Erilaisia sairauksien, kuten sepelvaltimotaudin, hoitoja voi seurata ympärilläsi olevan ruoan nauttiminen. Osa näistä ravintoaineista löytyy lähimmästä kauppakeskuksesta, vaikka lääkehoito on silti pääaskel. Sepelvaltimotauti voi ilmaantua, kun sydämeen virtaavat pääverisuonet tai valtimot häiriintyvät tulehduksen ja kolesterolin vuoksi. Häiriö aiheuttaa verisuonten, joissa on runsaasti happea ja näitä tärkeitä ravintoaineita, tukkeutumisen. Sepelvaltimoiden tukos, mikä vähentää veren pääsyä sydämeen. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]
Jotkut ravintoaineet ja elintarvikkeet luonnolliseen sepelvaltimoiden hoitoon
Ravinteiden, kuten omega-3:n, fytosterolien ja D-vitamiinin, uskotaan olevan tehokkaita sepelvaltimotaudin hoidossa sekä ylläpitävän sydämesi yleistä terveyttä. Joitakin seuraavista ravintoaineista voidaan saada myös lisäravinteena. Mutta ennen kuin käytät sitä, ota yhteys lääkäriin.
Näiden hyvien rasvahappojen uskotaan olevan tehokkaita tulehduksen hoidossa, joka on yksi useiden sydänsairauksien laukaisevista syistä. Lisäksi omega-3 pystyy myös alentamaan verenpainetta, alentamaan triglyseriditasoja ja lisäämään kestävyyttä. Voit syödä lohta tai makrillia saadaksesi omega-3-ravintoaineita. Jotkut muut ruoat, kuten soija- ja soijaöljy, saksanpähkinät ja saksanpähkinäöljy sekä pellavansiemenöljy, sisältävät myös näitä rasvahappoja.
Fytosterolit tai kasvisterolit ovat yhdisteitä, joita löytyy vain kasveista, ja ne ovat huonon kolesterolin vastakohta. Tätä ainetta löytyy pähkinöistä, palkokasveista ja täysjyväviljasta.
Jotkut tutkimukset sanovat, että vähäinen D-vitamiinin kulutus lisää sydänsairauksien riskiä. D-vitamiinia löytyy monista terveellisistä ruoista sekä ravintolisistä. On kuitenkin tärkeää muistaa, että sinun tulee aina neuvotella lääkärisi kanssa ennen lisäravinteiden käyttöä. Jotkut D-vitamiinin lähteet ovat katkarapu, maito, munat, chinook-lohi ja tonnikala.
K-vitamiinin uskotaan vähentävän sydänsairauksien aiheuttamaa kuolemaa ihmisillä, joilla on suuri riski sairastua tähän sairauteen. Tämä vitamiini voi estää kalsiumin kertymistä valtimoihin ja muihin verisuoniin. Eläinperäiset ruoat, kuten munankeltuaiset, juusto, liha ja lehmänmaito, sisältävät runsaasti K-vitamiinia.
Ruskean riisin hiiva auttaa sinua alentamaan kolesterolia. Lisäksi näiden elintarvikkeiden uskotaan myös vähentävän syöpäsolujen kasvua.
Tutkijat uskovat, että valkosipulin sisältämä allisiini pitää verisuonet joustavina ja parantaa verenkiertoa. Lisäksi valkosipulin uskotaan myös auttavan alentamaan kolesterolia, verenpainetta ja vähentämään tulehdusta.
Terveet elämäntavat sepelvaltimoiden hoitoon
Elämäntapamuutokset terveellisemmiksi ovat edelleen pääavain luonnollisessa sepelvaltimotautihoidossa. Näiden elämäntapatottumusten muuttaminen voi auttaa ravitsemaan valtimoitasi. Sinua kehotetaan noudattamaan seuraavia terveellisiä elämäntapoja, pysymään poissa sepelvaltimotaudilta.
Ehkä olet kuullut tämän monta kertaa. Tupakointi on sydänsairauksien, mukaan lukien sepelvaltimotaudin, päätekijä. Tupakoitsijoilla on kahdesta neljään kertaa suurempi riski sairastua sepelvaltimotautiin.
Suosittelemme syömään vähän suolaa ja sokeria sisältäviä ruokia ja pysymään erossa transrasvoista. Transrasva on eräänlainen rasva, joka voi nostaa huonoa kolesterolia, ja sitä voidaan löytää erilaisissa jalostetuissa elintarvikkeissa, kuten pikaruoassa.
Harjoittele säännöllisesti
Loukkaantumisen välttämiseksi ota yhteys lääkäriin ennen urheilun aloittamista, jos todetaan sepelvaltimotauti.
Sydänsairauksien ja mielenterveyden sairauksien, mukaan lukien stressin, välinen suhde on kaksisuuntainen. Sydänsairaus voi laukaista mielenterveyden häiriöitä ja päinvastoin.
Mitä lääketieteellisiä toimenpiteitä tehdään sepelvaltimotaudin hoitamiseksi?
On tärkeää muistaa, että lääketieteellisen avun saaminen lääkäriltä on paras askel sepelvaltimotaudin hoidossa. Lääkärisi voi suositella lääkkeiden, kuten beetasalpaajien, käyttöä (
beetasalpaajat), nitroglyseriini, kalsiumkanavasalpaajat ja angiotensiinikonvertaasin estäjät. Leikkausta voidaan tarjota joissakin sepelvaltimotaudin tapauksissa. Tämäntyyppinen leikkaus voi olla seuraavien toimenpiteiden muodossa.
- Aseta sydänrengas tai sepelvaltimon angioplastia
- Sydämen ohitusleikkaus
- Sydämensiirto
Luonnollinen sepelvaltimoiden hoito täydentää kuitenkin vain lääkärin suorittamia lääketieteellisiä toimia tilasi palauttamiseksi. Ennen kuin otat yrttilisiä missä tahansa muodossa, keskustele lääkärisi kanssa välttääksesi haitallisia sivuvaikutuksia keholle.
