Hyperpnea on termi tavallista syvemmälle hengittämisestä, jonka tarkoituksena on lisätä ilmamäärää keuhkoissa. Tämä tila on usein vastaus aineenvaihdunnan lisääntymiseen, kun keho tarvitsee paljon happea, kuten harjoituksen, sairauden tai tietyssä korkeudessa olemisen aikana.
Mikä on hyperpnea?
Kun sinulla on hyperpnea, hengität syvemmälle ja joskus nopeammin. Tämä tila johtuu siitä, että keho reagoi aivojen, verisuonten ja nivelten signaaleihin säätääkseen hengitystäsi. Syvemmät hengitykset lisäävät hapen saantia. Hyperpneaa voidaan myös tarkoituksellisesti käyttää itseään rauhoittavana tekniikkana tai hengityksen parantamiseen, jos sinulla on keuhkoihin liittyvä sairaus. Jos hyperpnea johtuu fysiologisista syistä, se ei vaadi hoitoa. Kuitenkin, jos syy on sairaus, sinun tulee kääntyä lääkärin puoleen.
Hyperpnean syyt
Hyperpnea voi ilmetä normaalina vasteena aktiivisuuteen tai ympäristöön, mutta se voi johtua myös sairaudesta. Seuraavassa on joitain tilanteita, jotka voivat aiheuttaa hyperpneaa:
1. Urheilu
Fyysinen aktiivisuus on tilanne, joka useimmiten aiheuttaa hyperpneaa. Keho hengittää automaattisesti nopeammin ja syvemmälle saadakseen happea harjoituksen aikana.
2. Ylämaat
Hyperpnea voi olla myös normaali vastaus tarpeeseen lisätä hapen saantia korkeudessa. Jos kiipeät vuorelle tai olet tietyllä korkeudella, tarvitset enemmän happea kuin alemmilla korkeuksilla. Tämä johtuu siitä, että ilmanpaine laskee happipitoisuudet ilmassa. Jotkut oireista, joita saatat kokea ollessasi korkealla, ovat: hengenahdistus, ihon ja huulien sinertyminen, sekavuus, päänsärky ja väsymys. Keho hengittää yleensä syvemmin ottaakseen enemmän ilmaa ja imeäkseen enemmän happea torjuakseen vaikutuksia.
3. Anemia
Kun keho on aneeminen, veren kyky kuljettaa happea on heikentynyt. Siksi anemia liittyy usein hyperpneaan.
4. Kylmä ilma
Kylmät lämpötilat sisällä ja ulkona voivat myös aiheuttaa nopeampia ja syvempiä hengityksiä.
5. Astma
Hengenahdistusta sairastavat astmaa sairastavat ihmiset kokevat yleensä hyperpneaa saadakseen enemmän happea. Vuoden 2016 tutkimuksessa todettiin, että tietyt harjoitukset, joihin liittyy tahallinen hyperpnea, voivat todella auttaa parantamaan astmaa sairastavien ihmisten keuhkojen ja hengitysteiden ongelmia.
6. COPD (krooninen obstruktiivinen keuhkosairaus)
Vuoden 2015 tutkimuksessa ehdotettiin, että hallittu hyperpnea voisi auttaa harjoittelemaan keuhkoahtaumatautia sairastavien ihmisten hengityslihaksia.
7. Paniikkihäiriö
Paniikkikohtaus tai paniikkihäiriö voi myös aiheuttaa hyperpneaa.
Ero hyperpnean ja hyperventilaation välillä
Hyperpnea on, kun hengität syvään, mutta ei liian nopeasti. Tämä tapahtuu, kun harjoittelet tai nostat raskaita painoja. Samaan aikaan hyperventilaatio hengittää hyvin nopeasti, syvään ja hengittää ulos enemmän ilmaa kuin otat sisään. Tämä tila voi alentaa kehon normaalia hiilidioksiditasoa aiheuttaen huimausta ja muita oireita. Terve hengitys tapahtuu, koska hapen sisäänhengityksen ja hiilidioksidin uloshengityksen välillä on tasapaino. Hyperventilaatio horjuttaa tätä tasapainoa hengittämällä enemmän ulos kuin otat sisään. Tämä vähentää hiilidioksidin määrää kehossa. Vähentynyt hiilidioksidi aiheuttaa verisuonten supistumista, jotka toimittavat verta aivoihin. Aivojen heikentynyt verenkierto aiheuttaa oireita, kuten huimausta ja sormien pistelyä. Vaikea hyperventilaatio voi aiheuttaa tajunnan menetyksen. Hyperventilaatiota voi esiintyä monissa olosuhteissa, nimittäin:
- Stressi
- Paniikki tai ahdistus
- Peloissaan
- fobia
- Huumeiden yliannostus
- Onko keuhkosairaus
- Pahasti sairas
[[aiheeseen liittyvä artikkeli]] Hyperpnea on yleensä normaali hengitysprosessi, eikä se yleensä vaadi hoitoa. Jos kuitenkin sinusta tuntuu, että hengityksesi on epänormaalia ja olet huolissasi taustalla olevasta hengitysongelmasta, sinun tulee mennä lääkäriin. Sinun on myös otettava yhteys lääkäriin, jos hyperpnealla on kielteisiä vaikutuksia, kuten unihäiriöitä. Jos haluat keskustella hyperpneasta,
kysy suoraan lääkäriltä SehatQ perheterveyssovelluksessa. Lataa nyt osoitteessa
App Store ja Google Play .
