on tarjolla monenlaisia välipaloja paistetuista ruoista jääsiirappiin. Terveysministeriö on itse ottanut näytteitä useista lasten välipaloista ja sitten tutkinut niiden sisällön. Näistä tuloksista voidaan nähdä, että koululaisten välipaloissa on useita erilaisia välipaloja, jotka eivät täytä elintarvikkeiden laatustandardeja, nimittäin:
- Värilliset juomat ja siirappi
- Jääjuomatuotteet
- Hyytelö tai hyytelö
- Lihapullia.
Kaikentyyppisten välipalojen on todistettu sisältävän haitallisia aineita, kuten makeutusaineita, bakteereja
E. colija tekstiilivärit. Tällä hetkellä lasten välipalat ovat monipuolisempia niin jalostuksen kuin brändäyksenkin osalta koulupakatuissa välipaloissa. Siksi vanhempien on annettava lapsille ymmärrystä, etteivät he syö ruokia tai juomia, joilla on seuraavat ominaisuudet:
- Märkä nuudelit tai tofu, jotka ovat muodoltaan sitkeämpiä, eivät helposti murskattu ja joilla on pistävä tuoksu, koska niiden pelätään sisältävän formaliinia tai booraksia.
- Jääjuoma tai siirappi, jolla on erittäin silmiinpistävä väri, erityisesti kirkkaan punainen, koska sen pelätään sisältävän tekstiiliväriainetta rodamiini B. Tämän väriaineen ominaisuus on kitkerä maku ja jättää iholle punaisia täpliä.
- Keksit tai muut ruoat ja juomat, jotka ovat väriltään kirkkaan keltaisia, koska välipalojen pelätään sisältävän metanyylikeltaista tekstiiliväriä. Tämän väriaineen ominaisuus on karvas maku ja jättää iholle keltaisia täpliä.
Lapset eivät ehkä pysty tunnistamaan vaarallisia välipaloja, joilla on yllä mainitut ominaisuudet. Siksi sinun on itse mentävä kouluun katsomaan itse koululaisten saatavilla olevat välipalat ja samalla annettava lapsille ymmärrystä ja selityksiä, jotta ei osteta tiettyjä välipaloja.
Ole viisas valitessasi välipaloja koululaisille
Vaarallisten kouluvälipalojen tunnistamisen lisäksi kannattaa antaa lapsille etusija myös turvallisempien välipalojen suhteen. Välipalojen tulee olla turvallisia, laadukkaita, ravitsevia ja lasten pitämiä seuraavilla kriteereillä:
- Puhdas, kypsennetty, ei haise eltaantuneelta eikä haise hapanelta
- Pakatuissa kouluvälipaloissa tuote ei saa vanhentua, koostumus ja ravintoarvo ovat selvät
- Jos välipaloja ei ole merkitty (esim. lontongiin, munkkeihin ja lemperiin), valitse hyväkuntoiset välipalat
- Rajoita koululaisten välipaloja muodossaPikaruoka, kuten pizzaa, friteerattua kanaa, ranskalaisia perunoita ja hampurilaisia
- Rajoita myös vähäravintoarvoisten välipalojen käyttöä
- Laajenna kuitupitoisten elintarvikkeiden, kuten salaatin ja pecelin, käyttöä.
[[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]
Lasten huolimattoman välipalan vaarat
Lapsia kehotetaan olemaan välipala huolimattomasti ilman syytä. Syynä on, että koululaisten välipaloihin, jotka eivät täytä terveysstandardeja, piilee vaaroja, esimerkiksi:
- Lyhyellä aikavälillä lapsi voi kokea polttavaa vatsaa (syödessään formalinoitua ruokaa) vatsakipuihin, ripuliin ja kuumeeseen bakteeri-infektion vuoksi.e. coli
- Pitkällä aikavälillä lapset voivat kokea aivo-, maksa- ja munuaissairauksia syödessään jatkuvasti booraksia sisältäviä välipaloja
- Voi aiheuttaa syöpää lapsille, jos heidän kehoonsa on kertynyt metanolikeltaista tai rodamiini B:tä.
Koululaisten välipalat ovat yleensä turvallisia syödä, kunhan pystyt varmistamaan ruoan yleisen puhtauden ja turvallisuuden. Mutta lapsen välipalahalun minimoimiseksi voit yrittää tuoda lounasta.
