6 ruokaa, jotka aiheuttavat kehon hajua, joita et ehkä tiedä

Terveys
Jokaisella on oma tapansa pitää kehon tuoksuisena. Kehon hajua kuitenkin esiintyy joskus, vaikka olisit tehnyt erilaisia ​​tapoja. On useita tekijöitä, jotka laukaisevat epämiellyttäviä hajuja kehossa, joista yksi on ruoka. Joitakin kehon hajua aiheuttavia ruokia syödään itse asiassa usein joka päivä, mutta useimmat ihmiset eivät tiedä niiden vaikutusta kehon hajuun.

Mitkä ruoat aiheuttavat kehon hajua?

Jos nautit seuraavien ruokien syömisestä, sinulla on todennäköisesti voimakas kehon haju:

1. Punainen liha

Lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan Kemialliset aistit Punaisen lihan syöminen voi kuitenkin saada hien tuoksumaan paremmalta. Tutkimuksessa tutkijat pyysivät ryhmää miehiä syömään punaista lihaa kahdesti päivässä 14 päivän ajan. Lisäksi he myös pyysivät muita ryhmiä olemaan syömättä punaista lihaa samaan aikaan. Kokeen viimeisenä päivänä tutkijat pyysivät osallistujia laittamaan kainaloihinsa erityisiä tyynyjä kehon hajun keräämiseksi. Sitten 30 naista haisi tyynyt. Tämän seurauksena miehillä, jotka eivät syöneet punaista lihaa, oli miellyttävämpi ja houkuttelevampi kehon haju. Vaikka he eivät ole löytäneet tarpeeksi todisteita, tutkijat sanovat, että punaisen lihan rasvapitoisuus on syy huonoon hajuun. Nämä rasvahapot vaikuttavat ihon bakteereihin luoden pistävän hajun.

2. Kala

Vaikka kala tarjoaa monia terveyshyötyjä omega-3-rasvapitoisuutensa ansiosta, kala voi itse asiassa saada kehosi haisemaan pahalle. Kala on ruoka, joka aiheuttaa kehon hajua sen koliinipitoisuuden vuoksi. Kalaiselle ja pistävälle tuoksuminen, koliinia sisältävien ruokien syöminen voi pahentaa kehon hajua. Lisäksi ihmiset, joilla on trimetyyliaminuria-aineenvaihduntahäiriö (TMAU), eivät myöskään saa syödä kalaa liikaa, jos he haluavat, että heidän kehonsa haju ei haise. mukaan National Center for Biotechnology Information Tämä tapahtuu, koska TMAU-potilaat eivät pysty hajottamaan kalanhajuista yhdistettä (trimetyyliamiini). Tämän seurauksena nämä yhdisteet kerääntyvät kehoosi ja erittyvät virtsan, hengityksen ja hien kautta.

3. Alkoholi

Jotkut todisteet viittaavat siihen, että alkoholisteilla on enemmän huonoja bakteereja suussaan kuin ei-juovilla. Nämä bakteerit saavat suun haisemaan. Sen lisäksi, että nämä bakteerit aiheuttavat pahanhajuista hengitystä, ne aiheuttavat iensairauksia, plakkia ja hampaiden reikiintymistä. Elimistö muuttaa alkoholin asetaatiksi. Siksi mitä enemmän juot, sitä enemmän asetaattia kehosi tuottaa. Asetaatin erityksestä tuleva hiki, jolla on epämiellyttävä haju, saa kehon haisemaan pahalta. Jos haluat minimoida tämän, sinun on suositeltavaa juoda paljon vettä.

4. Ristikukkaiset vihannekset

Rikkikukkaisten vihannesten rikki aiheuttaa hajua Rikkiä sisältävät ristikukkaiset vihannekset, kuten parsakaali, kaali ja kukkakaali. Kun se tulee ulos hien kautta, se saa kehosi haisemaan mätä munilta. Siitä huolimatta sinun ei tarvitse välttää niitä, koska näillä vihanneksilla on monia terveyshyötyjä. Jos haluat vähentää sitä, korvaa se vihanneksilla ja hedelmillä, jotka eivät sisällä rikkiä, kuten kurpitsa, bataatit, munakoiso, appelsiinit tai persikat.

5. Keittiömauste

Kuten ristikukkaiset vihannekset, myös yrtit, kuten valkosipuli, sipuli, kumina ja curry, sisältävät rikkiä. Sen lisäksi, että hiki haisee pahalle, sen nauttiminen voi myös aiheuttaa pahanhajuista hengitystä. Päästäksesi eroon suustasi tulevasta pahasta hajusta, voit juoda paljon vettä ja harjata hampaasi.

6. Parsa

Sisältää rikkiä, parsan syöminen voi saada virtsan haisemaan pahalle. Silti parsan syömisen aiheuttaman hajun ilmaantumista kaikki eivät haistaneet, etenkään anosmiaa sairastavat. Anosmia on tila, jossa nenän hajuaisti ei toimi. Sen aiheuttaman huonon hajun lisäksi parsalla on kulutettuna monia terveyshyötyjä.

Kuinka saada kehosi tuoksumaan hyvälle ilman, että sinun tarvitsee välttää elintarvikkeita, jotka aiheuttavat kehon hajua

Kehon hyvän tuoksun pitämisen ei aina tarvitse olla välttämällä elintarvikkeita, jotka aiheuttavat hajua. Voit silti syödä sitä, jos ruoalla on monia terveyshyötyjä keholle. Vaihtoehtona on useita tapoja käsitellä kehon hajua. Tämä voidaan tehdä useilla tavoilla, mukaan lukien:

  • Käyttää vartalovoide tuoksuu iholle

Levitä, jotta vartalo tuoksuu hyvältä vartalovoide tuoksuva hetki suihkun jälkeen. Varmista, että ihosi on kostea, jotta tuoksu kestää pidempään.

  • Käy suihkussa ja puhdista paikat, jotka ovat hajun keskipisteessä

Yksi kehon hajuun vaikuttavista tekijöistä on kehosi puhtaus. Kun käytät suihkua, keskity niihin kehon alueisiin, joissa on paljon hikirauhasia, kuten kainaloihin, nivusiin ja pakaraan. Käytä tarvittaessa kylpysientä, koska se voi helpottaa vartaloon kiinnittyneen lian poistamista.

  • Käytä antibakteerista saippuaa kylvyssä

Antibakteerisen saippuan käyttö suihkussa voi auttaa poistamaan hajua aiheuttavat bakteerit. Saadaksesi sen, sinun tarvitsee vain etsiä saippuapakkauksesta sana "antibakteerinen".

  • Käyttää antiperspirantti

Deodorantin käyttö voi auttaa vähentämään kehon hajuongelmia. Käytä sitä suihkun jälkeen antiperspirantti kainalossa. Sen sisältämä alumiinikloridi voi auttaa estämään hien tulemista ulos. Sen lisäksi voit käyttää vaihtoehtona myös deodoranttia.

  • Pidä vaatteiden tuoksu hyvälle

Vaatteiden säännöllinen pesu on yksi parhaista tavoista pitää kehosi tuoksuisena. Lisää tuoksua, kun peset vaatteita, jotta tuoksu kestää pidempään. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]

SehatQ:n muistiinpanot

Vartalon hajua aiheuttavien ruokien välttäminen tai vähentäminen voi todellakin auttaa sinua pääsemään eroon epämiellyttävästä hajusta kehossasi. Sinun ei kuitenkaan tarvitse tehdä tätä, jos ruoassa on monia terveydelle hyödyllisiä ravintoaineita. Ratkaisuna voit käyttää muita tapoja päästä eroon kehon hajusta. Jos oma kehosi haju edelleen vaivaa sinua, kysy lääkäriltäsi muita suosituksia.