Säteilyä ehkäisevien lasien sanotaan pystyvän vähentämään haitallisia vaikutuksia, joita syntyy, kun vietämme paljon aikaa tietokoneen näytön edessä, sekä töissä että nettipelejä pelatessa. Lisäksi tämäntyyppisissä laseissa on linssit
sininen valo mikä on plussaa. Onko totta, että nämä lasit voivat todella estää silmiä vaurioitumasta näyttöä katsottaessa? Ovatko nämä säteilyä estävät lasit todellakin valinnan arvoisia kalliimmilla laseilla verrattuna perinteisiin laseihin?
Säteilyä estävät lasit ja joukko faktoja niiden käytöstä
Seuraavassa on faktoja säteilyn estolaseista lääketieteellisestä näkökulmasta.
1. Säteilyä estävät lasit on valmistettu sinisellä valonsuodatinpinnoitteella
Säteilyä estäviä laseja markkinoidaan eräänlaisina laseina, jotka voivat suodattaa sinistä valoa tietokonenäytöistä, puhelimista, televisioista ja muista laitteista. Tämä väite on saatu erityisestä pinnoitemateriaalista silmälasien linssin pinnalla. Sininen valo itsessään on lyhyt valoaalto värispektrissä, joka voidaan nähdä paljaalla silmällä. Sähkömagneettisessa spektrissä sinisen valon aallonpituus on 400-500 nanometriä ja huippu 440 nanometriä, mikä ei tutkijoiden mukaan ole hyväksi silmälle.
2. Silmälääkäriliitto ei suosittele säteilyä estäviä laseja
Linssitekniikka
sininen valo Säteilyä estävissä laseissa käytetty käyttö on vielä suhteellisen uutta, joten siitä ei ole paljon tutkittu. American Academy of Ophthalmology, American Academy of Ophthalmology (AAO) ei itse suosittele näiden silmälasien käyttöä, koska niillä ei ole merkittävää käyttöä, mukaan lukien niille, jotka usein tuijottavat kannettavia tietokoneita tai matkapuhelimen näyttöjä. AAO toteaa, että laitteiden ja kodin elektroniikan sininen valo ei yleensä aiheuta silmäsairauksia. Ainoa valitus, jonka usein tietokoneen näyttöä tuijottavat ihmiset tekevät, ovat väsyneet silmät. Tämä tila johtuu kuitenkin myös liian pitkien laitteiden käytöstä, ei sinisen valon vaikutuksesta.
sininen valo
älypuhelin ei itse asiassa aiheuta silmäsairauksia On totta, että siniset valoaallot voivat tunkeutua silmän verkkokalvoon. Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että sininen valo voi suoraan vahingoittaa osaa. Sinisen valon ainoa haitallinen vaikutus tutkimuksen mukaan on, että se voi vaikuttaa biologiseen kelloon niin, että sinulla on vaikeuksia nukahtaa tai nukahtaa huonosti. Säteilyä ehkäisevien lasien käyttö ei kuitenkaan voi olla ratkaisu tähän asiaan. British Ophthalmologist Association kutsuu linssin laatua keskiarvoksi
sininen valo Nämä lasit eivät ole tarpeeksi hyviä estämään sinistä valoa pääsemästä verkkokalvolle. Tämän seurauksena unesi on edelleen häiriintynyt ja silmäsi ovat edelleen väsyneitä, jos tuijotat näyttöä liian pitkään
gadgeteja.3. Jotkut silmälääkärit suosittelevat edelleen säteilyn estolasien käyttöä
Objektiivin käyttö
sininen valo säteilyn estolasit itsessään herättävät edelleen kiistaa. Vaikka suurin osa silmälääkäreistä ei suosittele näiden silmälasien käyttöä, jotkut lääkärit väittävät silti, että niitä käyttävät ne, jotka tuijottavat tietokoneen näyttöä yli 6 tuntia päivässä. Vision Council, järjestö, joka valvoo silmälasiteollisuutta Amerikassa, toteaa myös, että säteilyä estävät lasit voivat vähentää silmien väsymistä pitkäaikaisen tietokoneen näytön tuijottamisen vuoksi. AAO:n entinen presidentti Samuel Pierce oli samaa mieltä.
4. Säteilyä estävien lasien käytöstä johtuvat ehdotukset
Vaikka objektiivin toiminto
sininen valo Edelleen niittää etuja ja haittoja, ei ole kieltoa, että voit kuluttaa ylimääräistä ja käyttää näitä säteilyä estäviä laseja. Syynä on se, että monet ihmiset kokevat hyötyvänsä näiden näköapuvälineiden käytöstä, kuten siitä, että heidän silmänsä keskittyvät paremmin, eivätkä väsy helposti, kun he tuijottavat tietokoneen näyttöä pitkään. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]
Ilman säteilyä estäviä laseja näin suojaat silmäsi
Vaikka päätät käyttää säteilyä estäviä laseja, älä unohda levätä silmiäsi tietokoneen näyttöä tuijottaessasi. Kun olet liian keskittynyt johonkin, mukaan lukien näyttöruutuun, silmänräpäys vähenee jopa 50 %, jotta silmäsi kuivuvat nopeammin ja tuntuvat väsyneiltä. Suorita nämä toimenpiteet pitääksesi silmäsi terveinä.
1. Silmien lepääminen
Voit noudattaa 20/20/20 sääntöä. Eli lepää silmiäsi 20 minuutin välein katsomalla 20 jalan (6 metrin) päässä olevaa kohdetta 20 sekunnin ajan.
2. Istuinetäisyyden säätö
Varmista, että istut noin 60 cm:n etäisyydellä tietokoneen näytöstä. Säädä myös kirkkaustasoa
(kirkkaus) tietokoneen tai älypuhelimen näyttöä, jotta se ei ole liian kirkas silmiin.
3. Ota yhteys lääkäriin
Jos sinulla on valituksia silmiesi ympärillä liiallisesta laitteiden käytöstä, sinun tulee ottaa yhteyttä silmälääkäriin. Koska säteilyä estävien lasien käyttö ei ole parannuskeino eikä ratkaisu silmäongelmiisi. Saat lisätietoja silmien terveyden ylläpitämisestä, jos käytät usein kannettavaa tietokonetta tai matkapuhelinta,
kysy suoraan lääkäriltä SehatQ perheterveyssovelluksessa. Lataa nyt osoitteessa
App Store ja Google Play.
sininen valo älypuhelin ei itse asiassa aiheuta silmäsairauksia On totta, että siniset valoaallot voivat tunkeutua silmän verkkokalvoon. Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että sininen valo voi suoraan vahingoittaa osaa. Sinisen valon ainoa haitallinen vaikutus tutkimuksen mukaan on, että se voi vaikuttaa biologiseen kelloon niin, että sinulla on vaikeuksia nukahtaa tai nukahtaa huonosti. Säteilyä ehkäisevien lasien käyttö ei kuitenkaan voi olla ratkaisu tähän asiaan. British Ophthalmologist Association kutsuu linssin laatua keskiarvoksi sininen valo Nämä lasit eivät ole tarpeeksi hyviä estämään sinistä valoa pääsemästä verkkokalvolle. Tämän seurauksena unesi on edelleen häiriintynyt ja silmäsi ovat edelleen väsyneitä, jos tuijotat näyttöä liian pitkään gadgeteja.
